ગાદલું કેવી રીતે ખરીદવું, ગાદલું માટે કઈ સામગ્રી પસંદ કરવી

લેખક: સિનવિન– કસ્ટમ ગાદલું

પથારીમાં સૂવાની જગ્યાનો ઉલ્લેખ શા માટે કરવો? કારણ કે જગ્યા જેટલી નાની હશે, ઊંઘતી વખતે બીજી વ્યક્તિ દ્વારા તમને ખલેલ પહોંચાડવાની શક્યતા એટલી જ વધારે હશે. કલ્પના કરો, તમે ગાઢ ઊંઘમાં છો, અને અચાનક તમારા પર એક હાથ કે પગ મૂકવામાં આવે છે; આ બધું તમારી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.

તેથી, જો તમે ડબલ બેડ ખરીદવા માંગતા હો, તો પહોળો બેડ પસંદ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. હું ૧૮૦ સે.મી. પહોળાઈવાળા એકની ભલામણ કરું છું. આ ખરો ડબલ બેડ છે. ગાદલું કઈ સામગ્રી પસંદ કરવી જોઈએ? હાલમાં, બજારમાં બે મુખ્ય ગાદલા સામગ્રી છે: એક લેટેક્સ છે અને બીજું પોલીયુરેથીન છે. કયું પસંદ કરવું? 2017 માં, સિંગાપોરની નેશનલ યુનિવર્સિટીના બાયોમેડિકલ એન્જિનિયરિંગ વિભાગની એક ટીમે એક રસપ્રદ પ્રયોગ હાથ ધર્યો જેમાં તેમણે માનવ સંપર્ક દબાણ પર લેટેક્સ અને પોલીયુરેથીન ગાદલાની અસરોની તુલના કરી.

પ્રાયોગિક પરિણામો દર્શાવે છે કે, પોલીયુરેથીન ગાદલાની તુલનામાં, લેટેક્સ ગાદલા માનવ ધડ અને નિતંબના ટોચના દબાણને વધુ સારી રીતે ઘટાડી શકે છે. સામાન્ય માણસની ભાષામાં, તેનો અર્થ હાડકાં તોડ્યા વિના તેના પર સૂવું. તો આ સમયે, હું લેટેક્ષ પસંદ કરવાની ભલામણ કરું છું.

ગાદલાની મજબૂતાઈ કેવી રીતે પસંદ કરવી તેના પર ધ્યાન આપો, આ ગાદલું પસંદ કરવાનો મુખ્ય મુદ્દો છે. કારણ કે ગાદલાની મજબૂતાઈ કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા પર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અસર કરે છે. એમાં કોઈ શંકા નથી કે ખૂબ સખત કે ખૂબ નરમ ગાદલું ચોક્કસપણે સ્વીકાર્ય નથી. પ્રશ્ન એ છે કે, નરમાઈ અને કઠિનતા માટેનું ધોરણ શું છે? નરમ અને કઠણ મધ્યમ શું છે? મધ્યમ કઠિનતાનો અર્થ છે: તમારું ગાદલું તમારા શરીરના આકારને સરળતાથી સ્વીકારી શકે, તમારા શરીરના વજનને સમાન રીતે ટેકો આપી શકે અને તમારી બાજુ પર સૂતી વખતે અથવા સપાટ સૂતી વખતે તમારી કરોડરજ્જુને સૌથી વધુ આરામદાયક સીધી સ્થિતિમાં રાખી શકે.

થોડું ગોળ લાગે છે? સમજવા માટે, તમે નીચે આપેલા ચિત્ર પર એક નજર નાખી શકો છો. જો તે આ સ્થિતિમાં હોય, તો તે એક સારું ગાદલું છે. જો ફર્નિચર સ્ટોરમાં ગાદલું આને પૂર્ણ કરી શકતું નથી, તો ભલે તે ગમે તેટલું સારું મટીરીયલ હોય, ગમે તેટલું વૈભવી દેખાય, ગમે તેટલું ખરાબ ડિસ્કાઉન્ટેડ હોય, તેને ખરીદશો નહીં! આગળનો પ્રશ્ન એ છે કે, દરેકના શરીરનો આકાર અને વજન અલગ અલગ હોય છે, હું કેવી રીતે ઝડપથી નક્કી કરી શકું કે આ બેડ મને ટેકો આપી શકે છે કે નહીં? તે ખૂબ જ સરળ છે, અને તમે તે એક ક્રિયાથી કરી શકો છો: તમારી બાજુ પર સૂઈ જાઓ. આગળ, આપણે ગાદલાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે આ બાજુ સૂવાની સ્થિતિનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

સરખામણી માટે, હું સૂચન કરું છું કે તમે ઘરે એક પ્રયોગ કરો: ફ્લોર પર તમારી બાજુ પર સૂઈ જાઓ. ફ્લોર સૌથી મજબૂત પલંગ જેટલો જ છે, તેથી તમે ખૂબ મજબૂત ગાદલું રાખવાનો અનુભવ કરી શકો છો. ફ્લોર પ્રયોગ શરૂ કરો: સૂઈ ગયા પછી, તમારા માથા, ગરદન અને ધડને સીધી રેખામાં રાખવાનો પ્રયાસ કરો. તમે કોઈ મિત્રને તેનો સંદર્ભ આપવા માટે મદદ માટે કહી શકો છો, અથવા તમે તમારા ફોનનો સેલ્ફી કેમેરા ચાલુ કરી શકો છો.

તમને લાગશે કે તમારા માથા અને ફ્લોર વચ્ચે એક મોટું અંતર છે, અને તમને તમારા ખભા અને હિપ્સમાં દબાણ લાગવા લાગશે, જેથી તમે પલટવા લાગશો. દેખીતી રીતે, ગાદલું ફ્લોર માટે ખૂબ કઠણ છે. હવે તમે જે ગાદલું અજમાવવા માંગો છો તેના પર તમારી બાજુ પર સૂઈ શકો છો.

એ જ રીતે, તમારા માથા, ગરદન અને કરોડરજ્જુ સાથે સીધી રેખા બનાવો, માથા અને ગાદલા વચ્ચેના અંતર પર ધ્યાન આપો, જો ગેપ સ્પષ્ટ હોય, લગભગ 6 સે.મી. સુધી પહોંચે અથવા તેનાથી વધુ હોય, તો ગાદલું ખૂબ જ કઠણ છે. બીજી પરિસ્થિતિ એ છે કે બાજુ પર સૂયા પછી, એવું જોવા મળે છે કે માથું ગાદલાને સરળતાથી સ્પર્શ કરી શકે છે, પરંતુ નિતંબ અંદર ડૂબી જાય છે, જેમ કે જાળીના ખિસ્સા પર સૂવું, જે દર્શાવે છે કે ગાદલું ખૂબ નરમ છે. એક મુખ્ય મુદ્દો દોરો: એક સારું ગાદલું તમારા શરીરના વિવિધ ભાગોના દબાણ અનુસાર ટેકોની મજબૂતાઈને સમાયોજિત કરી શકે છે, જેથી તમારું માથું, ગરદન અને કરોડરજ્જુનો નીચેનો ભાગ કુદરતી રીતે સીધી સ્થિતિમાં રહે.

(અલબત્ત, અહીં સીધી રેખા ભૌમિતિક રીતે સીધી નથી, પરંતુ એક સીધી રેખા છે જે નરી આંખે નક્કી કરી શકાય છે.) કેવી રીતે? શું તે સરળ નથી?