Matrac erő, amellyel számolni kell tanulni tudományos kognitív egészség élet

Ha az otthon örök menedék. A hálószoba egyik sarka a legmelegebb menedék. Bár az emberek nagyon erős alkalmazkodóképességgel rendelkeznek, a hálószoba környezete mégis befolyásolja az alvásunkat. Az alvással töltött idő egyharmadát teszik ki, bár számos tényező befolyásolhatja az alvást, de a legfontosabb közvetlen tényező a matrac. De a való életben a legtöbb ember úgy tűnik, nincs tisztában ezzel, több ezer jüant is elköltenének egy Apple mobiltelefon cseréjére, de nem hajlandóak feladni egy jó matrac cseréjéért. Vannak, akik azt mondják, hogy a matracom nem rossz, miért akarsz cserélni? Tehát egy matracot le kell cserélni, a cserét nem a külső megjelenése határozza meg, hanem az, hogy befolyásolta-e az alvásunk minőségét. Mikor cserélték ki a matracot?

Ha a matrac nem megfelelő vagy túl régi, egészségügyi okok miatt, nem csak nyakgörcsök és derékfájás, akkor a következő jelenségekre és az egészséget és az alvást befolyásoló tényezőkre kell figyelni.

„Egy kis tanulmány szerint az új matrac csökkentheti a nyomást: 59 egészséges férfi és nő önkéntes 28 éjszakát alszik egy matracot használva, majd ugyanennyi napig alszik egy új, közepes keménységű matracban.” A kutatók stressz-szintjét értékelik az értékelési index segítségével, beleértve az aggodalom mértékét, a Mercedes-gondolatokat, a feszültséget, az ingerlékenységet, a fejfájást, a remegést és egyéb tényezőket. Az értékelési eredmények azt mutatják, hogy az új matracon alvás jelentősen alacsonyabb stressz-szinthez vezethet, a kutatók elemzése szerint ennek oka az lehet, hogy az alvás minősége javul, és az új matrac nehezebben tart, ami enyhítheti a fájdalmat.

Az alacsony matrac allergiás reakciókat válthat ki

A poratkák otthonuknak tekinthetik a matracot. Az emberi természet apró teremtményei az elhalt hámsejteket táplálékként lehullatják, így sok elhalt hámsejtet és matracot megtakarítanak. Valószínűleg ösztönzőkké válnak az allergiás és asztmás betegek rohamának kiváltására. A tiszta lepedők és párnahuzatok gyakran segítenek megszabadítani a matracot a poratkáktól; Az ágyneműgarnitúra elhelyezése megakadályozhatja, hogy a poratkák a matracon terjedjenek a lepedők, a párnák és a matracok között. Ha a poratka allergiát és asztmát okoz, porszívóval tisztíthatja a matracot.

a matrac alacsony keménysége a közepes keménység szubjektív értékelése.

Mi a puha matrac, mi a kemény matrac, nincs egységes definíció. Egy 113 kg-os személy nagyon puhának, egy 57 kg-os pedig nagyon keménynek találhatja ezt a matracot. A plüss matrac csábítóan hangzik, de csak egy idő után fektesd le a matracon, hogy megtapasztald a plüss érzését. A kemény vagy a puha matrac segít az alvásban, de ez nem egyértelmű, csak a matrac kényelmétől függ. Tehát, mielőtt döntést hozna matrac vásárlásáról, legalább 20 percet vesz igénybe, hogy megtapasztalja a matrac különböző tulajdonságait.

alacsony dobálási és forgolódási jelek esetén új matracpárnát kell cserélni, deformáció,

Ha a matrac vagy a rugó laza, akkor ki kell cserélni a matrac jelét. Azonban nem csak ezek az okok miatt érdemes elmenni a boltba új matracot venni. Ha otthon alszol olyan jól, mint korábban, különösen akkor, ha otthon nem alszol jobban, érdemes megfontolnod egy új matrac vásárlását.

Ha többet szeretne megtudni az egészségügyi információkról, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot. Professzionálisabb matrackonfiguráció biztosítása