Síla matrace, se kterou je třeba počítat, se učí vědecké kognitivní zdraví a život

Pokud je domov navždy útočištěm. Roh ložnice je tím nejteplejším útočištěm. Přestože lidé mají velmi silnou schopnost adaptace, prostředí ložnice stále ovlivňuje náš spánek. Třetinu času stráveného spánkem, ačkoli existuje mnoho faktorů, které mohou spánek ovlivnit, nejvíce ovlivněným hlavním přímým faktorem je matrace. Ale v reálném životě si to většina lidí neuvědomuje. Utratí tisíce juanů za výměnu mobilního telefonu Apple, ale nejsou ochotni se vzdát výměny za kus kvalitního materiálu. Někdo by mohl říct, že moje matrace není špatná, proč ji chcete měnit? Matrace by se tedy měla měnit, to, zda ji chcete měnit, není určeno tím, zda vypadá dobře nebo špatně, ale tím, zda ovlivnila kvalitu našeho spánku. Kdy byla matrace vyměněna?

Matrace není vhodná nebo příliš stará, a to z důvodu zdravotních problémů, nejen kvůli křečím v krku a bolestem dolní části zad. Věnujte pozornost následujícím jevům a faktorům ovlivňujícím zdraví a spánek.

„Nová matrace může snížit a eliminovat tlak v malé studii: 59 zdravých mužů a žen dobrovolníků spalo 28 nocí po sobě na matraci a poté stejný počet dní po sobě spalo na nové matraci střední tvrdosti.“ Výzkumníci hodnotili úroveň stresu pomocí indexu hodnocení, který zahrnoval stupeň obav, myšlenky na Mercedes, napětí, podrážděnost, bolesti hlavy, třes a další faktory. Výsledky hodnocení ukazují, že spánek na nové matraci může vést k výrazně nižší úrovni stresu. Vědci analyzovali, že to může být způsobeno tím, že kvalita spánku a tvrdší podpěra nové matrace mohou zmírnit bolest.

Nízká matrace může vyvolat alergii

Roztoči mohou považovat matraci za svůj domov. Drobným tvorům lidská přirozenost odpadá jako potrava odumřelá kožní buňka, ušetřilo by se tak spoustu odumřelých kožních buněk a matrace. Pravděpodobně se stanou pobídkami k tomu, aby alergici a astmatici začali útočit. Čisté prostěradla a povlaky na polštáře často pomáhají zbavit matraci roztočů; umístění ložního prádla může také zabránit tomu, aby se roztoči na matraci šířili tam a zpět mezi prostěradly, polštáři a matracemi. Pokud roztoči způsobují alergie a astma, můžete k čištění matrace použít vysavač.

Nízká tvrdost matrace je jakýmsi subjektivním hodnocením střední tvrdosti.

Co je měkká matrace a co tvrdá, neexistuje žádná standardní definice. Osoba vážící 113 kg může mít pocit, že tato matrace je velmi měkká, a další osoba vážící 57 kg si bude myslet, že je velmi tvrdá. Plyšová matrace zní lákavě, ale až na matraci rozložené po určité době, abyste zažili pocit plyše. Tvrdá nebo měkká matrace pomáhá spát a pokud je to nejednoznačné, záleží jen na pohodlí matrace. Takže než se rozhodnete koupit matraci, bude vám alespoň 20 minut trvat, než si vyzkoušíte různé vlastnosti matrace.

nízké známky přehazování a otáčení se mohou vyžadovat výměnu nové matrace, deformace,

Pokud je matrace nebo pružina uvolněná, je třeba změnit označení matrace. Nejsou to však jediný důvod, proč jít do obchodu koupit novou matraci. Pokud spíte doma stejně dobře jako dříve, zvláště když zjistíte, že se vám lépe spí, když nespíte doma, měli byste zvážit koupi nové matrace.

Chcete-li se dozvědět více o zdravotních informacích, neváhejte nás kontaktovat. Abychom vám poskytli profesionálnější konfiguraci matrace pro péči