शेयर गद्दे का फ़ैक्टरी में गद्दा कितनी बार बदलना चाहिए? गद्दा कैसे चुनें?

गद्दा फैक्ट्री ने कहा कि यदि कोई व्यक्ति 80 वर्ष तक जीवित रह सकता है, तो वह बिस्तर पर लगभग 26 वर्ष बिताता है। बिस्तर निस्संदेह घर में सबसे महत्वपूर्ण स्थानों में से एक है। बिस्तर के आराम के लिए बिस्तर फ्रेम नहीं, बल्कि गद्दे का फैसला किया गया है। लेकिन गद्दा चुनना एक विज्ञान है! हम गद्दे की उम्र बढ़ाने की पूरी कोशिश कर सकते हैं, लेकिन फिर भी गद्दे की छंटनी से बच नहीं सकते। यह कैसे पता करें कि गद्दा संतरी ड्यूटी से मुक्त होने की उम्र तक पहुँच गया है? गद्दे को कब बदलना चाहिए? 1. गद्दे बुरी तरह से ढीले हो जाते हैं, या हर क्षेत्र में कठोरता और कोमलता की डिग्री में अंतर बहुत बड़ा होता है, ऐसा गद्दे के स्प्रिंग के क्षतिग्रस्त होने के कारण होता है, समय रहते गद्दे को बदल देना चाहिए या वारंटी ले लेनी चाहिए। 2. गद्दे पर बहुत सारे दाग हैं। यदि इस समय गद्दे का उपयोग बहुत समय से किया जा रहा है, तो हो सकता है कि उसमें आंतरिक रूप से कई बैक्टीरिया उत्पन्न हो गए हों, तो अपने स्वास्थ्य के लिए, नए गद्दे का सुझाव दें या उसे बदल दें। 3. सर्वोत्तम घरेलू गद्दा हर पांच साल में बदला जा सकता है, अच्छी गुणवत्ता लगभग 10 वर्षों तक उपलब्ध रहती है। 10 वर्षों से अधिक समय तक, दीर्घकालिक उपयोग के कारण, वसंत की आंतरिक संरचना का समर्थन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले वसंत में आसानी से कुछ लोचदार विरूपण हो सकता है, अर्थात, 10 वर्षों के बाद, वर्ष की निश्चित संख्या में वसंत का सबसे अच्छा उपयोग किया गया है। इस बार बदलाव पर विचार किया जा सकता है। 4. अक्सर रात को नींद नहीं आती, पीठ में दर्द महसूस होता है, जागने के बाद मांसपेशियों में कमजोरी महसूस होती है। यदि अनुचित नींद की मुद्रा के कारण गद्दे की गुणवत्ता में समस्या है, तो गद्दे को बदल देना चाहिए। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नए गद्दे के लिए, संभवतः अनुकूलनशीलता की समस्या के कारण, कमर में हल्का दर्द भी हो सकता है, इस मामले का गद्दे की गुणवत्ता से कोई लेना-देना नहीं है। गद्दा न बदलें धूल के कण से एलर्जी का संभावित प्रभाव व्यक्ति के जीवन का एक तिहाई समय बिस्तर पर व्यतीत होता है, शरीर से उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की कोशिकाएं गिर जाती हैं और प्राकृतिक तेल धूल के कण को आकर्षित करते हैं। गद्दा पुराना हो, धूल के कण हों, एलर्जी, एक्जिमा आदि के मरीजों के लिए यह बड़ा खतरा है। अस्थमा के मरीजों को अधिक गंभीर अस्थमा होने पर धूल भरे पुराने गद्दे पर सोने से नाक बंद हो सकती है और सांस संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। अस्थमा का दौरा अक्सर शाम और रात में पड़ता है, गद्दे का वातावरण सुंदर न होने से यह और अधिक गंभीर हो जाता है। पीठ या गर्दन में दर्द, पुराने गद्दे के सहारे की कमी, स्नायुबंधन, कंडरा और रीढ़ की हड्डी पर बहुत अधिक दबाव पड़ेगा, जिससे गर्दन और पीठ में दर्द हो सकता है। सही मुद्रा में सोने से पीठ दर्द से राहत मिल सकती है। विस्तारित गद्दे नरम हो जाएंगे, जिससे व्यक्ति सही मुद्रा बनाए नहीं रख पाएगा। ओक्लाहोमा स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि संयुक्त राज्य अमेरिका में, नए गद्दे नींद की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, मानसिक दबाव से राहत देते हैं। पुराने गद्दे के कारण आपको नींद आने में कठिनाई होती है, तनाव और नींद एक दुष्चक्र बन जाता है। याददाश्त कमजोर हो जाती है, नींद यादों को मजबूत करने में मदद करती है। पुराना गद्दा असुविधाजनक, याददाश्त पर पड़ेगा असर। अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं - किसी भी कारण