매트리스의 힘으로 과학적인 인지 건강 생활을 배우세요

집이 영원한 안식처라면. 침실의 한 구석은 가장 따뜻한 안식처입니다. 인간은 적응력이 매우 강하지만, 침실 환경은 여전히 우리의 수면에 영향을 미칩니다. 수면에 소요되는 시간의 3분의 1은 수면에 영향을 미치는 여러 요인이 있지만, 가장 큰 영향을 받는 직접적인 요인은 바로 매트리스입니다. 하지만 현실에서 대부분의 사람들은 이 사실을 깨닫지 못하는 듯합니다. 사람들은 애플 휴대폰을 바꾸기 위해 수천 위안을 쓰면서도 좋은 매트를 바꾸는 데는 주저합니다. 어떤 사람들은 "내 매트리스는 나쁘지 않은데 왜 바꾸려고 하세요?"라고 말할지도 모릅니다. 매트리스를 바꿔야 합니다. 매트리스를 바꿀지 말지는 겉모습이 좋거나 나쁘거나가 아니라, 수면의 질에 영향을 미쳤는지 여부에 따라 결정됩니다. 매트리스는 언제 교체했나요?

매트리스가 적합하지 않거나 너무 오래되어 건강 문제가 생기는 것은 목 경련과 허리 통증뿐만 아니라 다음과 같은 현상과 건강과 수면에 영향을 미치는 요소에 주의를 기울이십시오.

소규모 연구에 따르면, 새로운 매트리스는 압력을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 건강한 남녀 59명을 대상으로 한 실험에서, 매트리스를 사용한 28일 연속 수면을 취한 후, 새로운 적당한 경도의 매트리스에서 같은 수의 날 연속 수면을 취했습니다. 연구자들은 스트레스 수준을 평가하기 위해 걱정 정도, 메르세데스에 대한 생각, 긴장, 과민성, 두통, 떨림 등의 요소를 포함한 평가 지수를 사용합니다. 평가 결과에 따르면 새로운 매트리스로 잠을 자면 스트레스 수준이 현저히 낮아지는 것으로 나타났으며, 연구자들은 새로운 매트리스가 수면의 질을 높이고 지지력을 높여 통증을 완화할 수 있기 때문이라고 분석했습니다.

낮은 매트리스는 알레르기를 유발할 수 있습니다.

먼지 진드기는 매트리스를 집으로 여길 수 있습니다. 인간의 본성에 따른 작은 생물은 죽은 피부 세포를 먹이로 하여 떨어져 나가며, 죽은 피부 세포와 매트리스를 많이 절약하게 됩니다. 이는 알레르기와 천식 환자들이 발작을 일으키는 원인이 될 가능성이 높습니다. 깨끗한 시트와 베개 커버는 매트리스에서 진드기를 제거하는 데 도움이 되는 경우가 많습니다. 침대 세트를 배치하면 매트리스의 진드기가 시트, 베개, 매트리스 사이로 퍼지는 것을 방지할 수도 있습니다. 먼지 진드기가 알레르기와 천식을 유발하는 경우, 진공 청소기를 사용하여 매트리스를 청소할 수 있습니다.

매트리스의 경도가 낮다는 것은 중간 정도의 주관적인 평가입니다.

소프트 매트리스는 무엇이고, 하드 매트리스는 무엇이며, 이에 대한 표준 정의는 없습니다. 체중이 113kg인 사람은 이 매트리스가 매우 부드럽다고 느낄 수 있고, 체중이 57kg인 사람은 이 매트리스가 매우 단단하다고 느낄 것입니다. 플러시 매트리스는 듣기에 매력적이지만, 플러시의 느낌을 경험하기 위해서는 일정 시간 동안 매트리스를 평평하게 놓아야 합니다. 딱딱한 매트리스나 부드러운 매트리스가 수면에 도움이 된다는 것은 확실하지 않으며, 오로지 매트리스의 편안함에 따라 달라집니다. 따라서 매트리스를 구매하기로 결정하기 전에, 매트리스의 다양한 특성을 체험해보는 데 최소 20분이 걸릴 것입니다.

낮은 뒤척임 징후가 나타나면 새로운 매트리스 패딩 변형을 변경해야 할 수도 있습니다.

매트리스나 스프링이 느슨하면 매트리스의 표시를 바꿔야 합니다. 하지만 그것이 새로운 매트리스를 사기 위해 매장에 가는 유일한 이유는 아닙니다. 집에서도 예전처럼 잘 잔다면, 특히 집에서 자지 않고 집에서 자는 게 더 잘 잔다면, 교체용으로 새 매트리스를 구매하는 것을 고려해야 합니다.

건강 정보에 대해 자세히 알아보려면 문의해 주시기 바랍니다. 고객님께 보다 전문적인 케어를 제공하기 위해 매트리스 구성을 구성했습니다.