Döşək fabriki nə qədər tez-tez paylaşmalı döşək dəyişdirməlidir? Döşəyi necə seçmək olar?

Döşək fabrikinin dediyinə görə, insan 80 yaşa qədər yaşaya bilirsə, yataqda təxminən 26 il keçir. Yataq, şübhəsiz ki, evdə ən vacib yerlərdən biridir. Qərara rahatlıq çarpayı deyil, çarpayı çərçivələri, lakin döşək. Amma döşək seçmək bir elmdir! Döşək ömrünü ən yaxşı şəkildə uzatmağa çalışa bilərik, amma yenə də döşəyi işdən çıxarmaqdan qaça bilmərik. Döşək keşikçi vəzifəsindən çıxmaq yaşına çatdığını necə tanımaq olar? Döşək nə vaxt dəyişdirilməlidir? 1. Döşək pis sallanır və ya hər bölgədə sərtlik və yumşaqlıq dərəcəsi fərqi çox böyükdür, bu baş verərsə matrasın yayı zədələnir, vaxtında dəyişməli və ya zəmanəti götürməlidir. 2. Döşəkdə çoxlu ləkələr var. Əgər bu anda döşək uzun müddət istifadə edirsə, daxili çoxlu bakteriya törədibsə, sağlamlığınız üçün yeni döşəyi təklif edin və ya dəyişdirin. 3. Ən yaxşı ev döşəyi hər beş ildən bir dəyişdirilir, yaxşı keyfiyyət 10 ilə yaxındır. 10 ildən çox, uzun müddətli istifadə səbəbiylə, asanlıqla az və ya çox dərəcədə elastik deformasiyaya malik olan yayın daxili strukturunu dəstəkləmək üçün istifadə edilə bilər, yəni 10 ildən sonra, ilin ən yaxşı istifadəsi sabit sayı olmuşdur. Bu dəfə dəyişdirməyi düşünə bilərsiniz. 4. Tez-tez gecə yata bilmir, oyandıqdan sonra bel ağrısı, əzələ zəifliyi hiss edir. Yanlış yuxu duruşunun istisna edilməsi halında, yəqin ki, döşək keyfiyyəti ilə bağlı problemlər var, o zaman döşək dəyişdirilməlidir. Qeyd etmək vacibdir ki, yeni döşək üçün, çox güman ki, uyğunlaşma problemi səbəbindən, yüngül bir bel ağrısına da səbəb ola bilər, bu halın döşəyin keyfiyyəti ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Döşəyi dəyişdirməyin, toz gənəsinin ola biləcək təsiri allergik insanın həyatının üçdə birini yataqda keçirsə, bədən yaşlanan dəri hüceyrələrindən düşər və təbii yağlar toz gənələrini çəkər. Döşək köhnədir, toz gənələri, allergiya, ekzema və s olan xəstələr üçün daha böyük təhlükədir. Astma xəstələrinin daha şiddətli astması olanlarda tozlu köhnə döşək yuxu, burun tıkanıklığı və tənəffüs problemləri meydana gələ bilər. Astma hücumları tez-tez axşam və gecə, döşəyi gözəl olmayan mühit, daha ciddi hala gətirir. Arxa və ya boyun ağrısı köhnə döşək dəstəyi, bağlar, vətər və onurğanın çox təzyiq altında qalması boyun və bel ağrılarına səbəb olur. Düzgün duruş saxlamaq üçün yuxu bel ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Uzatılmış döşəklər yumşaq olacaq, insan düzgün duruşunu saxlaya bilməsin. Oklahoma əyalət universitetinin tədqiqatçıları daha stresli olan ABŞ-da yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq, zehni təzyiqi azaltmaq üçün yeni döşək tapdılar. Köhnə döşək sizə çətin yuxuya getməyə, stress keçirməyə və pis bir dövrə yatmağa imkan verir. Yaddaş zəif olur, yuxu xatirələri möhkəmləndirməyə kömək edir. Köhnə döşək narahatdır, yaddaş pozulacaq. Keyfiyyətsiz yuxu gündüz yuxululuğa, diqqətsizlik, ürək xəstəliyi, yüksək qan təzyiqi, insult, diabet, depressiya