Kuidas valida madratsit, millist materjali madratsi jaoks valida

Autor: Synwin– Kohandatud madrats

Miks mainida voodis olevat magamisruumi? Sest mida väiksem on ruum, seda tõenäolisemalt häirib teine inimene sind magamise ajal. Kujutage vaid ette, et te magate sügavalt ja äkki pannakse teile käsi või jalg peale; kõik see võib teie und segada.

Seega, kui soovite osta kaheinimesevoodi, on kõige parem valida laiem. Soovitan 180 cm laiust. See on päris kaheinimesevoodi. Millist materjali peaks madratsi valima? Praegu on turul kaks peamist madratsimaterjali: üks on lateks ja teine polüuretaan. Kumba valida? 2017. aastal viis Singapuri Riikliku Ülikooli biomeditsiinitehnika osakonna meeskond läbi huvitava katse, milles nad võrdlesid lateks- ja polüuretaanmadratsite mõju inimese kokkupuuterõhule.

Eksperimentaalsed tulemused näitavad, et võrreldes polüuretaanmadratsitega suudavad lateksmadratsid paremini vähendada inimese torso ja tuharate maksimaalset survet. Lihtsamalt öeldes tähendab see sellel magamist ilma luid murdmata. Seega soovitan sel hetkel valida lateksist.

Pöörake tähelepanu madratsi kõvaduse valimisele, see on madratsi valimise põhipunkt. Sest madratsi kõvadus mõjutab oluliselt selgroo tervise säilitamist. Pole kahtlustki, et liiga kõva või liiga pehme madrats pole kindlasti vastuvõetav. Küsimus on selles, mis on pehmuse ja kõvaduse standard? Mis on pehme ja kõva – mõõdukas? Mõõdukas kõvadus tähendab, et madrats peaks suutma kergesti kohanduda teie kehakujuga, toetama teie kehakaalu ühtlaselt ja hoidma teie selgroo võimalikult lõdvestunud ja sirges asendis nii küljel magades kui ka pikali olles.

Kõlab veidi ümaralt? Lihtsama arusaamise huvides võite vaadata allolevat pilti. Kui see on sellises olekus, on tegemist hea madratsiga. Kui mööblipoes olev madrats neile nõuetele ei vasta, olgu materjal kui tahes hea, luksuslik või allahinnatud – ära osta! Järgmine küsimus on, et igaühe kehakuju ja kaal on erinevad. Kuidas ma saan kiiresti hinnata, kas see voodi mind toetab? See on väga lihtne ja seda saab teha ühe liigutusega: heida külili. Järgmisena kasutame madratsi hindamiseks seda külili lamamisasendit.

Võrdluseks soovitan teil kodus teha katse: magada põrandal külili. Põrand on samaväärne kõige kõvema voodiga, seega saad aimu, mis tunne on liiga kõva madratsiga. Alusta põrandakatset: Pärast pikali heitmist püüa hoida oma pead, kaela ja torso sirgjooneliselt. Võid paluda sõbral aidata sul seda vaadata või võid sisse lülitada oma telefoni selfikaamera.

Sa märkad, et su pea ja põranda vahel on suur vahe ning hakkad tundma survet õlgades ja puusades, mistõttu hakkad ümber veerema. Ilmselt on madrats põranda jaoks liiga kõva. Nüüd võid külili lamada madratsil, mida soovid proovida.

Samamoodi tehke oma pea, kaela ja selgrooga sirge joon, pöörake tähelepanu pea ja madratsi vahelisele vahekaugusele; kui vahe on ilmne, ulatudes umbes 6 cm-ni või ületades seda, on madrats liiga kõva. Teine olukord on see, et pärast külili lamamist leitakse, et pea puudutab madratsit sujuvalt, kuid tuharad vajuvad sisse, täpselt nagu võrgutaskul lamades, mis näitab, et madrats on liiga pehme. Tooge välja üks oluline punkt: hea madrats suudab toe tugevust reguleerida vastavalt teie keha erinevate osade survele, nii et teie pea, kael ja alaselg on loomulikus sirges asendis.

(Muidugi pole siinne sirge geomeetriliselt sirge, vaid sirge, mida saab palja silmaga hinnata.) Kuidas? Kas pole see lihtne?