গদি কীভাবে কিনবেন, গদির জন্য কোন উপাদানটি বেছে নেবেন

লেখক: সিনউইন– কাস্টম গদি

বিছানায় ঘুমানোর জায়গাটার কথা কেন বলবেন? কারণ জায়গা যত ছোট হবে, ঘুমানোর সময় অন্য ব্যক্তির দ্বারা বিরক্ত হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। কল্পনা করুন, আপনি গভীর ঘুমে আছেন, আর হঠাৎ আপনার উপর একটি হাত বা পা চাপানো হয়; এই সব আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

অতএব, যদি আপনি একটি ডাবল বেড কিনতে চান, তাহলে আরও চওড়া বেড বেছে নেওয়াই ভালো। আমি ১৮০ সেমি প্রস্থের একটি সুপারিশ করছি। এটাই আসল ডাবল বেড। গদির জন্য কোন উপাদান বেছে নেওয়া উচিত? বর্তমানে বাজারে দুটি প্রধান গদির উপকরণ রয়েছে: একটি হল ল্যাটেক্স এবং অন্যটি হল পলিউরেথেন। কোনটি বেছে নেবেন? ২০১৭ সালে, সিঙ্গাপুরের জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের বায়োমেডিকেল ইঞ্জিনিয়ারিং বিভাগের একটি দল একটি আকর্ষণীয় পরীক্ষা পরিচালনা করে যেখানে তারা মানুষের সংস্পর্শে আসা চাপের উপর ল্যাটেক্স এবং পলিউরেথেন গদির প্রভাব তুলনা করে।

পরীক্ষামূলক ফলাফল দেখায় যে, পলিউরেথেন গদির তুলনায়, ল্যাটেক্স গদি মানুষের ধড় এবং নিতম্বের সর্বোচ্চ চাপ আরও ভালভাবে কমাতে পারে। সাধারণ মানুষের ভাষায়, এর অর্থ হাড় না ভেঙে তার উপর ঘুমানো। তাই এই মুহুর্তে, আমি ল্যাটেক্সটি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি।

গদির দৃঢ়তা কীভাবে নির্বাচন করবেন সেদিকে মনোযোগ দিন, এটিই গদি নির্বাচনের মূল বিষয়। কারণ গদির দৃঢ়তা মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য বজায় রাখার উপর অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। নিঃসন্দেহে, খুব শক্ত বা খুব নরম গদি অবশ্যই গ্রহণযোগ্য নয়। প্রশ্ন হলো, কোমলতা এবং কঠোরতার মানদণ্ড কী? নরম এবং শক্ত মাঝারি কী? মাঝারি দৃঢ়তার অর্থ হল: আপনার গদিটি আপনার শরীরের আকৃতি সহজেই গ্রহণ করতে সক্ষম হওয়া উচিত, আপনার শরীরের ওজন সমানভাবে ধরে রাখতে সক্ষম হওয়া উচিত এবং আপনার পাশে ঘুমানোর সময় বা সমতলভাবে শুয়ে থাকার সময় আপনার মেরুদণ্ডকে সবচেয়ে আরামদায়ক সোজা অবস্থায় রাখা উচিত।

একটু গোল শোনাচ্ছে? সহজে বোঝার জন্য, নিচের ছবিটি দেখে নিতে পারেন। যদি এটি এই অবস্থায় থাকে, তাহলে এটি একটি ভালো গদি। যদি আসবাবপত্রের দোকানের গদি এই চাহিদা পূরণ করতে না পারে, তাহলে সেটা যতই ভালো হোক না কেন, যতই বিলাসবহুল হোক না কেন, যতই ছাড় দেওয়া হোক না কেন, এটা কিনবেন না! পরবর্তী প্রশ্ন হল, প্রত্যেকের শরীরের আকৃতি এবং ওজন আলাদা, আমি কীভাবে দ্রুত বিচার করব যে এই বিছানা আমাকে সহ্য করতে পারবে কিনা? এটা খুবই সহজ, এবং আপনি একটি পদক্ষেপের মাধ্যমে এটি করতে পারেন: আপনার পাশে শুয়ে থাকা। এরপর, আমরা গদি মূল্যায়ন করার জন্য এই পাশে শুয়ে থাকার অবস্থানটি ব্যবহার করি।

তুলনা করার জন্য, আমি আপনাকে বাড়িতে একটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছি: মেঝেতে আপনার পাশে ঘুমান। মেঝেটি সবচেয়ে শক্ত বিছানার সমান, তাই খুব শক্ত গদি থাকলে কেমন লাগে তা আপনি অনুভব করতে পারবেন। মেঝে পরীক্ষা শুরু করুন: শোয়ার পর, আপনার মাথা, ঘাড় এবং ধড় একটি সরলরেখায় রাখার চেষ্টা করুন। আপনি এটি রেফার করার জন্য আপনার বন্ধুর সাহায্য চাইতে পারেন, অথবা আপনি আপনার ফোনের সেলফি ক্যামেরা চালু করতে পারেন।

তুমি দেখতে পাবে যে তোমার মাথা এবং মেঝের মধ্যে একটা বড় ফাঁক আছে, এবং তুমি তোমার কাঁধ এবং নিতম্বে চাপ অনুভব করতে শুরু করবে, তাই তুমি উল্টে যেতে শুরু করবে। মনে হচ্ছে, গদিটি মেঝের জন্য খুব শক্ত। এখন তুমি যে গদিটি চেষ্টা করতে চাও তাতে তোমার পাশে শুয়ে থাকতে পারো।

একইভাবে, আপনার মাথা, ঘাড় এবং মেরুদণ্ড দিয়ে একটি সরল রেখা তৈরি করুন, মাথা এবং গদির মধ্যে ফাঁকের দিকে মনোযোগ দিন, যদি ফাঁকটি স্পষ্ট হয়, প্রায় 6 সেন্টিমিটার পর্যন্ত পৌঁছায় বা তার বেশি হয়, তাহলে গদিটি খুব শক্ত। আরেকটি পরিস্থিতি হল, পাশে শুয়ে থাকার পর দেখা যায় যে মাথাটি গদিতে মসৃণভাবে স্পর্শ করতে পারে, কিন্তু নিতম্ব ভেতরে ঢুকে যায়, ঠিক যেমন জালের পকেটে শুয়ে থাকা, যা ইঙ্গিত করে যে গদিটি খুব নরম। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আঁকুন: একটি ভালো গদি আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশের চাপ অনুসারে সাপোর্টের শক্তি সামঞ্জস্য করতে পারে, যাতে আপনার মাথা, ঘাড় এবং মেরুদণ্ডের নীচের অংশ স্বাভাবিকভাবে সোজা থাকে।

(অবশ্যই, এখানে সরলরেখা জ্যামিতিকভাবে সরল নয়, বরং একটি সরলরেখা যা খালি চোখে বিচার করা যায়।) কীভাবে? এটা কি সহজ নয়?