シェアマットレスのマットレス工場はどのくらいの頻度で交換すべきですか？マットレスの選び方は？

マットレス工場によれば、人が80歳まで生きられるとすると、ベッドで過ごす時間は約26年になるという。 ベッドは間違いなく家の中で最も重要な場所の一つです。 ベッドの快適さを決めるのはベッドフレームではなくマットレスです。 しかし、マットレス選びは科学です！マットレスの寿命をできるだけ長く保つよう努力はできますが、それでもマットレスの寿命が尽きてしまうことは避けられません。 マットレスが交換時期に達したと認識してもらうにはどうすればいいですか？マットレスの交換時期はいつ頃でしょうか？1. マットレスのへたりがひどい場合、または各部位の硬さと柔らかさの差が非常に大きい場合は、マットレスのスプリングが損傷しているため、適時に交換するか、保証を受ける必要があります。 2. マットレスにシミがたくさんあります。 この時点で、マットレスの使用時間が長い場合は、内部に多くの細菌が発生している可能性があります。健康のために、新しいマットレスに交換することをお勧めします。 3. 最高の家庭用マットレス。5 年ごとに交換し、約 10 年間は良好な品質を維持します。 10年以上、長期間の使用により、スプリングの内部構造をサポートするために使用されていて、多少の弾性変形が生じやすくなります。つまり、10年後は、スプリングの最適な使用年数が決まっているということです。 今回は変更を検討できます。 4. 夜眠れないことが多く、起床後に背中の痛みや筋力の低下を感じます。 不適切な睡眠姿勢が除外されている場合、マットレスの品質に問題がある可能性がありますので、マットレスを交換する必要があります。 新しいマットレスの場合、適応性の問題により、軽い腰痛を引き起こす可能性もありますが、このケースはマットレスの品質とは何の関係もありませんので注意が必要です。 マットレスを交換しないでください。ダニの影響が出る可能性があります。アレルギー体質の人は人生の 3 分の 1 の時間をベッドの上で過ごし、体は老化した皮膚細胞と天然の油分が剥がれ落ち、ダニを引き寄せます。 マットレスが古くなると、ダニ、アレルギー、湿疹などの患者にとって大きな脅威となります。 喘息患者が埃っぽい古いマットレスで寝ると、喘息がさらに重くなり、鼻づまりや呼吸器系の問題が発生する可能性があります。 喘息の発作は夕方や夜によく起こり、マットレスの環境が美しくないと、症状がさらに深刻になります。 背中や首の痛み古いマットレスはサポートが不足し、靭帯、腱、脊椎に過度の圧力がかかり、首や背中の痛みにつながります。 正しい姿勢を保って睡眠をとると、腰痛を和らげることができます。 マットレスを長くすると柔らかくなり、正しい姿勢を維持できなくなります。 オクラホマ州立大学の研究者らは、米国では新しいマットレスが睡眠の質を改善し、精神的プレッシャーを軽減することを発見した。 古いマットレスは寝つきを悪くし、ストレスと睡眠の悪循環を引き起こします。 記憶力が悪くなると、睡眠が記憶の定着を助けます。 古いマットレスは不快で、記憶力にも影響が出ます。 その他の健康上の懸念は、何らかの理由で睡眠の質が低下すると、日中の眠気、不注意、心臓病、高血圧、脳卒中、糖尿病、うつ病、体重増加につながる可能性があります。 十分な睡眠は健康に良いだけでなく、免疫力、2型糖尿病の予防、体重管理など多くの利点があります。 どのようなマットレスが良いのでしょうか？マットレスの快適性を判断する指標には、サポート性、関節の硬さ、通気性、そして圧迫感の防止性などがあります。 サポート力は、脊椎の健康に関わる最も重要な指標の 1 つです。 マットレスで寝る時は背骨の状態が大切です。 背骨の下に寝て、背骨を立てる自然なS字型が理想的です。 サポート力の良いマットは、さまざまな生理曲線のサポート力に応じて、肩や腰などの圧力の大きい部分を軽減し、同時に、腰などの体の凹んだ部分に適切なサポートを得ることができます。 ベッドが柔らかすぎたり硬すぎたりするのは体に良くありません。柔らかすぎるとサポート力がなくなり、体全体が沈み込み、背骨が変形してしまいます。 良い寝心地ですが、肩や腰の組織が圧迫されて痛くなりやすいです。 注1 選択したマットレス。 硬さは31で硬く変形しにくく、柔らかすぎても変形が大きくならないのが原則です。 マットレスは3:1の原則に従って選ぶといいでしょう。厚さ3cmのマットレスなら、手の圧力で1cm沈み込むのが適切です。厚さ10cmのマットレスでも、少し押さえて3cm沈み込む程度が柔らかくて硬くて中程度、という具合です。 2. 適切なマットレスを使用して仰向けに寝ると、背骨の自然な伸びが維持され、肩、腰、股関節が完全に整い、隙間がなくなります。 マットレスの上に横になり、手を首、腰、ヒップから太ももまでこの3つの間を水平に曲げて、隙間があるかどうか確認する方法をお教えします。一方に寝返りして、同じ方法で試して、体の湾曲した凹んだ部分とマットレスの間に隙間があるかどうかを確認します。 隙間に手が簡単に入ってしまう場合は、ベッドが硬すぎるということになります。 手のひらが隙間に近ければ、マットレスが睡眠中に人の首、背中、腰、臀部、脚の自然なカーブにぴったり合っていることを示します。 3. スプリングマットレスの厚さは12〜18センチで、マットレスが厚いほど良いというわけではありませんが、その支持力と関係があり、特にスプリングマットレスの場合、スプリングの長さが一定で、底の寝具が厚くなると、支持力と引き換えに良くありません。 スプリングマットレスの理想的な厚さは12〜18センチメートルです。 品質上の問題によりスプリングが変形すると、支持力に影響し、時間の経過とともに変化します。 ジョイント度は包み込むような感触のよいマット感をもたらし、身体の感覚をより快適にします。 マットレスの通気性はマットレスの材質によって決まります。通気性の悪いマットレスは、寝ている間に暑くなり、皮膚が呼吸できず、さまざまな皮膚疾患を引き起こしやすくなります。干渉防止。寝返りを打ったときにベッド全体が揺れて、もう一方の睡眠に影響が出ると、干渉防止性能が低下します。寝返りを打った場所以外では、干渉防止性能が強くなります。 、。当社の転載が著作権法に違反している、またはあなたの利益を害していると思われる場合は、お気軽にお問い合わせください。私たちはまずそれを処理します。