से नींद की खराब गुणवत्ता के कारण दिन में नींद आना, ध्यान न लगना, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, मधुमेह, अवसाद और वजन बढ़ना आदि समस्याएं हो सकती हैं। और भरपूर नींद से स्वास्थ्य को कई लाभ होते हैं, जैसे प्रतिरक्षा, टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम और वजन नियंत्रण। किस तरह का गद्दा अच्छा होता है? गद्दे के आराम के लिए कई फ़ैसले लिए जाते हैं, जैसे सपोर्टिवनेस, जॉइंट लेवल, पारगम्यता और एंटी-जैमिंग। सहायक सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है, क्योंकि यह हमारी रीढ़ की हड्डी के स्वस्थ होने के बारे में था। गद्दे पर सोते समय रीढ़ की हड्डी की स्थिति महत्वपूर्ण है। आदर्श रूप से, रीढ़ के नीचे सोएं और रीढ़ की हड्डी, प्राकृतिक एस प्रकार पर खड़े हों। सहायक अच्छा मैटेस, विभिन्न समर्थन गतिशीलता के शारीरिक वक्र के अनुसार, दबाव के बड़े हिस्से के कंधों और कूल्हों को कम करता है, साथ ही, अवतल शरीर की कमर जैसे स्थान को उचित समर्थन मिल सकता है। अत: बहुत नरम या कठोर बिस्तर आपके शरीर के लिए बुरा है, बहुत नरम का अर्थ है सहायक की कमी, पूरे शरीर का धंसना, रीढ़ की हड्डी का विकृत अवस्था में होना। अच्छा बिस्तर कंधों और कूल्हों के संगठन निचोड़ा जाता है, आसानी से दर्द होता है। नोट 1 चुने गए गद्दे पर ध्यान दें। कठोरता 31 एक सिद्धांत गद्दे विरूपण को याद रखना मुश्किल नहीं है, और विरूपण के लिए नरम बहुत बड़ा नहीं है। 3:1 के सिद्धांत के अनुसार गद्दे का चयन करना भी अच्छा रहेगा, 3 सेमी मोटा गद्दा, हाथ का दबाव 1 सेमी नीचे धंसना उचित है; 10 सेमी मोटा गद्दा भी थोड़ा नीचे धंसने पर 3 सेमी नरम कठोर मध्यम आदि। 2. और डिग्री उपयुक्त गद्दे के हाथ के साथ अपनी पीठ पर झूठ रीढ़ की हड्डी प्राकृतिक खिंचाव, और कंधे, कमर और कूल्हे संयुक्त पूरी तरह से, कोई अंतराल छोड़ने रखने के लिए रख सकते हैं। आपको एक विधि सिखाई जाती है, गद्दे पर लेटकर, हाथ को गर्दन, कमर और कूल्हे से नीचे जांघ तक ले जाएं, इस तीनों के बीच क्षैतिज रूप से झुकें, देखें कि क्या अंतर है; एक तरफ मुड़ने के लिए, उसी विधि से शरीर के अवतल भागों को मोड़ें और गद्दे के बीच अंतर देखें। यदि हाथ आसानी से अंतराल में प्रवेश कर सकता है, तो यह इंगित करता है कि बिस्तर बहुत कठोर है। यदि आपके हाथ की हथेली के पास गैप है, तो यह दर्शाता है कि सोते समय लोगों की गर्दन, पीठ, कमर, कूल्हे और पैर का प्राकृतिक वक्र गद्दे के साथ उपयुक्त है। 3. स्प्रिंग गद्दे की मोटाई 12 ~ 18 सेंटीमीटर मोटी गद्दे कोई बड़ा बेहतर नहीं है, लेकिन इसके समर्थन बल के साथ जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से वसंत गद्दे, अगर वसंत की लंबाई स्थिर है, नीचे बिस्तर मोटा होना, समर्थन बल के बदले में अच्छा नहीं है। स्प्रिंग गद्दे की आदर्श मोटाई 12 से 18 सेंटीमीटर होती है। जब गुणवत्ता की समस्याओं के कारण स्प्रिंग में विरूपण होता है, तो सहायक बल प्रभावित होगा, जो समय के साथ बदल जाएगा। संयुक्त डिग्री पार्सल भावना अच्छी मैटेस, शरीर और अधिक आरामदायक लग रहा है। पारगम्यता गद्दे की सामग्री से निर्धारित होती है, खराब पारगम्यता वाला गद्दा अधिक गर्म सोता है, त्वचा सांस नहीं ले सकती है, विभिन्न प्रकार के त्वचा रोगों का कारण बनना आसान है; विरोधी हस्तक्षेप, यदि आप पूरे बिस्तर को हिलाते हैं, तो दूसरे आधे नींद को प्रभावित करते हैं, विरोधी हस्तक्षेप प्रदर्शन खराब है; यदि आप जहां सोते हैं, उसे छोड़कर कहीं और पलटते हैं, तो मजबूत विरोधी ठेला। ，。 यदि आपको लगता है कि हमारे पुनर्मुद्रण ने कॉपीराइट अधिनियम का उल्लंघन किया है या आपके हितों को नुकसान पहुँचाया है, तो कृपया हमसे संपर्क करने में संकोच न करें, हम सबसे पहले इससे निपटेंगे