Je, ni mara ngapi kiwanda cha godoro kinapaswa kubadilisha? Jinsi ya kuchagua godoro?

Kiwanda cha magodoro kilisema kwamba ikiwa mtu anaweza kuishi hadi umri wa miaka 80, muda wake wa kukaa kitandani ni kama miaka 26. Kitanda bila shaka ni moja ya sehemu muhimu zaidi nyumbani. Imeamua kwa faraja ya kitanda sio muafaka wa kitanda, lakini godoro. Lakini kuchagua godoro ni sayansi! Tunaweza kujaribu kuongeza muda wa maisha ya godoro katika bora, lakini bado hawezi kuepuka kustaafu godoro kuwa kuweka mbali. Jinsi ya kupata godoro kutambuliwa umefikia umri wa kutoka nje ya ushuru? Ni wakati gani lazima kuzingatia godoro kubadilishwa? 1. Godoro sag vibaya, au shahada ya ugumu na ulaini katika kila mkoa wa tofauti ni kubwa sana, hii hutokea spring godoro ina uharibifu, inapaswa kubadilika kwa wakati au kuchukua udhamini. 2. Kuna madoa mengi kwenye godoro. Kama katika hatua hii, godoro kwa muda mrefu kutumia muda, inaweza kuwa ndani imetoa bakteria nyingi, kwa ajili ya afya yako, kupendekeza au kuchukua nafasi ya godoro mpya. 3. Godoro bora la nyumbani hubadilishwa kila baada ya miaka mitano, ubora mzuri unapatikana kwa miaka 10 au zaidi. Zaidi ya miaka 10, kutokana na matumizi ya muda mrefu, inaweza kwa urahisi kusababisha kutumika kusaidia muundo wa ndani wa spring zaidi au chini ya kuwa na baadhi deformation elastic, ambayo ni kusema, baada ya miaka 10, imekuwa matumizi bora fasta idadi ya mwaka spring. Unaweza kufikiria kubadilisha wakati huu. 4. Mara nyingi hawezi kulala usiku, kujisikia maumivu nyuma, udhaifu wa misuli baada ya kuamka. Katika kesi ya kutengwa kwa mkao usiofaa wa kulala, pengine ni matatizo ya ubora wa godoro, basi godoro inapaswa kubadilishwa. Ni muhimu kutambua kwamba kwa godoro mpya, uwezekano kutokana na tatizo la kukabiliana na hali, inaweza pia kusababisha maumivu kidogo ya kiuno, kesi hii haina uhusiano wowote na ubora wa godoro. Je, si mabadiliko ya godoro athari uwezekano wa sarafu vumbi maisha ya mtu mzio na theluthi moja ya muda alitumia juu ya kitanda, mwili huanguka seli kuzeeka ngozi na mafuta ya asili itakuwa kuvutia sarafu vumbi. Godoro ni ya zamani, sarafu za vumbi, zaidi ni tishio kubwa kwa wagonjwa wenye mzio, eczema, nk. Wagonjwa wa pumu walio na pumu kali zaidi katika usingizi wa godoro la vumbi la zamani, pua iliyoziba na matatizo ya kupumua yanaweza kutokea. Pumu mashambulizi mara nyingi katika jioni na usiku, godoro mazingira si nzuri, kufanya hivyo mbaya zaidi. nyuma au shingo maumivu godoro zamani ukosefu wa msaada, mishipa, tendons na mgongo itakuwa chini ya shinikizo sana, kusababisha shingo na maumivu nyuma. Kulala ili kudumisha mkao sahihi kunaweza kusaidia kupunguza maumivu ya mgongo. Godoro zilizopanuliwa zitakuwa laini, acha mtu asiweze kudumisha mkao sahihi. Mkazo zaidi katika watafiti wa chuo kikuu cha jimbo la Oklahoma waligundua kuwa nchini Marekani, godoro mpya ili kuboresha ubora wa usingizi, kupunguza shinikizo la akili. Godoro ya zamani inakuwezesha vigumu kulala, dhiki na kulala mzunguko mbaya. Kumbukumbu inakuwa usingizi duni kusaidia kuunganisha kumbukumbu. Godoro la zamani halifurahishi, kumbukumbu itaathirika. Maswala mengine ya kiafya kwa sababu yoyote ambayo husababisha ubora duni wa kulala unaweza kusababisha usingizi