Ako si vybrať matrac, aký materiál zvoliť na matrac

Autor: Synwin– Matrac na mieru

Prečo spomínať priestor na spanie v posteli? Pretože čím menší je priestor, tým je pravdepodobnejšie, že vás počas spánku bude vyrušovať druhá osoba. Len si predstavte, že tvrdo spíte a zrazu si na vás niekto položí ruku alebo nohu; toto všetko vám môže prekážať v spánku.

Preto, ak si chcete kúpiť manželskú posteľ, je najlepšie zvoliť širšiu. Odporúčam ten so šírkou 180 cm. Toto je skutočná manželská posteľ. Aký materiál si vybrať na matrac? V súčasnosti sú na trhu dva hlavné materiály matracov: jedným je latex a druhým je polyuretán. Ktorý si vybrať? V roku 2017 tím z Katedry biomedicínskeho inžinierstva na Národnej univerzite v Singapure uskutočnil zaujímavý experiment, v ktorom porovnával účinky latexových a polyuretánových matracov na kontaktný tlak u ľudí.

Experimentálne výsledky ukazujú, že v porovnaní s polyuretánovými matracmi dokážu latexové matrace lepšie znižovať maximálny tlak ľudského trupu a zadku. Laicky povedané, znamená to spať na ňom bez toho, aby ste si zlomili kosti. Takže v tomto bode odporúčam zvoliť si latexový.

Venujte pozornosť tomu, ako si vybrať tvrdosť matraca, to je kľúčový bod pri výbere matraca. Pretože tvrdosť matraca má veľmi dôležitý vplyv na udržanie zdravia chrbtice. Niet pochýb o tom, že príliš tvrdý alebo príliš mäkký matrac určite nie je prijateľný. Otázkou je, aký je štandard pre mäkkosť a tvrdosť? Čo je to mäkký a tvrdý stredne tvrdý matrac? Stredná tvrdosť znamená: Váš matrac by mal byť schopný ľahko prijať tvar vášho tela, rovnomerne podoprieť vašu telesnú hmotnosť a udržiavať vašu chrbticu v čo najpohodovejšom rovnom stave pri spaní na boku alebo v ľahu.

Znie to trochu okrúhle? Pre lepšie pochopenie si môžete pozrieť obrázok nižšie. Ak je v tomto stave, je to dobrý matrac. Ak matrac v obchode s nábytkom toto nespĺňa, bez ohľadu na to, aký dobrý je materiál, bez ohľadu na to, ako luxusne vyzerá, bez ohľadu na to, akú veľkú zľavu má, nekupujte ho! Ďalšia otázka znie, tvar tela a hmotnosť každého človeka sú iné, ako môžem rýchlo posúdiť, či ma táto posteľ unesie? Je to veľmi jednoduché a zvládnete to jedným pohybom: ľahnite si na bok. Ďalej použijeme túto polohu na boku na vyhodnotenie matraca.

Pre porovnanie vám navrhujem urobiť si doma experiment: spať na boku na podlahe. Podlaha je ekvivalentom najtvrdšej postele, takže si môžete urobiť predstavu o tom, aké to je mať príliš tvrdý matrac. Začnite experiment na podlahe: Po ľahnutí sa snažte udržať hlavu, krk a trup v priamke. Môžete požiadať priateľa, aby vám s tým pomohol, alebo si môžete zapnúť fotoaparát na selfie v telefóne.

Zistíte, že medzi hlavou a podlahou je veľká medzera a začnete cítiť tlak v ramenách a bokoch, takže sa začnete prevaľovať. Zdá sa, že matrac je na podlahu príliš tvrdý. Teraz si môžete ľahnúť na bok na matrac, ktorý chcete vyskúšať.

Podobne vytvorte priamku s hlavou, krkom a chrbticou, venujte pozornosť medzere medzi hlavou a matracom, ak je medzera zrejmá, dosahuje alebo presahuje približne 6 cm, potom je matrac príliš tvrdý. Ďalšou situáciou je, že po ležaní na boku sa zistí, že hlava sa môže hladko dotýkať matraca, ale zadok sa prepadá dovnútra, rovnako ako pri ležaní na sieťovom vrecku, čo naznačuje, že matrac je príliš mäkký. Nakreslite kľúčový bod: dobrý matrac dokáže prispôsobiť silu opory tlaku rôznych častí tela tak, aby vaša hlava, krk a spodná časť chrbtice boli v prirodzenom rovnom stave.

(Samozrejme, priamka tu nie je geometricky rovná, ale priamka, ktorú možno posúdiť voľným okom.) Ako? Nie je to jednoduché.