Wie wählt man eine Matratze aus, welches Material soll man für eine Matratze wählen?

Autor: Synwin– Maßgefertigte Matratze

Warum sollte man den Schlafplatz im Bett erwähnen? Denn je kleiner der Platz, desto wahrscheinlicher ist es, dass man im Schlaf von der anderen Person gestört wird. Stellen Sie sich vor, Sie schlafen tief und fest und plötzlich wird ein Arm oder ein Bein auf Sie gelegt. All dies kann Ihren Schlaf stören.

Wenn Sie also ein Doppelbett kaufen möchten, wählen Sie am besten ein breiteres. Ich empfehle die Variante mit 180 cm Breite. Dies ist das echte Doppelbett. Welches Material sollte für die Matratze gewählt werden? Derzeit gibt es zwei Hauptmatratzenmaterialien auf dem Markt: eines ist Latex und das andere ist Polyurethan. Welche soll ich wählen? Im Jahr 2017 führte ein Team der Abteilung für Biomedizintechnik der National University of Singapore ein interessantes Experiment durch, bei dem die Auswirkungen von Latex- und Polyurethanmatratzen auf den menschlichen Kontaktdruck verglichen wurden.

Die Versuchsergebnisse zeigen, dass Latexmatratzen im Vergleich zu Polyurethanmatratzen den Spitzendruck des menschlichen Rumpfes und Gesäßes besser reduzieren können. Für Laien bedeutet das, dass man darauf schlafen kann, ohne sich die Knochen zu brechen. Daher empfehle ich an dieser Stelle, sich für die Variante aus Latex zu entscheiden.

Achten Sie darauf, wie Sie die Festigkeit der Matratze wählen, dies ist der entscheidende Punkt bei der Auswahl einer Matratze. Denn die Härte der Matratze hat einen ganz entscheidenden Einfluss auf die Gesunderhaltung der Wirbelsäule. Es besteht kein Zweifel, dass eine zu harte oder zu weiche Matratze sicherlich nicht akzeptabel ist. Die Frage ist: Was ist der Standard für Weichheit und Härte? Was ist weich und was ist mittelhart? Mittelhart bedeutet: Ihre Matratze sollte sich Ihrer Körperform problemlos anpassen, Ihr Körpergewicht gleichmäßig tragen und Ihre Wirbelsäule in einem möglichst entspannten, geraden Zustand halten, wenn Sie auf der Seite schlafen oder flach liegen.

Klingt das etwas rund? Zum besseren Verständnis können Sie einen Blick auf das Bild unten werfen. Wenn sie in diesem Zustand ist, handelt es sich um eine gute Matratze. Wenn die Matratze im Möbelhaus diese Anforderungen nicht erfüllt, egal wie hochwertig das Material ist, wie luxuriös sie aussieht und wie stark der Preis ist, kaufen Sie sie nicht! Die nächste Frage ist: Jeder Mensch hat eine andere Körperform und ein anderes Gewicht. Wie kann ich schnell beurteilen, ob dieses Bett mich tragen kann? Es ist ganz einfach und mit nur einer Aktion erledigt: Legen Sie sich auf die Seite. Anschließend nutzen wir diese Seitenliegeposition zur Beurteilung der Matratze.

Zum Vergleich schlage ich vor, dass Sie zu Hause ein Experiment durchführen: Schlafen Sie auf der Seite auf dem Boden. Der Boden entspricht dem härtesten Bett, sodass Sie ein Gefühl dafür bekommen, wie es ist, eine zu harte Matratze zu haben. Starten Sie das Bodenexperiment: Versuchen Sie nach dem Hinlegen, Kopf, Nacken und Oberkörper in einer geraden Linie zu halten. Sie können einen Freund bitten, Ihnen beim Nachschlagen zu helfen, oder Sie können die Selfie-Kamera Ihres Telefons einschalten.

Sie werden feststellen, dass zwischen Ihrem Kopf und dem Boden eine große Lücke besteht, und Sie werden einen Druck in Ihren Schultern und Hüften spüren, sodass Sie anfangen, sich umzudrehen. Anscheinend ist die Matratze zu hart für den Boden. Nun können Sie sich seitlich auf die Matratze legen, die Sie ausprobieren möchten.

Bilden Sie mit Kopf, Nacken und Wirbelsäule eine gerade Linie. Achten Sie auf den Abstand zwischen Kopf und Matratze. Wenn der Abstand deutlich ist und etwa 6 cm erreicht oder überschreitet, ist die Matratze zu hart. Eine andere Situation besteht darin, dass nach dem Liegen auf der Seite festgestellt wird, dass der Kopf die Matratze problemlos berühren kann, das Gesäß jedoch einsinkt, genau wie beim Liegen auf der Netztasche, was darauf hinweist, dass die Matratze zu weich ist. Ein wichtiger Punkt: Eine gute Matratze kann die Stärke der Stütze an den Druck verschiedener Körperteile anpassen, sodass sich Kopf, Nacken und untere Wirbelsäule in einer natürlichen, geraden Position befinden.

(Natürlich ist die Gerade hier keine geometrisch gerade Linie, sondern eine Gerade, die mit bloßem Auge beurteilt werden kann.) Wie? Ist es nicht einfach.