və çəki artımına səbəb ola bilər. Sağlamlıq üçün bol yuxu immunitet, 2-ci tip diabetin qarşısının alınması və çəki nəzarəti kimi bir çox üstünlüklərə malikdir. Hansı döşək döşəyi yaxşıdır? Bir sıra döşək rahatlığı indeksi dəstəkləyici, birgə dərəcə, keçiricilik və tıxanma əleyhinədir. Dəstəkləyici ən vacib göstəricilərdən biridir, çünki bu, onurğamızın sağlam olması ilə bağlı idi. Döşəkdə yatmaq, onurğanın vəziyyəti vacibdir. İdeal olaraq, onurğanın altında yatın və onurğanın təbii S növünə dayanın. Dəstəkləyici yaxşı tutqun, müxtəlif dəstək dinamikasının fizioloji əyriliyinə görə, çiyin və kalçanın təzyiq hissələrini aşağı salan təzyiqi böyük, eyni zamanda, konkav bədənin beli kimi yerlərə uyğun dəstək ala bilir. Belə ki, çox yumşaq və ya sərt yataq vücudunuz üçün pisdir, çox yumşaq, dəstəkləyici olmaması, bütün bədən çökməsi, deformasiya vəziyyətində olan onurğa deməkdir. Yaxşı yataqda çiyinlərin və kalçaların təşkili sıxılır, asanlıqla ağrıyır. Qeyd 1 seçilmiş döşək. Sərtliyi xatırlamaq 31 prinsipial döşək deformasiyasını xatırlamaq çətin deyil və yumşaq deformasiyaya qədər çox böyük deyil. Həmçinin 3:1, 3 sm qalınlığında döşək, əl təzyiqi 1 sm aşağı enən döşək seçə bilərsiniz; 10 sm qalınlığında döşək də, 3 sm-ə qədər bir az yapışıb yumşaq sərt orta və s. 2. Və uyğun döşək əli ilə arxa üstə uzanaraq, onurğanın təbii uzanmasını, çiyin, bel və bud oynağını isə tamamilə boşluq qoymadan saxlaya bilər. Sizə döşəkdə uzanaraq bir üsul öyrətmək, əlinizi boynunuza, belinizə və budunuza qədər bu üç açıq-aşkar bükülmə arasında üfüqi olaraq, baxın boşluq var; Bir tərəfə çevirmək üçün bədənin konkav hissələrini eyni üsulla sınayın və döşək arasında boşluq varmı. Əgər əl asanlıqla boşluqlara nüfuz edə bilirsə, bu, yatağın çox sərt olduğunu göstərir. Avuç içi boşluğa yaxınlaşırsa, bu, yuxu zamanı insanların olduğu döşəyin boyun, bel, bel, omba və qıçların təbii əyri olduğunu göstərir. 3. Yaylı döşəyin qalınlığı 12 ~ 18 santimetr qalınlığı olan döşək daha böyük deyil, daha yaxşıdır, lakin onun dəstəkləyici qüvvəsi ilə, xüsusən də yaylı döşək ilə əlaqələndirilir, əgər yay sabitinin uzunluğu, alt yatağın qalınlaşması, dəstəkləyici qüvvə müqabilində yaxşı deyil. Yaylı döşək ideal qalınlığı 12 ilə 18 santimetrdir. Keyfiyyət problemlərinə görə yaz deformasiyası baş verdikdə, dayaq qüvvəsi zamanla dəyişəcək. Birgə dərəcə bağlama hissi yaxşı tutqun, bədən daha rahat hiss gətirir. Keçiricilik döşəyin materialı ilə müəyyən edilir, keçiriciliyi zəif olan döşək daha çox isti yatır, dəri nəfəs ala bilmir, müxtəlif dəri xəstəliklərinə səbəb olur; Anti-müdaxilə, əgər bütün çarpayı çevirdiyiniz zaman sarsıldı, yuxunun digər yarısına təsir etsəniz, müdaxilə əleyhinə performans zəifdir; Başqa yerdə yatdığınız yerdən başqa, çevirsəniz, güclü anti-tıxac. ，。 Əgər təkrar çapımızın Müəllif Hüquqları Aktını pozduğunu və ya maraqlarınıza zərər verdiyini düşünürsünüzsə, bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin, ilk növbədə bununla məşğul olacağıq.