کارخانه تشک چند وقت یکبار باید تشک را عوض کند؟ چگونه تشک را انتخاب کنیم؟

یک کارخانه تشک‌سازی اعلام کرد که اگر فردی بتواند تا ۸۰ سالگی عمر کند، حدود ۲۶ سال از عمر خود را در رختخواب گذرانده است. بدون شک تختخواب یکی از مهمترین مکان‌ها در خانه است. تصمیم گرفتم راحتی تخت خواب را نه قاب تخت، بلکه تشک آن انتخاب کنم. اما انتخاب تشک یک علم است! ما می‌توانیم سعی کنیم عمر تشک را به بهترین شکل افزایش دهیم، اما هنوز نمی‌توانیم از کنار گذاشتن تشک و کنار گذاشتن آن جلوگیری کنیم. چگونه تشخیص دهیم که تشک به سن مجاز برای استفاده رسیده است؟ چه زمانی باید تشک را تعویض کرد؟ ۱. تشک به شدت افت می‌کند، یا درجه سختی و نرمی در هر ناحیه تفاوت بسیار زیادی دارد، این اتفاق می‌افتد که فنر تشک آسیب دیده است، باید به موقع تعویض شود یا از گارانتی استفاده شود. 2. لکه‌های زیادی روی تشک وجود دارد. اگر در این مرحله، تشک مدت زیادی استفاده شده است، ممکن است باکتری‌های داخلی زیادی در آن رشد کرده باشد، برای حفظ سلامتی خود، تشک جدیدی را پیشنهاد دهید یا آن را تعویض کنید. 3. بهترین تشک خانگی هر پنج سال یکبار تعویض می‌شود، کیفیت خوب تا حدود ۱۰ سال قابل استفاده است. بیش از 10 سال، به دلیل استفاده طولانی مدت، به راحتی می‌تواند منجر به استفاده از ساختار داخلی فنر برای پشتیبانی کم و بیش دارای تغییر شکل الاستیک شود، یعنی پس از 10 سال، بهترین استفاده از فنر با تعداد ثابت سال بوده است. می‌توان این بار به تغییر فکر کرد. 4. اغلب شب‌ها نمی‌تواند بخوابد، بعد از بیدار شدن احساس کمردرد و ضعف عضلانی دارد. در صورت رد وضعیت نامناسب خواب، احتمالاً مشکلات کیفیت تشک وجود دارد، پس باید تشک تعویض شود. لازم به ذکر است که برای تشک‌های نو، احتمالاً به دلیل مشکل سازگاری، می‌تواند منجر به کمردرد خفیف نیز شود، این مورد هیچ ارتباطی با کیفیت تشک ندارد. تشک را عوض نکنید، زیرا ممکن است کنه‌های گرد و غبار روی آن تأثیر بگذارند. افراد مبتلا به آلرژی به مایت‌های گرد و غبار، یک سوم از زمان زندگی خود را روی تخت می‌گذرانند، زیرا سلول‌های پوستی پیر می‌شوند و روغن‌های طبیعی بدن، مایت‌های گرد و غبار را جذب می‌کنند. تشک قدیمی است، گرد و غبار زیاد است، و این تهدید بزرگی برای بیماران مبتلا به آلرژی، اگزما و غیره است. بیماران مبتلا به آسم که آسم شدیدتری دارند، در تشک‌های قدیمی و پر از گرد و غبار می‌خوابند و ممکن است دچار گرفتگی بینی و مشکلات تنفسی شوند. حملات آسم اغلب عصرها و شب‌ها رخ می‌دهد، محیط تشک زیبا نیست و همین موضوع آن را جدی‌تر می‌کند. اگر تشک قدیمی شما پشتیبانی کافی برای کمر یا گردن درد را فراهم نکند، رباط‌ها، تاندون‌ها و ستون فقرات تحت فشار بیش از حد قرار می‌گیرند و منجر به درد گردن و کمر می‌شوند. خوابیدن با حفظ وضعیت صحیح بدن می‌تواند به تسکین کمردرد کمک کند. تشک‌های کشیده نرم می‌شوند و فرد نمی‌تواند وضعیت صحیح بدن خود را حفظ کند. محققان دانشگاه ایالتی اوکلاهما دریافتند که در ایالات متحده، تشک‌های جدید برای بهبود کیفیت خواب و کاهش فشار روانی، استرس بیشتری ایجاد می‌کنند. تشک قدیمی باعث می‌شود که به سختی به خواب بروید، استرس داشته باشید و خوابتان یک چرخه معیوب را تشکیل دهد. حافظه ضعیف می‌شود، خواب به تثبیت خاطرات کمک می‌کند. تشک قدیمی ناراحت کننده است، حافظه تحت تأثیر قرار خواهد گرفت. سایر نگرانی‌های سلامتی به هر دلیلی باعث می‌شوند که کیفیت پایین خواب منجر به خواب‌آلودگی در طول روز، بی‌توجهی، بیماری قلبی، فشار خون بالا، سکته مغزی، دیابت، افسردگی و افزایش وزن شود. و خواب کافی برای سلامتی مزایای زیادی دارد، مانند تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت نوع ۲ و کنترل وزن. چه نوع تشکی خوب است؟ شاخص‌های راحتی تشک از نظر پشتیبانی، درجه مفاصل، نفوذپذیری و ضد گیر کردن متفاوت است. حمایتی یکی از مهمترین شاخص‌ها است، زیرا مربوط به سلامت ستون فقرات ما بود. روی تشک بخوابید، وضعیت ستون فقرات مهم است. در حالت ایده‌آل، زیر ستون فقرات بخوابید و ستون فقرات را به حالت طبیعی S قرار دهید. تشک‌های حمایتی خوب، مطابق با منحنی فیزیولوژیکی دینامیک‌های حمایتی مختلف، شانه‌ها و باسن را کاهش می‌دهند که قسمت‌هایی از فشار بزرگ را تحمل می‌کنند، در عین حال، مکانی مانند کمر مقعر بدن می‌تواند از پشتیبانی مناسبی برخوردار شود. بنابراین تخت خیلی نرم یا خیلی سفت برای بدن شما مضر است، خیلی نرم به معنای عدم حمایت، فرونشستن کل بدن، و تغییر شکل ستون فقرات است. تختخواب خوب، شانه‌ها و باسن را در خود جای می‌دهد و به راحتی دچار درد می‌شود. به تشک انتخاب شده توجه کنید. سختی را به خاطر داشته باشید ۳۱ تغییر شکل اساسی تشک سخت نیست و نرمی تغییر شکل خیلی زیاد نیست. می‌توان تشکی را انتخاب کرد که طبق اصل ۳:۱، تشکی با ضخامت ۳ سانتی‌متر، با فشار دست ۱ سانتی‌متر مناسب باشد؛ تشکی با ضخامت ۱۰ سانتی‌متر نیز مناسب است، با کمی گیر کردن تا ۳ سانتی‌متر نرم، سفت و متوسط و غیره. 2. و با قرار دادن دست روی تشک مناسب، به پشت دراز بکشید تا ستون فقرات به طور طبیعی کشیده شود و شانه، کمر و مفصل ران به طور کامل و بدون هیچ فاصله‌ای قرار گیرند. روشی را به شما یاد می‌دهم که روی تشک دراز بکشید، دست‌ها را به سمت گردن، کمر و لگن پایین بیاورید و بین این سه قسمت، خم شوید و به صورت افقی نگاه کنید، فاصله‌ای وجود داشته باشد؛ برای چرخیدن به یک طرف، سعی کنید با همان روش، قسمت‌های مقعر بدن را خم کنید و ببینید آیا بین تشک فاصله‌ای وجود دارد یا خیر. اگر دست به راحتی بتواند در شکاف‌ها نفوذ کند، نشان می‌دهد که بستر بیش از حد سفت است. اگر کف دست شما نزدیک به فاصله باشد، نشان می‌دهد که تشک با انحنای طبیعی گردن، پشت، کمر، لگن و ساق پا در هنگام خواب سازگار است. 3. ضخامت تشک فنری ۱۲ تا ۱۸ سانتی‌متر. تشکی با ضخامت ۱۲ تا ۱۸ سانتی‌متر که بزرگتر نباشد، بهتر است، اما با نیروی تکیه‌گاهی آن مرتبط است، به خصوص در تشک فنری، اگر طول فنر ثابت باشد، ضخیم شدن لایه زیرین، در ازای نیروی تکیه‌گاهی خوب نیست. ضخامت ایده‌آل تشک فنری ۱۲ تا ۱۸ سانتی‌متر است. وقتی فنر به دلیل مشکلات کیفی تغییر شکل می‌دهد، نیروی تکیه‌گاه تحت تأثیر قرار می‌گیرد و با گذشت زمان تغییر می‌کند. درجه اتصال، حس بسته‌بندی خوب و مات را به ارمغان می‌آورد و بدن احساس راحتی بیشتری می‌کند. نفوذپذیری توسط جنس تشک تعیین می‌شود، تشکی که نفوذپذیری ضعیفی دارد، بیشتر می‌خوابد و بیشتر گرم می‌شود، پوست نمی‌تواند نفس بکشد و به راحتی باعث انواع بیماری‌های پوستی می‌شود؛ ضد تداخل، اگر هنگام غلتیدن، کل تخت بلرزد، بر نیمه دیگر خواب تأثیر می‌گذارد، عملکرد ضد تداخل ضعیف است؛ اگر غلت بزنید، به جز جایی که در جای دیگری می‌خوابید، ضد تداخل قوی است. اگر فکر می‌کنید که بازنشر ما قانون حق نشر را نقض کرده یا به منافع شما آسیب می‌رساند، لطفاً دریغ نکنید با ما تماس بگیرید، ما در وهله اول به آن رسیدگی خواهیم کرد.