የጋራ ፍራሽ ፋብሪካ ምን ያህል ጊዜ መቀየር አለበት? ፍራሹን እንዴት መምረጥ ይቻላል?

ፍራሽ ፋብሪካ አንድ ሰው እስከ 80 ዓመት ድረስ መኖር ከቻለ በአልጋ ላይ ያሳለፈው ጊዜ 26 ዓመት ገደማ ነው ብሏል። አልጋ ምንም ጥርጥር የለውም በቤት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ቦታ አንዱ ነው. በአልጋው ላይ ለመጽናናት የተወሰነው የአልጋ ፍሬም አይደለም, ነገር ግን ፍራሹ ነው. ግን ፍራሹን ምረጥ ሳይንስ ነው! እኛ የተሻለ ውስጥ ፍራሽ ሕይወት ጊዜ ለማራዘም መሞከር ይችላሉ, ነገር ግን አሁንም ፍራሽ ጡረታ መቆጠብ አይችልም. እውቅና ያለው ፍራሽ ከስራ ውጭ የሆነ እድሜ ላይ የደረሰው እንዴት ነው? ፍራሹን ለመተካት ምን ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት? 1. ፍራሽ ክፉኛ ተንጠልጥሏል ወይም በእያንዳንዱ ክልል ውስጥ ያለው ጥንካሬ እና የልስላሴ ልዩነት በጣም ትልቅ ነው, ይህ ይከሰታል የፍራሽ ጸደይ ጉዳቱ, በጊዜ መለወጥ ወይም ዋስትና መውሰድ አለበት. 2. በፍራሹ ላይ ብዙ ነጠብጣቦች አሉ. በዚህ ጊዜ, ፍራሹ ጊዜን ሲጠቀም ረጅም ጊዜ ከወሰደ, ውስጣዊ ሊሆን ይችላል ብዙ ባክቴሪያዎችን ፈጥሯል, ለጤንነትዎ ሲባል, አዲሱን ፍራሽ ይጠቁሙ ወይም ይተኩ. 3. ምርጥ የቤት ፍራሽ በየአምስት ዓመቱ ይተካል፣ ጥሩ ጥራት ያለው ለ 10 ዓመታት ወይም ከዚያ በላይ ይገኛል። ከ 10 ዓመታት በላይ, ምክንያት የረጅም ጊዜ አጠቃቀም, በቀላሉ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል የፀደይ ውስጣዊ መዋቅር ብዙ ወይም ያነሰ ለመደገፍ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል አንዳንድ የመለጠጥ መበላሸት, ማለትም, ከ 10 ዓመታት በኋላ, በዓመት ጸደይ የተሻለ አጠቃቀም ቋሚ ቁጥር ነው. ይህንን ጊዜ ለመለወጥ ማሰብ ይችላሉ. 4. ብዙውን ጊዜ በምሽት መተኛት አይችሉም, የጀርባ ህመም ይሰማቸዋል, ከእንቅልፍ በኋላ የጡንቻ ድክመት. ተገቢ ያልሆነ የእንቅልፍ አቀማመጥን ማግለል, ምናልባት የፍራሽ ጥራት ችግሮች ናቸው, ከዚያም ፍራሹ መተካት አለበት. ለአዲስ ፍራሽ, በተለዋዋጭነት ችግር ምክንያት, ትንሽ ወገብ ላይ ህመም ሊያስከትል እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው, ይህ ጉዳይ ከፍራሹ ጥራት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. ፍራሹን አይለውጡ የአቧራ ናፍቆት የአለርጂ ሰው ህይወት አንድ ሶስተኛ ጊዜ በአልጋ ላይ ያሳልፋል, ሰውነት ከእርጅና የቆዳ ሴሎች ይወድቃል እና የተፈጥሮ ዘይቶች