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買床墊怎麼選，床墊選什麼材質

2022-06-07

SYNWIN

為什麼要提到床上的睡眠空間？因為空間越小，睡覺時被別人打擾的可能性就越大。試想一下，您正在酣睡，突然有一隻手臂或一條腿放在您身上；所有這些都會幹擾您的睡眠。

因此，如果要購買雙人床的話，最好選擇較寬的床。我推薦寬度為180公分的。這才是真正的雙人床。床墊要選什麼材質的呢?目前市面上的床墊材質主要有兩種:一種是乳膠，一種是聚氨酯。該選哪一種呢？ 2017年，新加坡國立大學生物醫學工程系的團隊進行了有趣的實驗，比較了乳膠和聚氨酯床墊對人體接觸壓力的影響。

實驗結果表明，與聚氨酯床墊相比，乳膠床墊能夠更好地降低人體軀幹和臀部的峰值壓力。說得通俗點，就是睡在上面骨頭不斷。所以在這一點上，我建議選擇乳膠的。

注意如何選擇床墊的硬度，這是選擇床墊的重點。因為床墊的軟硬度對於維持脊椎的健康有非常重要的影響。毫無疑問，太硬或太軟的床墊肯定是不可接受的。問題是，軟硬標準到底是什麼？什麼叫軟硬適中？軟硬適中指的是：你的床墊應該能夠輕鬆接納你的體型，均勻支撐你的體重，並且在你側睡或平躺時，保持你的脊椎處於最放鬆的挺直狀態。

聽起來有點圓？為了方便理解，你可以看看下面的圖。如果處於這種狀態，那麼它就是一張好床墊。如果家具店裡的床墊無法滿足這一點，無論材質多好，無論外觀多奢華，無論折扣多厲害，都不要買！接下來的問題是，每個人的體型和體重都不一樣，我該如何快速判斷這張床是否能支撐我？很簡單，一個動作就能做到：側躺。接下來我們就以這個側臥姿勢來評估一下床墊。

為了進行比較，我建議你在家裡做個實驗：側躺在地板上睡覺。地板相當於最硬的床，因此您可以感受到床墊太硬是什麼感覺。開始地板實驗：躺下後，盡量保持頭部、頸部和軀幹在一條直線上。您可以請朋友幫您參考，或者您可以開啟手機的自拍相機。

你會發現你的頭部和地板之間有很大的空隙，你會開始感覺到肩膀和臀部有壓力，所以你開始翻滾。顯然，床墊對於地板來說太硬了。現在您可以側躺在您想要試用的床墊上。

同樣，將頭部、頸部和脊柱保持在一條直線上，注意頭部與床墊之間的間隙，如果間隙明顯，達到或超過6厘米左右，那麼床墊就太硬了。還有一種情況是，側臥後發現頭部能順利接觸到床墊，但臀部卻陷進去，就像躺在網兜裡一樣，表示床墊太軟了。劃重點：好的床墊可以根據你身體不同部位的壓力來調整支撐的強度，讓你的頭部、頸部、下脊椎處於自然挺直的狀態。

（當然這裡的直線並非幾何學上的直線，而是肉眼可以判斷的直線。）怎麼樣？是不是很簡單。