Jak si vybrat matraci a jaký materiál zvolit pro matraci

Autor: Synwin– Matrace na míru

Proč zmiňovat prostor na spaní v posteli? Protože čím menší je prostor, tím je pravděpodobnější, že vás při spánku bude rušit druhá osoba. Jen si představte, že tvrdě spíte a najednou si na vás někdo položí ruku nebo nohu; to vše vám může překážet ve spánku.

Pokud si tedy chcete koupit manželskou postel, je nejlepší zvolit širší. Doporučuji ten o šířce 180 cm. Tohle je ta pravá manželská postel. Jaký materiál si vybrat matraci? V současné době jsou na trhu dva hlavní materiály matrací: jedním je latex a druhým polyuretan. Kterou si vybrat? V roce 2017 provedl tým z katedry biomedicínského inženýrství na Národní univerzitě v Singapuru zajímavý experiment, ve kterém porovnával vliv latexových a polyuretanových matrací na lidský kontaktní tlak.

Experimentální výsledky ukazují, že ve srovnání s polyuretanovými matracemi dokáží latexové matrace lépe snižovat maximální tlak lidského trupu a hýždí. Laicky řečeno to znamená spát na něm, aniž by se vám zlomily kosti. Takže v tomto bodě doporučuji zvolit latexový.

Věnujte pozornost tomu, jak si vybrat tuhost matrace, to je klíčový bod výběru matrace. Protože tvrdost matrace má velmi důležitý vliv na udržení zdraví páteře. Není pochyb o tom, že příliš tvrdá nebo příliš měkká matrace rozhodně není přijatelná. Otázkou je, jaký je standard pro měkkost a tvrdost? Co je to středně měkká a tvrdá matrace? Střední tvrdost znamená: Vaše matrace by měla být schopna snadno přizpůsobit tvar vašeho těla, rovnoměrně podepřít vaši tělesnou hmotnost a udržet vaši páteř v co nejpohodlnějším a rovném stavu při spaní na boku nebo vleže.

Zní to trochu kulatě? Pro snazší pochopení se můžete podívat na obrázek níže. Pokud je v tomto stavu, je to dobrá matrace. Pokud matrace v obchodě s nábytkem toto nesplňuje, bez ohledu na to, jak dobrý je materiál, bez ohledu na to, jak luxusně vypadá, bez ohledu na to, jak silně je zlevněná, nekupujte ji! Další otázkou je, že tvar a váha každého člověka jsou jiné, jak mohu rychle posoudit, zda mě tato postel unese? Je to velmi jednoduché a zvládnete to jedním pohybem: lehněte si na bok. Dále použijeme tuto polohu vleže na boku k vyhodnocení matrace.

Pro srovnání vám doporučuji provést doma experiment: spěte na boku na podlaze. Podlaha je ekvivalentní nejtvrdší posteli, takže si můžete udělat představu o tom, jaké to je mít příliš tvrdou matraci. Začněte experiment na podlaze: Po lehnutí se snažte udržet hlavu, krk a trup v přímé linii. Můžete požádat kamaráda, aby vám s tím pomohl, nebo si můžete zapnout fotoaparát na selfie v telefonu.

Zjistíte, že mezi hlavou a podlahou je velká mezera a začnete cítit tlak v ramenou a kyčlích, takže se začnete převalovat. Matrace je zřejmě na podlahu příliš tvrdá. Nyní si můžete lehnout na bok na matraci, kterou chcete vyzkoušet.

Podobně vytvořte přímou linii hlavou, krkem a páteří, věnujte pozornost mezerě mezi hlavou a matrací, pokud je mezera zřetelná, dosahuje nebo přesahuje asi 6 cm, pak je matrace příliš tvrdá. Další situací je, že po ležení na boku se zjistí, že se hlava může hladce dotýkat matrace, ale hýždě se propadají, stejně jako když ležíte na síťové kapse, což naznačuje, že matrace je příliš měkká. Zaměřte se na klíčový bod: dobrá matrace dokáže upravit sílu opory podle tlaku různých částí vašeho těla, takže vaše hlava, krk a spodní část páteře jsou v přirozeném rovném stavu.

(Samozřejmě, přímka zde není geometricky přímá, ale přímka, kterou lze posoudit pouhým okem.) Jak? Není to jednoduché.