Jinsi ya kuchagua kununua godoro, ni nyenzo gani ya kuchagua kwa godoro

Mwandishi: Synwin– Godoro Maalum

Kwa nini kutaja nafasi ya kulala kitandani? Kwa sababu kadiri nafasi inavyokuwa ndogo, ndivyo uwezekano wako wa kusumbuliwa na mtu mwingine unapolala. Hebu fikiria, unalala usingizi, na ghafla mkono au mguu umewekwa juu yako; Yote haya yanaweza kuingilia usingizi wako.

Kwa hiyo, ikiwa unataka kununua kitanda mara mbili, ni bora kuchagua moja pana. Ninapendekeza moja yenye upana wa 180 cm. Hiki ndicho kitanda halisi cha watu wawili. Je, godoro inapaswa kuchagua nyenzo gani? Kwa sasa, kuna vifaa viwili kuu vya godoro kwenye soko: moja ni mpira na nyingine ni polyurethane. Ambayo ya kuchagua? Mnamo mwaka wa 2017, timu kutoka Idara ya Uhandisi wa Biomedical katika Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Singapore ilifanya jaribio la kupendeza ambalo walilinganisha athari za godoro za mpira na polyurethane kwenye shinikizo la mawasiliano ya binadamu.

Matokeo ya majaribio yanaonyesha kuwa, ikilinganishwa na godoro za polyurethane, godoro za mpira zinaweza kupunguza shinikizo la kilele cha torso na matako ya binadamu. Kwa maneno ya watu wa kawaida, inamaanisha kulala juu yake bila kuvunja mifupa. Kwa hiyo katika hatua hii, ninapendekeza kuchagua moja ya mpira.

Jihadharini na jinsi ya kuchagua uimara wa godoro, hii ndiyo hatua muhimu ya kuchagua godoro. Kwa sababu uimara wa godoro una athari muhimu sana katika kudumisha afya ya mgongo. Hakuna shaka kwamba godoro ambayo ni ngumu sana au laini sana hakika haikubaliki. Swali ni, ni kiwango gani cha ulaini na ugumu? Ni nini laini na ngumu ya wastani? Uthabiti wa wastani unamaanisha: Godoro lako linapaswa kukubali kwa urahisi umbo la mwili wako, kuhimili uzito wa mwili wako sawasawa, na kuweka mgongo wako katika hali iliyonyooka zaidi wakati unalala kwa upande wako au umelala gorofa.

Sauti pande zote kidogo? Kwa ufahamu rahisi, unaweza kuangalia picha hapa chini. Ikiwa iko katika hali hii, ni godoro nzuri. Ikiwa godoro katika duka la samani haiwezi kufikia hili, bila kujali jinsi nyenzo ni nzuri, bila kujali jinsi inaonekana anasa, bila kujali ni punguzo gani, usinunue! Swali linalofuata ni, umbo la mwili na uzito wa kila mtu ni tofauti, ninawezaje kuhukumu haraka ikiwa kitanda hiki kinaweza kunisaidia? Ni rahisi sana, na unaweza kufanya hivyo kwa hatua moja: lala upande wako. Ifuatayo, tunatumia nafasi hii ya uongo ili kutathmini godoro.

Kwa kulinganisha, napendekeza ufanye majaribio nyumbani: lala upande wako kwenye sakafu. Sakafu ni sawa na kitanda kigumu zaidi, kwa hivyo unaweza kuhisi jinsi kuwa na godoro ambayo ni dhabiti sana. Anza jaribio la sakafu: Baada ya kulala chini, jaribu kuweka kichwa chako, shingo na torso kwenye mstari wa moja kwa moja. Unaweza kumwomba rafiki akusaidie kuirejelea, au unaweza kuwasha kamera ya selfie ya simu yako.

Utapata kwamba kuna pengo kubwa kati ya kichwa chako na sakafu, na utaanza kujisikia shinikizo kwenye mabega na viuno vyako, hivyo kuanza kuzunguka. Inavyoonekana, godoro ni ngumu sana kwa sakafu. Sasa unaweza kulala upande wako kwenye godoro unayotaka kujaribu.

Vile vile, fanya mstari wa moja kwa moja na kichwa chako, shingo na mgongo, makini na pengo kati ya kichwa na godoro, ikiwa pengo ni dhahiri, kufikia au zaidi ya cm 6, basi godoro ni imara sana. Hali nyingine ni kwamba baada ya kulala upande, inagundulika kuwa kichwa kinaweza kugusa godoro vizuri, lakini matako yanazama ndani, kama vile kulala kwenye mfuko wa wavu, kuashiria kuwa godoro ni laini sana. Chora jambo muhimu: godoro nzuri inaweza kurekebisha nguvu ya msaada kulingana na shinikizo la sehemu tofauti za mwili wako, ili kichwa chako, shingo, na mgongo wa chini uwe katika hali ya kawaida ya moja kwa moja.

(Bila shaka, mstari wa moja kwa moja hapa sio sawa kijiometri, lakini mstari wa moja kwa moja ambao unaweza kuhukumiwa kwa jicho la uchi.) Je! Je, si rahisi.