गद्दा कैसे खरीदें, गद्दे के लिए कौन सी सामग्री चुनें

लेखक: सिनविन– कस्टम गद्दा

बिस्तर में सोने की जगह का ज़िक्र क्यों? क्योंकि जगह जितनी छोटी होगी, सोते समय दूसरे व्यक्ति द्वारा आपको परेशान किए जाने की संभावना उतनी ही ज़्यादा होगी। जरा कल्पना कीजिए, आप गहरी नींद में सो रहे हैं और अचानक कोई आपके ऊपर हाथ या पैर रख देता है; ये सभी आपकी नींद में बाधा डाल सकते हैं।

इसलिए, यदि आप डबल बेड खरीदना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप चौड़ा बेड चुनें। मैं 180 सेमी चौड़ाई वाले की सिफारिश करता हूं। यह असली डबल बेड है. गद्दे के लिए कौन सी सामग्री चुनें? वर्तमान में, बाजार में गद्दे बनाने के लिए दो मुख्य सामग्रियां उपलब्ध हैं: एक लेटेक्स और दूसरी पॉलीयूरेथेन। 2017 में, सिंगापुर के राष्ट्रीय विश्वविद्यालय के बायोमेडिकल इंजीनियरिंग विभाग की एक टीम ने एक दिलचस्प प्रयोग किया, जिसमें उन्होंने लेटेक्स और पॉलीयूरेथेन गद्दों के मानव संपर्क दबाव पर पड़ने वाले प्रभावों की तुलना की।

प्रयोगात्मक परिणाम दर्शाते हैं कि पॉलीयूरेथेन गद्दों की तुलना में लेटेक्स गद्दे मानव धड़ और नितंबों के अधिकतम दबाव को बेहतर ढंग से कम कर सकते हैं। आम भाषा में कहें तो इसका मतलब है कि बिना हड्डियां तोड़े उस पर सोना। इसलिए इस बिंदु पर, मैं लेटेक्स को चुनने की सलाह देता हूं।

गद्दे की दृढ़ता का चयन कैसे करें, इस पर ध्यान दें, यह गद्दे को चुनने का मुख्य बिंदु है। क्योंकि गद्दे की दृढ़ता रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य को बनाए रखने पर बहुत महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि बहुत कठोर या बहुत नरम गद्दा निश्चित रूप से स्वीकार्य नहीं है। सवाल यह है कि कोमलता और कठोरता का मानक क्या है? नरम और कठोर, मध्यम, क्या होता है? मध्यम दृढ़ता का मतलब है: आपका गद्दा आपके शरीर के आकार को आसानी से ग्रहण कर सके, आपके शरीर के वज़न को समान रूप से सहारा दे सके, और करवट लेकर या सीधे लेटते समय आपकी रीढ़ को सबसे आरामदायक और सीधी अवस्था में रख सके।

थोड़ा गोल-मटोल लग रहा है? आसानी से समझने के लिए, आप नीचे दी गई तस्वीर देख सकते हैं। यदि यह इस अवस्था में है, तो यह एक अच्छा गद्दा है। अगर फ़र्नीचर की दुकान का गद्दा इस ज़रूरत को पूरा नहीं कर सकता, तो चाहे उसकी सामग्री कितनी भी अच्छी क्यों न हो, वह दिखने में कितना भी आलीशान क्यों न हो, या उस पर कितनी भी कम छूट क्यों न हो, उसे न खरीदें! अगला सवाल यह है कि हर किसी का शरीर का आकार और वज़न अलग-अलग होता है, मैं कैसे जल्दी से अंदाज़ा लगा सकता हूँ कि यह बिस्तर मुझे सहारा दे सकता है या नहीं? यह बहुत आसान है, और आप इसे एक ही काम से कर सकते हैं: करवट लेकर लेट जाएँ। इसके बाद, हम गद्दे का मूल्यांकन करने के लिए इस करवट लेटने की स्थिति का उपयोग करते हैं।

तुलना के लिए, मेरा सुझाव है कि आप घर पर एक प्रयोग करें: फर्श पर करवट लेकर सोएं। फर्श सबसे मजबूत बिस्तर के बराबर है, इसलिए आप यह महसूस कर सकते हैं कि बहुत सख्त गद्दे का क्या मतलब होता है। फर्श पर प्रयोग शुरू करें: लेटने के बाद, अपने सिर, गर्दन और धड़ को एक सीधी रेखा में रखने का प्रयास करें। आप किसी मित्र से इसे संदर्भित करने में मदद मांग सकते हैं, या आप अपने फोन का सेल्फी कैमरा चालू कर सकते हैं।

आप पाएंगे कि आपके सिर और फर्श के बीच एक बड़ा अंतर है, और आप अपने कंधों और कूल्हों में दबाव महसूस करने लगेंगे, इसलिए आप पलटना शुरू कर देंगे। जाहिर है, गद्दा फर्श के लिए बहुत कठोर है। अब आप उस गद्दे पर करवट लेकर लेट सकते हैं जिसे आप आजमाना चाहते हैं।

इसी तरह, अपने सिर, गर्दन और रीढ़ के साथ एक सीधी रेखा बनाएं, सिर और गद्दे के बीच के अंतर पर ध्यान दें, यदि अंतर स्पष्ट है, लगभग 6 सेमी तक पहुंच रहा है या उससे अधिक है, तो गद्दा बहुत सख्त है। एक और स्थिति यह है कि करवट लेकर लेटने के बाद, यह पाया जाता है कि सिर गद्दे को आसानी से छू सकता है, लेकिन नितंब अंदर धंस जाते हैं, जैसे नेट पॉकेट पर लेटना, यह दर्शाता है कि गद्दा बहुत नरम है। एक महत्वपूर्ण बिंदु निकालें: एक अच्छा गद्दा आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों के दबाव के अनुसार समर्थन की ताकत को समायोजित कर सकता है, ताकि आपका सिर, गर्दन और निचली रीढ़ प्राकृतिक सीधी अवस्था में रहे।

(बेशक, यहाँ सीधी रेखा ज्यामितीय रूप से सीधी नहीं है, बल्कि एक सीधी रेखा है जिसे नंगी आँखों से देखा जा सकता है।) कैसे? क्या यह आसान नहीं है?