Як вибрати матрац для покупки, який матеріал обрати для матраца

Автор: Сінвін– Матрац на замовлення

Навіщо згадувати про спальне місце в ліжку? Тому що чим менший простір, тим більша ймовірність того, що вас потурбує інша людина під час сну. Тільки уявіть, ви міцно спите, і раптом на вас кладуть руку чи ногу; все це може заважати вашому сну.

Тому, якщо ви хочете придбати двоспальне ліжко, найкраще вибрати ширше. Я рекомендую той, що має ширину 180 см. Це справжнє двоспальне ліжко. Який матеріал слід обрати для матраца? Наразі на ринку є два основних матеріали для матраців: один – латекс, а інший – поліуретан. Який обрати? У 2017 році команда з кафедри біомедичної інженерії Національного університету Сінгапуру провела цікавий експеримент, у якому порівняла вплив латексних та поліуретанових матраців на контактний тиск людини.

Результати експериментів показують, що порівняно з поліуретановими матрацами, латексні матраци можуть краще зменшувати піковий тиск на тулуб і сідниці людини. Простими словами, це означає спати на ньому, не ламаючи кісток. Тож на цьому етапі я рекомендую обрати латексний.

Зверніть увагу на те, як вибрати жорсткість матраца, це ключовий момент вибору матраца. Оскільки жорсткість матраца має дуже важливий вплив на підтримку здоров'я хребта. Немає сумнівів, що занадто твердий або занадто м'який матрац точно неприйнятний. Питання полягає в тому, який стандарт м’якості та жорсткості? Що таке м’який, а що твердий матрац середньої жорсткості? Помірна жорсткість означає: ваш матрац повинен легко приймати форму вашого тіла, рівномірно підтримувати вагу вашого тіла та підтримувати хребет у максимально розслабленому прямому стані під час сну на боці або лежачи на пласкій поверхні.

Звучить трохи кругло? Для легшого розуміння можете поглянути на зображення нижче. Якщо він у такому стані, це хороший матрац. Якщо матрац у меблевому магазині не відповідає цим вимогам, то яким би якісним не був матеріал, яким би розкішним він не виглядав, яким би великим не був знижений, не купуйте його! Наступне питання: форма тіла та вага кожної людини різні, як я можу швидко визначити, чи зможе це ліжко мене витримати? Це дуже просто, і ви можете зробити це однією дією: ляжте на бік. Далі ми використовуємо це положення лежачи на боці для оцінки матраца.

Для порівняння пропоную вам провести експеримент вдома: спіть на боці на підлозі. Підлога еквівалентна найтвердішому ліжку, тож ви можете відчути, що таке занадто жорсткий матрац. Почніть експеримент на підлозі: лягши, спробуйте тримати голову, шию та тулуб на одній прямій лінії. Ви можете попросити друга допомогти вам знайти його, або ж увімкнути селфі-камеру на телефоні.

Ви побачите, що між вашою головою та підлогою велика щілина, і почнете відчувати тиск у плечах і стегнах, тому почнете перевертатися. Мабуть, матрац занадто твердий для підлоги. Тепер ви можете лягти на бік на матрац, який хочете випробувати.

Аналогічно, утворіть пряму лінію головою, шиєю та хребтом, зверніть увагу на зазор між головою та матрацом, якщо зазор очевидний, досягає або перевищує приблизно 6 см, то матрац занадто жорсткий. Інша ситуація полягає в тому, що після лежання на боці виявляється, що голова може плавно торкатися матраца, але сідниці прогинаються, як при лежанні на сітчастій кишені, що свідчить про те, що матрац занадто м’який. Зверніть увагу на ключовий момент: хороший матрац може регулювати силу опори відповідно до тиску різних частин вашого тіла, щоб ваша голова, шия та нижня частина хребта перебували в природному прямому стані.

(Звісно, пряма лінія тут не геометрично пряма, а пряма, яку можна оцінити неозброєним оком.) Як? Хіба це не просто.