Share матрас матрасын үйлдвэр хэр олон удаа солих ёстой вэ? Матрасыг хэрхэн сонгох вэ?

Хүн 80 наслах юм бол 26 жил хэвтэрт өнгөрүүлдэг гэж гудасны үйлдвэр хэлсэн. Ор бол гэрийн хамгийн чухал газруудын нэг нь эргэлзээгүй. Орны хүрээ биш харин матрасыг тав тухтай байлгахаар шийдсэн. Гэхдээ матрас сонгох нь шинжлэх ухаан юм! Бид хамгийн сайнаар матрасны ашиглалтын хугацааг уртасгахыг хичээж болох ч матрас тэтгэвэрт гарахаас зайлсхийх боломжгүй хэвээр байна. Матрасыг харуулын үүрэгт ажлаас чөлөөлөгдөх насанд хүрсэн гэдгийг хэрхэн таних вэ? Матрасыг хэдэн цагт солих ёстой вэ? 1. Матрас муу унжсан, эсвэл хатуулаг зөөлөн байдлын зэрэг нь бүс бүрт маш их зөрүүтэй байдаг тул матрасны пүрш гэмтсэн, цаг тухайд нь солих эсвэл баталгаат хугацаа шаардагдана. 2. Матрас дээр маш олон толбо бий. Хэрэв энэ үед матрас удаан хугацаанд ашиглагдаж байгаа бол дотор нь олон бактери үржүүлсэн байж магадгүй тул таны эрүүл мэндийн төлөө шинэ матрас санал болгож эсвэл солино уу. 3. Таван жил тутамд солигддог хамгийн сайн гэрийн матрас, сайн чанарын хувьд 10 орчим жил ашиглах боломжтой. 10-аас дээш жил, урт хугацааны ашиглалтын улмаас хавар нь дотоод бүтцийг дэмжихэд амархан хүргэдэг бөгөөд бага зэрэг уян хатан хэв гажилттай байдаг, өөрөөр хэлбэл 10 жилийн дараа хаврын хамгийн сайн хэрэглээ болсон тогтмол тоо юм. Энэ удаад өөрчлөхийг бодож болно. 4. Ихэнхдээ шөнийн цагаар унтаж чаддаггүй, нурууны өвдөлт, сэрсний дараа булчин сулрах зэрэг мэдрэмж төрдөг. Хэрэв нойрны буруу хэв маягийг хассан бол матрасны чанарын асуудал байж магадгүй тул матрасыг солих шаардлагатай. Шинэ матрас нь дасан зохицох чадвараас шалтгаалж бэлхүүс бага зэрэг өвдөж болзошгүй тул энэ тохиолдол нь матрасын чанартай ямар ч холбоогүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Матрасыг бүү соль: тоосны хачиг нь харшилтай хүний амьдралын гуравны нэгийг орон дээр өнгөрөөж, бие нь хөгшрөлтийн арьсны эсүүдээс унаж, байгалийн тос нь тоосны хачигт татагдах болно. Матрас нь хуучирсан, тоосны хачиг байх тусам харшил, экзем гэх мэт өвчтэй хүмүүст маш их аюул учруулдаг. Астма өвчтэй хүмүүс тоос шороотой хуучин матрасанд унтаж, хамар битүүрэх, амьсгалын замын асуудал үүсч болно. Астма нь ихэвчлэн орой, шөнийн цагаар өвддөг, матрас орчин нь үзэсгэлэнтэй биш, үүнийг илүү ноцтой болгодог. Нуруу эсвэл хүзүүний өвдөлт нь хуучин гудас, шөрмөс, шөрмөс, нурууны дутагдал нь хэт их дарамтанд орж, хүзүү, нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг. Зөв байрлалыг хадгалахын тулд унтах нь нурууны өвдөлтийг намдаахад тусална. Өргөтгөсөн гудас нь зөөлөн болж, хүн зөв байрлалаа хадгалж чадахгүй болно. Оклахома мужийн их сургуулийн судлаачид АНУ-д шинэ гудас нь нойрны чанарыг сайжруулж, сэтгэцийн дарамтаас ангижруулдаг болохыг тогтоожээ. Хуучин матрас нь нойрмоглох, стресст орох, унтахад хэцүү болгодог. Санах ой муудаж, унтах нь дурсамжийг нэгтгэхэд тусалдаг. Хуучин матрас эвгүй, ой санамж муудах болно. Чанар муутай унтах нь өдрийн цагаар нойрмоглох, анхаарал хандуулахгүй байх, зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, цус