wa mchana, kutojali, ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, kiharusi, kisukari, unyogovu na kupata uzito. Na usingizi mwingi kwa afya una faida nyingi, kama vile kinga, kuzuia ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na kudhibiti uzito. Je! ni aina gani ya godoro nzuri? Fahirisi kadhaa za kustarehe za godoro zinaweza kuunga mkono, digrii ya pamoja, upenyezaji na kupinga msongamano. Kusaidia ni moja ya viashiria muhimu zaidi, kwa sababu ilikuwa juu ya afya ya mgongo wetu. Kulala kwenye godoro, hali ya mgongo ni muhimu. Kimsingi, kulala chini ya mgongo na kusimama mgongo, asili S aina. Kusaidia mattes nzuri, kulingana na Curve ya kisaikolojia ya mienendo mbalimbali ya msaada, kupunguza mabega na makalio kwamba sehemu ya shinikizo la shinikizo kubwa, wakati huo huo, mahali kama vile kiuno cha mwili concave wanaweza kupata msaada sahihi. Kwa hivyo kitanda laini sana au ngumu ni mbaya kwa mwili wako, laini sana inamaanisha ukosefu wa kuunga mkono, kupungua kwa mwili mzima, mgongo katika hali ya deformation. Kitanda kizuri shirika la mabega na viuno hupigwa, huumiza kwa urahisi. Kumbuka 1 godoro iliyochaguliwa. Ugumu kukumbuka 31 si vigumu kukumbuka kanuni godoro deformation, na laini deformation si kubwa mno. Inaweza pia kuchagua godoro, kulingana na kanuni ya 3:1, 3 cm nene godoro, mkono shinikizo kuzama chini 1 cm sahihi; 10 cm nene godoro, pia, kidogo kukwama chini ya 3 cm laini ngumu wastani, na kadhalika. 2. Na shahada ya uongo juu ya mgongo wako kwa mkono wa godoro kufaa inaweza kuweka mgongo asili kunyoosha, na bega, kiuno na hip pamoja kabisa, na kuacha mapengo hakuna. Kufundisha njia ya kulala chini ya godoro, mkono kwa shingo, kiuno na hip chini ya paja kati ya hii tatu dhahiri bending ndani ya usawa, kuangalia kuwa na pengo; Ili kugeukia upande mmoja, ijaribu kwa njia ile ile sehemu za mwili zilizopinda pinda na je, kuna pengo kati ya godoro. Ikiwa mkono unaweza kupenya kwa urahisi katika mapungufu, inaonyesha kwamba kitanda ni ngumu sana. Kama kiganja cha mkono wako karibu na pengo, inaonyesha kwamba godoro na watu wakati wa kulala shingo, nyuma, kiuno, hip na mguu Curve asili anayeweza. 3. Spring godoro unene 12 ~ 18 sentimita nene godoro ni hakuna kubwa ni bora, lakini ni kuhusishwa na nguvu yake ya kusaidia, hasa spring godoro, ikiwa urefu wa spring mara kwa mara, chini matandiko thickening, badala ya kusaidia nguvu si nzuri. Unene bora wa godoro la spring ni 12 hadi 18 sentimita. Wakati spring kwa sababu ya matatizo ya ubora kutokea deformation, kusaidia nguvu itakuwa na ushawishi, na mabadiliko kwa wakati. Shahada ya pamoja huleta hisia ya kifurushi mattes nzuri, mwili kujisikia vizuri zaidi. Upenyezaji imedhamiria kwa nyenzo ya godoro, godoro na upenyezaji maskini zaidi kulala moto zaidi, ngozi haiwezi kupumua, rahisi kusababisha aina ya magonjwa ya ngozi; Kupambana na kuingiliwa, ikiwa unapogeuka juu ya kitanda kizima kilichotikiswa, huathiri usingizi wa nusu nyingine, utendaji wa kupambana na kuingiliwa ni duni; Ukigeuka, isipokuwa unapolala mahali pengine, kupambana na jamming kali. ，. Iwapo unafikiri uchapishaji wetu upya umekiuka Sheria ya Hakimiliki au kudhuru maslahi yako, tafadhali usisite kuwasiliana nasi, tutashughulikia hilo kwanza.