Kaip išsirinkti čiužinį, kokią medžiagą pasirinkti čiužiniui

Autorius: Synwin– Individualus čiužinys

Kodėl reikia paminėti miegojimo vietą lovoje? Kuo mažesnė erdvė, tuo didesnė tikimybė, kad miegant jus trikdys kitas žmogus. Įsivaizduokite, kad kietai miegate, ir staiga ant jūsų uždedama ranka ar koja; visa tai gali trukdyti miegui.

Todėl, jei norite įsigyti dvigulę lovą, geriausia rinktis platesnę. Rekomenduoju tą, kurio plotis 180 cm. Tai tikra dvigulė lova. Kokią medžiagą reikėtų rinktis čiužiniui? Šiuo metu rinkoje yra dvi pagrindinės čiužinių medžiagos: lateksas ir poliuretanas. Kurį pasirinkti? 2017 m. Singapūro nacionalinio universiteto Biomedicininės inžinerijos katedros komanda atliko įdomų eksperimentą, kurio metu palygino latekso ir poliuretano čiužinių poveikį žmogaus sąlyčio slėgiui.

Eksperimentiniai rezultatai rodo, kad, palyginti su poliuretano čiužiniais, latekso čiužiniai gali geriau sumažinti žmogaus liemens ir sėdmenų didžiausią spaudimą. Paprastai tariant, tai reiškia miegoti ant jo nesulaužant kaulų. Taigi, šiuo atveju rekomenduoju rinktis latekso gaminius.

Atkreipkite dėmesį į tai, kaip pasirinkti čiužinio kietumą, tai yra pagrindinis čiužinio pasirinkimo aspektas. Nes čiužinio kietumas turi labai didelę įtaką stuburo sveikatai palaikyti. Be jokios abejonės, per kietas ar per minkštas čiužinys tikrai nėra priimtinas. Kyla klausimas, koks yra minkštumo ir kietumo standartas? Kas yra minkštas ir kietas – vidutinio kietumo? Vidutinis kietumas reiškia: jūsų čiužinys turėtų lengvai prisitaikyti prie jūsų kūno formos, tolygiai palaikyti jūsų kūno svorį ir išlaikyti jūsų stuburą kuo atsipalaidavusesnėje ir tiesiausioje padėtyje miegant ant šono arba gulint horizontaliai.

Skamba šiek tiek apvaliai? Kad būtų lengviau suprasti, galite pažiūrėti į paveikslėlį apačioje. Jei jis yra tokioje būsenoje, tai yra geras čiužinys. Jei baldų parduotuvėje esantis čiužinys šių reikalavimų neatitinka, kad ir kokia gera būtų medžiaga, kad ir kokia prabangi jis atrodytų, kad ir kokia didelė jam taikoma nuolaida, nepirkite jo! Kitas klausimas – kiekvieno kūno forma ir svoris yra skirtingi, kaip greitai įvertinti, ar ši lova mane išlaikys? Tai labai paprasta, ir tai galite padaryti vienu veiksmu: atsigulkite ant šono. Toliau, šią gulėjimo ant šono poziciją naudojame čiužiniui įvertinti.

Palyginimui siūlau atlikti eksperimentą namuose: miegokite ant šono ant grindų. Grindys prilygsta kiečiausiai lovai, todėl galite pajusti, ką reiškia turėti per kietą čiužinį. Pradėkite eksperimentą ant grindų: atsigulę stenkitės išlaikyti galvą, kaklą ir liemenį tiesioje linijoje. Galite paprašyti draugo padėti jums tai padaryti arba galite įjungti telefono asmenukių kamerą.

Pastebėsite, kad tarp galvos ir grindų yra didelis tarpas, ir pradėsite jausti spaudimą pečiuose bei klubuose, todėl pradėsite vartytis. Matyt, čiužinys per kietas grindims. Dabar galite atsigulti ant šono ant čiužinio, kurį norite išbandyti.

Panašiai, galva, kaklas ir stuburas turi lygiagrečiai brėžti tiesią liniją, atkreipkite dėmesį į tarpą tarp galvos ir čiužinio; jei tarpas akivaizdus, siekiantis arba didesnis nei apie 6 cm, čiužinys yra per kietas. Kita situacija – paguldžius ant šono, pastebima, kad galva gali sklandžiai liesti čiužinį, bet sėdmenys įsminga, lyg gulint ant tinklelio kišenės, o tai rodo, kad čiužinys per minkštas. Nubrėžkite esminį punktą: geras čiužinys gali reguliuoti atramos stiprumą pagal skirtingų kūno dalių spaudimą, kad jūsų galva, kaklas ir apatinė stuburo dalis būtų natūralioje tiesioje padėtyje.

(Žinoma, tiesi linija čia nėra geometriškai tiesi, o tiesi linija, kurią galima įvertinti plika akimi.) Kaip? Argi ne paprasta.