харвалт, чихрийн шижин, сэтгэл гутрал, жин нэмэх зэрэгт хүргэдэг эрүүл мэндийн бусад асуудал. Мөн сайн унтаж амрах нь дархлаа, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, жингээ хянах зэрэг олон давуу талтай. Ямар төрлийн матрас матрас сайн вэ? Хэд хэдэн шийдвэрийн матрас тав тухтай байдлын индекс нь дэмжих, үе мөчний зэрэг, нэвчилт, гацахаас сэргийлдэг. Дэмжих нь хамгийн чухал үзүүлэлтүүдийн нэг юм, учир нь энэ нь бидний нурууны эрүүл байдлын тухай байв. Матрас дээр унт, нурууны байдал чухал. Хамгийн тохиромжтой нь нурууны доор унтаж, нуруу, байгалийн S төрөлд зогсдог. Дэмжих сайн царцсан нь янз бүрийн дэмжлэгийн динамикийн физиологийн муруйн дагуу мөр, ташааны даралтыг бууруулж, даралтын хэсэг нь том, тэр үед хонхор биеийн бэлхүүс зэрэг газар зохих дэмжлэгийг авч болно. Тиймээс хэтэрхий зөөлөн эсвэл хатуу ор нь таны биед муу, хэт зөөлөн нь дэмжлэггүй, бүх бие нь суларч, нуруу нь хэв гажилттай байдаг. Сайн ор мөр, хонго нь шахагдаж, амархан өвддөг. Сонгосон матрасыг анхаарна уу. Хатуулаг нь матрасын хэв гажилтыг санахад хэцүү биш бөгөөд хэв гажилтанд зөөлөн хандах нь тийм ч том биш юм. Мөн 3:1, 3 см зузаантай, гарын даралт 1 см доошилсон матрас сонгох боломжтой; 10 см зузаан матрас, бас бага зэрэг 3 см зөөлөн хатуу дунд зэрэг гацсан, гэх мэт. 2. Тохиромжтой матрастай гараараа нуруун дээрээ хэвтэх нь нурууны байгалийн суналт, мөр, бэлхүүс, түнхний үеийг бүрэн гүйцэд байлгаж, цоорхой үлдээхгүй. Та матрас дээр хэвтэх аргыг зааж өгөөч, гараа хүзүү, бэлхүүс, ташаагаа гуя хүртэл доошлуулж, энэ гурван илт хэвтээ нугалж, завсарлагатай хараарай; Нэг тал руугаа эргүүлэхийн тулд биеийн хонхойсон хэсгүүдийг ижил аргаар хийж үзээрэй, матрасын хооронд зай завсар байна уу. Хэрэв гар нь завсарт амархан нэвтэрч байвал энэ нь ор хэтэрхий хатуу байгааг илтгэнэ. Хэрэв таны гарын алга завсарт ойртвол энэ нь унтах үед хүмүүстэй матрас хүзүү, нуруу, бэлхүүс, хонго, хөлний байгалийн муруй байгааг харуулж байна. 3. Пүршний матрас зузаан 12 ~ 18 см зузаантай матрас нь том биш ч илүү сайн боловч түүнийг дэмжих хүч, ялангуяа пүршний матрастай холбоотой байдаг, хэрэв пүршний урт нь тогтмол, доод ор дэрний даавуу зузаарч, дэмжих хүчний оронд сайн биш байвал. Хаврын матрасын хамгийн тохиромжтой зузаан нь 12-18 сантиметр байна. Чанарын асуудлаас болж хавар хэв гажилт үүсэхэд тулгуур хүч нөлөөлж, цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөнө. Хамтарсан зэрэг нь илгээмжийг сайн царцсан, биед илүү тав тухтай мэдрэмжийг авчирдаг. Нэвчилт нь матрасын материалаар тодорхойлогддог, нэвчилт муутай матрас нь илүү халуун унтдаг, арьс амьсгалж чадахгүй, арьсны янз бүрийн өвчин үүсгэдэг; Эсрэг интерференц, хэрэв та ор дэрийг бүхэлд нь эргүүлж, нөгөө тал нь нойронд нөлөөлж байвал хөндлөнгийн эсрэг ажиллагаа муу; Хэрэв та өөр газар унтдаг газраас бусад тохиолдолд эргүүлэх юм бол түгжрэлийн эсрэг хүчтэй. ，。 Хэрэв та бидний дахин хэвлэх нь Зохиогчийн эрхийн тухай хуулийг зөрчсөн эсвэл таны эрх ашгийг хохироосон гэж бодож байвал бидэнтэй холбоо барина уу, бид үүнийг эхний ээлжинд шийдвэрлэх болно.