ლეიბის ძალა, რომელზეც ანგარიშგასაწევია, შეისწავლეთ სამეცნიერო კოგნიტური ჯანმრთელობა, ცხოვრება

თუ სახლი სამუდამო თავშესაფარია. საძინებლის კუთხე ყველაზე თბილი თავშესაფარია. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანებს აქვთ ადაპტაციის ძალიან ძლიერი უნარი, საძინებლის გარემო მაინც მოქმედებს ჩვენს ძილზე. ძილში გატარებული დროის მესამედი, მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია ძილზე გავლენა მოახდინოს, ყველაზე მეტად მასზე გავლენას ახდენს მთავარი პირდაპირი ფაქტორი - ლეიბი. მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში ადამიანების უმეტესობას ეს არ ესმის, ისინი ათასობით იუანს დახარჯავენ Apple-ის მობილური ტელეფონის შესაცვლელად, მაგრამ არ არიან მზად დანებდნენ კარგი მატრასის შესაცვლელად. შეიძლება ვინმემ თქვას, ჩემი ლეიბი ცუდი არ არის, რატომ გსურთ მისი შეცვლა? ასე რომ, ლეიბი უნდა შეიცვალოს, შეცვლის სურვილი არ განისაზღვრება გარეგნობით, კარგად გამოიყურება თუ ცუდად, არამედ იმით, იმოქმედა თუ არა ამან ჩვენი ძილის ხარისხზე. როდის შეიცვალა მატრასი?

თუ ლეიბი არ არის შესაფერისი ან ძალიან ძველია, ეს გამოწვეულია არა მხოლოდ კისრის სპაზმებით და წელის ტკივილით, არამედ ჯანმრთელობის პრობლემებით, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ მოვლენებს და ჯანმრთელობასა და ძილზე მოქმედ ფაქტორებს.

„ახალ ლეიბს შეუძლია ელიმინაციური წნევის შემცირება“ - მცირე კვლევაში მონაწილეობდა 59 ჯანმრთელი მამაკაცი და ქალი, რომლებიც ლეიბის გამოყენებით ზედიზედ 28 ღამეს ეძინათ, შემდეგ კი, ახალი, საშუალო სიმტკიცის ლეიბის შემთხვევაში, ზედიზედ იმავე რაოდენობის დღე ეძინათ.“ მკვლევარები აფასებენ სტრესის დონეს, შეფასების ინდექსს, მათ შორის შფოთვის ხარისხს, მერსედესის შესახებ ფიქრებს, დაძაბულობას, გაღიზიანებას, თავის ტკივილს, კანკალს და სხვა ფაქტორებს. შეფასების შედეგები აჩვენებს, რომ ახალი ლეიბით ძილი შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს სტრესის დონემ, მკვლევარებმა გააანალიზეს, რომ ეს შეიძლება იმიტომ იყოს, რომ ძილის ხარისხი, ამაღლება და ახალი ლეიბის უფრო რთული დაჭერა ტკივილს ამსუბუქებს.

დაბალმა ლეიბმა შეიძლება ალერგია გამოიწვიოს

მტვრის ტკიპებს შეუძლიათ ლეიბი საკუთარ სახლად მიიჩნიონ. ადამიანის ბუნებისთვის პაწაწინა არსებები საკვებად კანის მკვდარ უჯრედებს ცვივა, რითაც კანის მკვდარ უჯრედებსა და ლეიბს დიდი რაოდენობით დაზოგავდნენ. ისინი, სავარაუდოდ, ალერგიითა და ასთმით დაავადებულ პაციენტებში შეტევის წახალისების სტიმულებად იქცევიან. ხშირად სუფთა ზეწრები და ბალიშისპირები ხელს უწყობს ლეიბიდან მტვრის ტკიპების მოცილებას; საწოლის კომპლექტის განთავსება ასევე ხელს უშლის ლეიბზე მტვრის ტკიპების გავრცელებას ზეწრებს, ბალიშებსა და ლეიბებს შორის. თუ მტვრის ტკიპები იწვევს ალერგიას და ასთმას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მტვერსასრუტი ლეიბის გასაწმენდად.

ლეიბის დაბალი სიმტკიცე ზომიერი სიმტკიცის სუბიექტური შეფასების ერთგვარი სახეობაა

რა არის რბილი და რა არის მყარი ლეიბი, სტანდარტული განმარტება არ არსებობს. 113 კგ წონის ადამიანს ეს ლეიბი ძალიან რბილი შეიძლება ეჩვენოს, ხოლო 57 კგ წონის სხვა ადამიანებს ეს ლეიბი ძალიან მაგარი ეჩვენებათ. რბილი ლეიბი მაცდურად ჟღერს, თუმცა გარკვეული დროის შემდეგ მხოლოდ გაშლილ ლეიბზე დადეთ, რათა რბილი ლეიბის შეგრძნება იგრძნოთ. მაგარი თუ რბილი ლეიბი ხელს უწყობს ძილს და გაურკვეველია, ეს მხოლოდ ლეიბის კომფორტზეა დამოკიდებული. ასე რომ, ლეიბის შეძენის გადაწყვეტილების მიღებამდე, მინიმუმ 20 წუთი დაგჭირდებათ ლეიბის სხვადასხვა თვისებების შესასწავლად.

დაბალი ტრიალისა და ბრუნვის ნიშნები შეიძლება საჭირო გახდეს ახალი ლეიბის საფენის დეფორმაციის გამო შეცვლისთვის,

თუ ლეიბი ან ზამბარა მოშვებულია, საჭიროა ლეიბის ნიშნის შეცვლა. თუმცა, ისინი არ არიან ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც მაღაზიაში ახალი ლეიბის შესაძენად მივდივართ. თუ სახლში ისევე გძინავთ, როგორც ადრე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც აღმოაჩენთ, რომ სახლში არ გძინავთ და პირიქით, უკეთ გძინავთ, ახალი ლეიბის შეძენა უნდა განიხილოთ.

ჯანმრთელობის შესახებ დამატებითი ინფორმაციის მისაღებად, გთხოვთ, დაგვიკავშირდეთ. იმისათვის, რომ მოგაწოდოთ უფრო პროფესიონალური მოვლის ლეიბის კონფიგურაცია