የአቧራ ብናኝ ይስባሉ. ፍራሽ ያረጀ ነው, አቧራማዎች, በአለርጂ, ኤክማማ, ወዘተ ለታካሚዎች የበለጠ አስጊ ነው. በአቧራማ አሮጌ ፍራሽ ውስጥ በጣም የከፋ አስም ያለባቸው አስም በሽተኞች፣ አፍንጫው የተዘጋ እና የመተንፈስ ችግር ሊከሰት ይችላል። አስም ብዙውን ጊዜ ምሽት እና ማታ ጥቃቶች, ፍራሽ አካባቢ ውብ አይደለም, ይበልጥ ከባድ ለማድረግ. የጀርባ ወይም የአንገት ህመም ያረጀ ፍራሽ የድጋፍ እጦት, ጅማቶች, ጅማቶች እና አከርካሪዎች በጣም ብዙ ጫና ስለሚኖርባቸው ወደ አንገት እና የጀርባ ህመም ያመራሉ. ትክክለኛውን አቀማመጥ ለመጠበቅ መተኛት የጀርባ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል. የተራዘሙ ፍራሾች ለስላሳ ይሆናሉ, አንድ ሰው ትክክለኛውን አቀማመጥ መጠበቅ አይችልም. በኦክላሆማ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች የበለጠ አስጨናቂ ሁኔታ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል አዲስ ፍራሽ የአእምሮ ግፊትን ያስወግዳል. ያረጀ ፍራሽ ለመተኛት፣ ለጭንቀት እና ለመተኛት አስቸጋሪ ሁኔታን ይፈጥራል። የማስታወስ ችሎታ ደካማ እንቅልፍ ይሆናል ትውስታዎችን ለማጠናከር ይረዳል. የድሮ ፍራሽ የማይመች, የማስታወስ ችሎታ ይጎዳል. ሌሎች የጤና ስጋቶች በማንኛውም ምክንያት የእንቅልፍ ጥራት መጓደል በቀን እንቅልፍ ማጣት፣ ትኩረት ማጣት፣ የልብ ሕመም፣ የደም ግፊት፣ የደም ግፊት፣ የስኳር በሽታ፣ ድብርት እና ክብደት መጨመር ሊያስከትሉ ይችላሉ። እና ለጤና በቂ እንቅልፍ መተኛት ብዙ ጥቅሞች አሉት እነሱም የበሽታ መከላከል ፣የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ መከላከል እና ክብደትን መቆጣጠር። ምን ዓይነት ፍራሽ ጥሩ ነው? በርካታ የውሳኔ ፍራሽ ምቾት ጠቋሚ ደጋፊ ነው, የጋራ ዲግሪ, permeability እና ፀረ-jamming. ድጋፍ ሰጪ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት አመልካቾች አንዱ ነው, ምክንያቱም ስለ አከርካሪችን ጤናማ ነበር. በፍራሹ ላይ ተኛ, የአከርካሪው ሁኔታ አስፈላጊ ነው. በሐሳብ ደረጃ, ከአከርካሪው በታች ይተኛሉ እና አከርካሪውን ይቁሙ, ተፈጥሯዊ S አይነት. ደጋፊ ጥሩ ማትስ ፣ በተለያዩ የድጋፍ ተለዋዋጭ አካላት የፊዚዮሎጂ ከርቭ መሠረት ፣ ትከሻዎች እና ዳሌዎች የግፊቱን ግፊት ክፍሎች ይቀንሳሉ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ሾጣጣ አካል ወገብ ያሉ ቦታዎች ተገቢውን ድጋፍ ሊያገኙ ይችላሉ። ስለዚህ በጣም ለስላሳ ወይም ጠንካራ አልጋ ለአካልዎ ጎጂ ነው, በጣም ለስላሳ ማለት የድጋፍ እጥረት, መላ ሰውነት መሟጠጥ, አከርካሪ በተበላሸ ሁኔታ ውስጥ ነው. ጥሩ አልጋ የትከሻ እና ዳሌ አደረጃጀት ተጨምቆ በቀላሉ ይታመማል። ማስታወሻ 1 የተመረጠው ፍራሽ. ጠንካራነት ማስታወስ 31 የመርህ ፍራሽ መበላሸትን ለማስታወስ አይከብድም, እና ለስላሳነት መበላሸት በጣም ትልቅ አይደለም. ፍራሽ ሊመርጥ ይችላል ፣ በ 3: 1 ፣ 3 ሴ.ሜ ውፍረት ያለው ፍራሽ ፣ የእጅ ግፊት 1 ሴ.ሜ ተገቢ ነው ። 10 ሴ.ሜ ውፍረት ያለው ፍራሽ ደግሞ ትንሽ ተጣብቆ እስከ 3 ሴ.ሜ ለስላሳ ጠንካራ መካከለኛ እና ወዘተ. 2. እና ተስማሚ በሆነ ፍራሽ እጅዎ ጀርባዎ ላይ ተኛ ዲግሪ አከርካሪው ተፈጥሯዊ መወጠርን ፣ እና ትከሻውን ፣ ወገቡን እና የሂፕ መገጣጠሚያውን ሙሉ በሙሉ ማቆየት ይችላል ፣ ምንም ክፍተቶች አይተዉም። አግድም ወደ ይህን ሦስት ግልጽ መታጠፊያ መካከል ፍራሽ ላይ ተኝቶ ዘዴ, እጅ ወደ አንገት, ወገብ እና ጭኑን ወደ ታች ጭኑን አልሰበሩም, ክፍተት አለን ተመልከት; ወደ አንድ ጎን ለመዞር በተመሳሳይ ዘዴ ከርቭ ሾጣጣ የሰውነት ክፍሎችን ይሞክሩ እና በፍራሹ መካከል ክፍተት አለ. እጅ ወደ ክፍተቶች ውስጥ በቀላሉ ሊገባ የሚችል ከሆነ, አልጋው በጣም ከባድ መሆኑን ያመለክታል. የእጅዎ መዳፍ ወደ ክፍተት ከተጠጋ, በእንቅልፍ ወቅት ከሰዎች ጋር ያለው ፍራሽ አንገት, ጀርባ, ወገብ, ዳሌ እና እግር ተፈጥሯዊ ኩርባ ተስማሚ መሆኑን ያሳያል. 3. የስፕሪንግ ፍራሽ ውፍረት 12 ~ 18 ሴንቲሜትር ውፍረት አይበልጥም ፣ ግን ከድጋፉ ኃይል ጋር የተቆራኘ ነው ፣ በተለይም የፀደይ ፍራሽ ፣ የፀደይ ቋሚ ርዝመት ፣ የታችኛው የአልጋ ውፍረት ፣ ለድጋፍ ኃይል ምትክ ጥሩ ካልሆነ። የፀደይ ፍራሽ ተስማሚ ውፍረት ከ 12 እስከ 18 ሴንቲሜትር ነው. የጸደይ ወቅት በጥራት ችግሮች ምክንያት መበላሸት ሲከሰት, የድጋፍ ኃይል በጊዜ ሂደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. የጋራ ዲግሪ ጥሩ የማትስ ስሜት, የሰውነት ምቾት ስሜት ያመጣል. Permeability ፍራሽ ያለውን ቁሳዊ የሚወሰን ነው, ደካማ permeability ጋር ፍራሽ ተጨማሪ እንቅልፍ የበለጠ ሞቃት, ቆዳ መተንፈስ አይችልም, የቆዳ በሽታዎችን የተለያዩ መንስኤ ቀላል; ፀረ-ጣልቃ-ገብነት, ሙሉውን አልጋ ሲወዛወዝ, በሌላኛው ግማሽ እንቅልፍ ላይ ተጽዕኖ ካሳደረ, የፀረ-ጣልቃ አፈፃፀም ደካማ ነው; ከተገለበጥክ፣ ሌላ ቦታ የምትተኛበት ካልሆነ በስተቀር፣ ጠንካራ ፀረ-ጃሚንግ። የእኛ ድጋሚ ህትመት የቅጂ መብት ህግን የጣሰ ወይም የእርስዎን ጥቅም የሚጎዳ ከመሰለዎት እባክዎ እኛን ለማነጋገር አያመንቱ፣ በመጀመሪያ ደረጃ እንሰራዋለን።