Jak wybrać materac, jaki materiał wybrać na materac

Autor: Synwin– Materac na zamówienie

Po co wspominać o przestrzeni do spania w łóżku? Bo im mniejsza przestrzeń, tym większe prawdopodobieństwo, że druga osoba zakłóci ci sen. Wyobraź sobie, że śpisz mocno i nagle ktoś dotyka cię ręką lub nogą. Wszystkie te zdarzenia mogą zakłócać twój sen.

Jeśli więc chcemy kupić łóżko dwuosobowe, najlepiej wybrać takie szersze. Polecam ten o szerokości 180 cm. To jest prawdziwe łóżko podwójne. Jaki materiał wybrać na materac? Obecnie na rynku dostępne są dwa główne materiały materacowe: lateks i poliuretan. Który wybrać? W 2017 roku zespół z Wydziału Inżynierii Biomedycznej Narodowego Uniwersytetu Singapuru przeprowadził interesujący eksperyment, w którym porównał wpływ materacy lateksowych i poliuretanowych na nacisk wywierany na człowieka.

Wyniki eksperymentów pokazują, że w porównaniu z materacami poliuretanowymi, materace lateksowe lepiej redukują szczytowy nacisk na tułów i pośladki człowieka. Mówiąc prościej, oznacza to spanie na nim bez łamania kości. W tym momencie polecam wybrać ten lateksowy.

Wybierając materac, zwróć uwagę na jego twardość. Jest to kluczowy punkt przy jego wyborze. Ponieważ twardość materaca ma bardzo istotny wpływ na utrzymanie zdrowia kręgosłupa. Nie ma wątpliwości, że materac zbyt twardy lub zbyt miękki z pewnością nie jest akceptowalny. Pytanie brzmi: jaki jest standard miękkości i twardości? Co oznacza miękki, a co twardy, czyli umiarkowany? Umiarkowana twardość oznacza: Materac powinien łatwo dopasowywać się do kształtu Twojego ciała, równomiernie podtrzymywać Twój ciężar i utrzymywać kręgosłup w maksymalnie wygodnej, prostej pozycji podczas snu na boku lub w pozycji leżącej.

Brzmi trochę zawile? Dla łatwiejszego zrozumienia, spójrz na poniższy obrazek. Jeśli jest w tym stanie, to jest to dobry materac. Jeśli materac w sklepie meblowym nie spełnia tych wymagań, nieważne jak dobry jest materiał, nieważne jak luksusowo wygląda, nieważne jak bardzo jest przeceniony, nie kupuj go! Kolejne pytanie brzmi: każdy ma inną sylwetkę i wagę. Jak mogę szybko ocenić, czy to łóżko mi podoła? To bardzo proste i wystarczy jeden ruch: położyć się na boku. Następnie, w pozycji leżącej na boku, oceniamy materac.

Dla porównania proponuję przeprowadzenie eksperymentu w domu: śpij na boku na podłodze. Podłoga odpowiada twardości najtwardszego łóżka, dzięki czemu możesz poczuć, jak to jest mieć zbyt twardy materac. Rozpocznij eksperyment na podłodze: Połóż się i postaraj się utrzymać głowę, szyję i tułów w linii prostej. Możesz poprosić znajomego o pomoc w znalezieniu informacji na ten temat lub włączyć kamerę selfie w telefonie.

Odkryjesz, że między twoją głową a podłogą będzie duża przerwa. Zaczniesz też odczuwać nacisk w ramionach i biodrach, więc zaczniesz się przewracać. Wygląda na to, że materac jest za twardy jak na podłogę. Teraz możesz położyć się na boku na materacu, który chcesz wypróbować.

Podobnie, utwórz linię prostą między głową, szyją i kręgosłupem, zwracając uwagę na przerwę między głową a materacem. Jeśli przerwa jest wyraźna, sięga lub przekracza 6 cm, materac jest zbyt twardy. Inną sytuacją jest to, że po położeniu się na boku okazuje się, że głowa może swobodnie dotykać materaca, ale pośladki zapadają się, tak jakbyśmy leżeli na kieszeni siatkowej, co wskazuje, że materac jest zbyt miękki. Zwróć uwagę na ważną kwestię: dobry materac potrafi dostosować siłę podparcia do nacisku różnych części ciała, dzięki czemu głowa, szyja i dolny odcinek kręgosłupa pozostają w naturalnej, prostej pozycji.

(Oczywiście, linia prosta w tym przypadku nie jest geometrycznie prosta, ale linią prostą, którą można ocenić gołym okiem.) Jak to możliwe? Czyż to nie jest proste?