ಶೇರ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು? ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 80 ವರ್ಷ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯ ಸುಮಾರು 26 ವರ್ಷಗಳು. ಹಾಸಿಗೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ವಿಜ್ಞಾನ! ನಾವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾಸಿಗೆ ನಿವೃತ್ತಿಯನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸೆಂಟ್ರಿ ಡ್ಯೂಟಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯಾವ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು? 1. ಹಾಸಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಜೋತು ಬೀಳುತ್ತಿದೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಡಸುತನ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಖಾತರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 2. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲೆಗಳಿವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಿ. 3. ಪ್ರತಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆ ಹಾಸಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವು 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ವಸಂತದ ಆಂತರಿಕ ರಚನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಾಧನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಕೆಲವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅಂದರೆ, 10 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. 4. ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಅನುಚಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ಹಾಸಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೊಂಟ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಈ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಹಾಸಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ, ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಅಲರ್ಜಿ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇತ್ಯಾದಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಧೂಳಿನ ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ವಾತಾವರಣವು ಸುಂದರವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಂಭೀರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಧಾರವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ. ಒಕ್ಲಹೋಮ ರಾಜ್ಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಕಳಪೆಯಾಗುತ್ತದೆ ನಿದ್ರೆ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲಕರ, ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಕುಂಠಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ, ಅಜಾಗರೂಕತೆ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಧುಮೇಹ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಂತಹ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಹಲವಾರು ನಿರ್ಧಾರದ ಹಾಸಿಗೆ ಸೌಕರ್ಯ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಬೆಂಬಲಿತ, ಜಂಟಿ ಪದವಿ, ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಜಾಮಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಬೆಂಬಲವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಖ್ಯ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿಂತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ, ನೈಸರ್ಗಿಕ 'ಎಸ್' ಮಾದರಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಬೆಂಬಲ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಂಬಲಿತ ಉತ್ತಮ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಭಾಗಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾನ್ಕೇವ್ ದೇಹದ ಸೊಂಟದಂತಹ ಸ್ಥಳವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದು, ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದರೆ ಆಧಾರವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಇಡೀ ದೇಹವು ಕುಸಿಯುವುದು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳ ಸಂಘಟನೆಯು ಹಿಂಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಯುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಿ 1 ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಹಾಸಿಗೆ. ಗಡಸುತನ 31 ನೆನಪಿಡುವ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಹಾಸಿಗೆ ವಿರೂಪತೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಮೃದು ವಿರೂಪತೆಯು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ. 3:1 ತತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ, 3 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೈ ಒತ್ತಡವು 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ; 10 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪದ ಹಾಸಿಗೆ ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, 3 ಸೆಂ.ಮೀ ಮೃದು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಧ್ಯಮ, ಇತ್ಯಾದಿ. 2. ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಡಿಗ್ರಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭುಜ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂತರವನ್ನು ಬಿಡದೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಕೈಯನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ತೊಡೆಯವರೆಗೆ ಈ ಮೂರರ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಬಾಗುವುದು, ಅಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡಿ; ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು, ದೇಹದ ಕಾನ್ಕೇವ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವಕ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ನಡುವೆ ಅಂತರವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೈ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂತರದೊಳಗೆ ನುಸುಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಅಂತರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಇರುವ ಹಾಸಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 3. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ದಪ್ಪ 12 ~ 18 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದಪ್ಪವಿರುವ ಹಾಸಿಗೆ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪೋಷಕ ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸ್ಥಿರವಾದ ಉದ್ದ, ಕೆಳಭಾಗದ ಹಾಸಿಗೆ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು, ಪೋಷಕ ಬಲಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಆದರ್ಶ ದಪ್ಪ 12 ರಿಂದ 18 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್. ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ವಿರೂಪ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಪೋಷಕ ಬಲವು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾಯಿಂಟ್ ಡಿಗ್ರಿ ಪಾರ್ಸೆಲ್ ಸೆನ್ಸ್ ಒಳ್ಳೆಯ ಮ್ಯಾಟ್ನೆಸ್ ತರುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಳಪೆ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿವಿಧ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ; ನೀವು ಇಡೀ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಅದು ಅಲುಗಾಡಿದರೆ, ಉಳಿದ ಅರ್ಧ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ; ನೀವು ಬೇರೆಡೆ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ತಿರುಗಿದರೆ, ಬಲವಾದ ಅಡಚಣೆ ವಿರೋಧಿ. ，。 ನಮ್ಮ ಮರುಮುದ್ರಣವು ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ ಕಾಯ್ದೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.