Sut i ddewis prynu matres, pa ddeunydd i'w ddewis ar gyfer matres

Awdur: Synwin– Matres wedi'i Addasu

Pam sôn am y lle cysgu yn y gwely? Oherwydd po leiaf yw'r lle, y mwyaf tebygol yw y byddwch chi'n cael eich tarfu gan y person arall wrth i chi gysgu. Dychmygwch, rydych chi'n cysgu'n gadarn, ac yn sydyn mae braich neu goes yn cael ei rhoi arnoch chi; Gall y rhain i gyd ymyrryd â'ch cwsg.

Felly, os ydych chi am brynu gwely dwbl, mae'n well dewis un ehangach. Rwy'n argymell yr un sydd â lled o 180 cm. Dyma'r gwely dwbl go iawn. Pa ddeunydd ddylai'r fatres ei ddewis? Ar hyn o bryd, mae dau brif ddeunydd matres ar y farchnad: un yw latecs a'r llall yw polywrethan. Pa un i'w ddewis? Yn 2017, cynhaliodd tîm o'r Adran Peirianneg Fiofeddygol ym Mhrifysgol Genedlaethol Singapore arbrawf diddorol lle gwnaethon nhw gymharu effeithiau matresi latecs a polywrethan ar bwysau cyswllt dynol.

Mae'r canlyniadau arbrofol yn dangos, o'i gymharu â matresi polywrethan, y gall matresi latecs leihau pwysau brig torso a phen-ôl dynol yn well. Mewn termau lleyg, mae'n golygu cysgu arno heb dorri'r esgyrn. Felly ar hyn o bryd, rwy'n argymell dewis yr un latecs.

Rhowch sylw i sut i ddewis cadernid y fatres, dyma'r pwynt allweddol wrth ddewis matres. Oherwydd bod gan gadernid y fatres effaith bwysig iawn ar gynnal iechyd yr asgwrn cefn. Nid oes amheuaeth nad yw matres sy'n rhy galed neu'n rhy feddal yn dderbyniol yn sicr. Y cwestiwn yw, beth yw'r safon ar gyfer meddalwch a chaledwch? Beth yw meddal a chaledwch cymedrol? Mae cadernid cymedrol yn golygu: Dylai eich matres allu derbyn siâp eich corff yn hawdd, cynnal pwysau eich corff yn gyfartal, a chadw'ch asgwrn cefn yn y cyflwr syth mwyaf hamddenol wrth gysgu ar eich ochr neu orwedd yn wastad.

Swnio braidd yn grwn? Er mwyn deall yn hawdd, gallwch edrych ar y llun isod. Os yw yn y cyflwr hwn, mae'n fatres dda. Os na all y fatres yn y siop ddodrefn fodloni hyn, ni waeth pa mor dda yw'r deunydd, ni waeth pa mor foethus mae'n edrych, ni waeth pa mor wael y mae wedi'i ddisgowntio, peidiwch â'i brynu! Y cwestiwn nesaf yw, mae siâp corff a phwysau pawb yn wahanol, sut alla i farnu'n gyflym a all y gwely hwn fy nghynnal? Mae'n syml iawn, a gallwch chi ei wneud gydag un weithred: gorwedd ar eich ochr. Nesaf, rydym yn defnyddio'r safle gorwedd ochr hwn i werthuso'r fatres.

I gymharu, awgrymaf eich bod yn gwneud arbrawf gartref: cysgu ar eich ochr ar y llawr. Mae'r llawr yn cyfateb i'r gwely mwyaf cadarn, felly gallwch chi gael teimlad o sut beth yw cael matres sy'n rhy gadarn. Dechreuwch yr arbrawf ar y llawr: Ar ôl gorwedd i lawr, ceisiwch gadw'ch pen, eich gwddf a'ch torso mewn llinell syth. Gallwch ofyn i ffrind eich helpu i gyfeirio ato, neu gallwch droi camera hunlun eich ffôn ymlaen.

Fe welwch chi fod bwlch mawr rhwng eich pen a'r llawr, a byddwch chi'n dechrau teimlo pwysau yn eich ysgwyddau a'ch cluniau, felly byddwch chi'n dechrau rholio drosodd. Mae'n debyg bod y fatres yn rhy galed i'r llawr. Nawr gallwch chi orwedd ar eich ochr ar y fatres rydych chi am roi cynnig arni.

Yn yr un modd, gwnewch linell syth gyda'ch pen, gwddf ac asgwrn cefn, rhowch sylw i'r bwlch rhwng y pen a'r fatres, os yw'r bwlch yn amlwg, yn cyrraedd neu'n fwy na thua 6 cm, yna mae'r fatres yn rhy gadarn. Sefyllfa arall yw, ar ôl gorwedd ar yr ochr, y canfyddir y gall y pen gyffwrdd â'r fatres yn llyfn, ond mae'r pen-ôl yn suddo i mewn, yn union fel gorwedd ar boced y rhwyd, sy'n dangos bod y fatres yn rhy feddal. Tynnwch bwynt allweddol: gall matres dda addasu cryfder y gefnogaeth yn ôl pwysau gwahanol rannau o'ch corff, fel bod eich pen, gwddf, a rhan isaf eich asgwrn cefn mewn cyflwr naturiol syth.

(Wrth gwrs, nid yw'r llinell syth yma'n syth yn geometrig, ond yn llinell syth y gellir ei barnu â'r llygad noeth.) Sut? Onid yw'n syml.