Matratzkraaft, mat där ee rechne muss, léiert wëssenschaftlech kognitiv Gesondheet am Liewen

Wann d'Haus fir ëmmer e Paradäis ass. Eng Eck vum Schlofzëmmer ass déi wäermst Plaz. Och wann d'Mënsche eng ganz staark Adaptatiounsfäegkeet hunn, beaflosst d'Ëmwelt am Schlofzëmmer ëmmer nach eise Schlof. En Drëttel vun der Zäit gëtt am Schlof verbruecht, obwuel et vill Faktoren gëtt, déi de Schlof beaflosse kënnen, awer am meeschte vum Haaptfaktor beaflosst ass d'Matratz. Mee am richtege Liewen schéngen déi meescht Leit dat net ze realiséieren, si wäerten Dausende vu Yuan ausginn fir en Apple Handy z'ersetzen, awer net bereet sinn opzeginn fir e Stéck gutt Matte z'ersetzen. Verschidde Leit kéinten soen, meng Matratz ass net schlecht, firwat wëlls du se änneren? Also eng Matratz soll sech änneren, ob een se ännere wëll, hänkt net dovun of, wéi gutt oder schlecht et ausgesäit, mee ob et d'Qualitéit vun eisem Schlof beaflosst huet. Wéini gouf d'Matratz ersat?

D'Matratz ass net gëeegent oder ze al, verursaacht duerch Gesondheetsproblemer, net nëmmen Nackenkrämp a Réckenschmerzen, Opmierksamkeet op déi folgend Phänomener an d'Faktoren, déi d'Gesondheet an de Schlof beaflossen.

Eng nei Matratz kann den Drock reduzéieren an an enger klenger Studie weisen: 59 gesond Männer a Frae schlofen 28 Nuechten hannereneen bei enger neier Matratz, an duerno bei enger neier Matratz mat mëttlerer Häert. D'Fuerscher gi fir hire Stressniveau bewäert, den Evaluatiounsindex, dorënner de Grad vun der Suerg, Gedanken un Mercedes, Spannung, Reizbarkeet, Kappwéi an Zidderen an aner Faktoren. D'Evaluatiounsresultater weisen datt de Schlof mat der neier Matratz zu engem däitlech méi niddrege Stressniveau féiere kann, d'Fuerscher hunn analyséiert datt dëst dorunner läit kéint, datt d'Schlofqualitéit vum Opstig an d'méi schwéier ze ënnerstëtzen vun der neier Matratz d'Péng linderen.

eng niddreg Matratz kann Allergien ausléisen

Hausstaubmilben kënnen d'Matratz als säin Heem betruechten. Déi kleng Kreaturen, déi der mënschlecher Natur nokommen, falen dout Hautzellen als Fudder of, géifen dout Hautzellen a Matratz gespuert ginn. Si wäerten wahrscheinlech Ureizer ginn, fir d'Allergie- an Asthmapatienten unzegräifen. Dacks hëllefen propper Bettlaken a Këssenbezéi d'Matratz vu Hausstaubmilben ze befreien; eng gutt positionéiert Bettlakenset kann och verhënneren, datt d'Stëbsmilben sech tëscht de Bettlaken, Këssen a Matratzen hin an hier verbreeden. Wann et sech ëm Hausstaubmilben handelt, déi Allergien an Asthma verursaachen, kënnt Dir e Staubsauger benotze fir d'Matratz ze botzen.

Déi niddreg Häert vun der Matratz ass eng Zort subjektiv Bewäertung vu mëttelméisseger

Wat ass eng mëll Matratz, wat ass eng haart Matratz, et gëtt keng Standarddefinitioun. Eng Persoun, déi 113 kg weit, kann dës Matratz als ganz mëll fannen, an aner Leit mat 57 kg wäerten dës Matratz als ganz haart fannen. Plüschmatratz kléngt verlockend, awer eréischt no enger Zäit flaach op der Matratz, fir d'Gefill vum Plüsch ze spieren. Ob eng haart oder mëll Matratz hëlleft beim Schlofen, an et ass net kloer, et hänkt just vum Komfort vun der Matratz of. Also, ier Dir eng Entscheedung trefft fir eng Matratz ze kafen, da sollt Dir op d'mannst 20 Minutten daueren, fir déi verschidden Eegeschafte vun der Matratz ze erliewen.

niddreg Werfen- a Wendzeechen, eventuell mussen nei Matratzenpolsterung deforméiert ginn,

Wann d'Matratz oder eng Fieder locker ass, mussen dës d'Zeechen vun der Matratz änneren. Si sinn awer net deen eenzege Grond, firwat een an de Buttek geet, fir eng nei Matratz ze kafen. Wann Dir doheem sou gutt schloft wéi virdrun, besonnesch wann Dir feststellt, datt Dir doheem net besser schloft, sollt Dir iwwerleeën, eng nei Matratz ze kafen.

fir méi iwwer Gesondheetsinformatiounen ze léieren, sidd Dir häerzlech wëllkomm ze kontaktéieren. Fir Iech eng méi professionell Matratzekonfiguratioun ze bidden