Feachd bobhstair ri beachdachadh ionnsaich slàinte inntinneil saidheansail beatha

Ma tha an dachaigh gu bràth na fasgadh. Is e oisean den t-seòmar-cadail an t-àite as blàithe. Ged a tha comas làidir aig daoine atharrachadh, tha buaidh aig àrainneachd an t-seòmair-cadail fhathast air ar cadal. Trian den ùine a thathar a’ caitheamh ann an cadal, ged a tha mòran nithean ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air cadal, is e am prìomh fhactar dìreach a tha a’ toirt buaidh as motha air a’ bhobhstair. Ach ann am fìor bheatha chan eil coltas gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ tuigsinn seo, bidh iad a’ cosg mìltean de yuan gus fòn-làimhe Apple atharrachadh, ach chan eil iad deònach a leigeil seachad gus pìos math de bhrat-ùrlair atharrachadh. Dh’fhaodadh cuid a ràdh, chan eil mo bhobhstair dona, carson a tha thu airson atharrachadh? Mar sin bu chòir bobhstair atharrachadh, chan eil coltas a’ dearbhadh a bheil thu airson atharrachadh, ach a bheil e air buaidh a thoirt air càileachd ar cadail. Cuin a chaidh am bobhstair a chur na àite?

Chan eil am bobhstair freagarrach no ro shean air adhbhrachadh le draghan slàinte chan ann a-mhàin cràdh amhaich agus pian ìseal air ais, thoir aire do na nithean a leanas agus na factaran a bheir buaidh air slàinte agus cadal.

Ann an sgrùdadh beag, faodaidh bobhstair ùr cuideam a lughdachadh: rinn 59 saor-thoileach airson fir is boireannaich fallain cadal 28 oidhche an dèidh a chèile nuair a chleachd iad bobhstair, agus an uairsin, ann am bobhstair ùr le cruas meadhanach, chaidil iad an aon àireamh de làithean an dèidh a chèile. Tha luchd-rannsachaidh air an measadh airson an ìrean cuideam, clàr-amais a’ mheasaidh, a’ gabhail a-steach ìre dragh, smuaintean Mercedes, teannachadh, irioslachd, ceann goirt, agus crith agus factaran eile. Tha toraidhean an mheasaidh a’ sealltainn gum faod cadal air a’ bhobhstair ùr leantainn gu ìrean cuideam mòran nas ìsle, agus rinn an luchd-rannsachaidh mion-sgrùdadh air gum faodadh seo a bhith air sgàth càileachd cadail nas miosa agus nas duilghe taic a thoirt don bhobhstair ùr, agus faodaidh sin pian a lughdachadh.

dh’ fhaodadh matan ìosal alergidhean adhbhrachadh

faodaidh miteagan duslach am matrais a mheas mar an dachaigh aige. Bidh na creutairean beaga bìodach a’ tuiteam far cheallan craicinn marbha mar bhiadh, agus bhiodh iad a’ sàbhaladh tòrr cheallan craicinn marbha agus bobhstair. Tha coltas ann gum bi iad nan brosnachaidhean gus ionnsaigh a thoirt air euslaintich aileirdsidh is astma. Gu tric bidh siotaichean is cùisean cluasag glan a’ cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas miteagan duslach bhon bhobhstair; faodaidh suidheachadh seata leapa casg a chuir air sgaoileadh miteagan duslach air a’ bhobhstair air ais is air adhart eadar na siotaichean, na cluasagan agus na bobhstair. Ma tha miteagan duslach ag adhbhrachadh alergidhean agus a’ chuing, faodaidh tu inneal-glanaidh falamh a chleachdadh gus am bobhstair a ghlanadh.

Tha cruas ìosal a’ bhobhstair na sheòrsa de mheasadh pearsanta de mheadhanach

dè a th’ ann am bobhstair bog, dè a th’ ann am bobhstair cruaidh, chan eil mìneachadh àbhaisteach ann. Faodaidh neach aig a bheil cuideam 113 kg a bhith a’ faireachdainn gu bheil am bobhstair seo gu math bog, agus bidh daoine eile aig a bheil cuideam 57 kg a’ smaoineachadh gu bheil am bobhstair seo gu math cruaidh. Tha bobhstair bhog a’ fuaimeachadh tarraingeach, ach dìreach air a’ bhobhstair rèidh an dèidh ùine gus faireachdainn a’ bhogsa fhaireachdainn. Bidh bobhstair chruaidh no bog a’ cuideachadh le cadal agus chan eil e soilleir, tha e dìreach an urra ri comhfhurtachd a’ bhobhstair. Mar sin, mus dèan thu co-dhùnadh bobhstair a cheannach, bheir e co-dhiù 20 mionaid gus eòlas fhaighinn air na diofar fheartan a th’ aig mattess.

is dòcha gum feumar soidhnichean ìosal tilgeil is tionndaidh atharrachadh gus deformachadh a dhèanamh air pleadhag matan ùr,

ma tha am bobhstair no an t-earrach sgaoilte, feumaidh iad sin soidhne a’ bhobhstair atharrachadh. Ach, chan e iad sin an aon adhbhar airson a dhol don bhùth gus bobhstair ùr a cheannach. Ma bhios tu a’ cadal aig an taigh cho math ’s a bha e roimhe, gu h-àraidh nuair a mhothaicheas tu nach eil thu a’ cadal aig an taigh a’ cadal nas fheàrr na sin, bu chòir dhut beachdachadh air bobhstair ùr a cheannach airson a chur na àite.

gus barrachd ionnsachadh mu fhiosrachadh slàinte, fàilte oirbh fios a chuir. Gus rèiteachadh matan-leapa cùraim nas proifeiseanta a thoirt dhut