Matraskrag waarmee rekening gehou moet word, leer wetenskaplike kognitiewe gesondheidslewe

As die tuiste vir ewig 'n hawe. 'n Hoekie van die slaapkamer is die warmste hawe. Alhoewel mense 'n baie sterk vermoë het om aan te pas, beïnvloed die omgewing van die slaapkamer steeds ons slaap. 'n Derde van die tyd word aan slaap bestee, alhoewel daar baie faktore is wat slaap kan beïnvloed, maar die matras is die belangrikste direkte faktor wat die meeste beïnvloed word. Maar in die werklike lewe lyk dit nie of die meeste mense dit besef nie, hulle sal duisende yuan spandeer om 'n Apple-selfoon te vervang, maar is nie bereid om op te gee om 'n stukkie goeie mat te vervang nie. Sommige mag sê, my matras is nie sleg nie, hoekom wil jy verander? Dus moet 'n matras verander, of jy wil verander word nie bepaal deur die voorkoms goed of sleg nie, maar deur of dit die kwaliteit van ons slaap beïnvloed het. Wanneer die matras vervang is?

Die matras is nie geskik of te oud nie, as gevolg van gesondheidskwessies, nie net nekkrampe en onderrugpyn nie, let op die volgende verskynsels en die faktore wat gesondheid en slaap beïnvloed.

'n Nuwe matras kan druk verminder en uitskakel in 'n klein studie: 59 gesonde mans en vroue het vrywilligers 28 agtereenvolgende nagte op 'n nuwe matras geslaap, en dan, in 'n nuwe matras met matige hardheid, dieselfde aantal dae agtereenvolgens geslaap. Navorsers se stresvlakke word geëvalueer, die evalueringsindeks, insluitend die mate van kommer, gedagtes van Mercedes, spanning, prikkelbaarheid, hoofpyn en bewerasie en ander faktore. Evalueringsresultate toon dat die nuwe matras slaap tot aansienlik laer stresvlakke kan lei, die navorsers het dit ontleed, maar dit kan wees omdat die slaapkwaliteit van hemelvaart en die moeiliker om die nuwe matras te ondersteun, die pyn kan verlig.

lae matras kan allergieë veroorsaak

Stofmyte kan die matras as sy tuiste beskou. Die klein wesens van die menslike natuur val dooie velselle af as voer, sou baie dooie velselle en matras bespaar word. Hulle sal waarskynlik aansporings word om die allergie- en asma-pasiënte aan te val. Skoon lakens en kussingslope help dikwels om die matras van stofmyte ontslae te raak; die plasing van 'n bedstel kan ook verhoed dat die stofmyte op die matras heen en weer tussen die lakens, kussings en matrasse versprei. As dit stofmyte is wat allergieë en asma veroorsaak, kan jy 'n stofsuier gebruik om die matras skoon te maak.

lae hardheid van die matras is 'n soort subjektiewe evaluering van matige

Wat is 'n sagte matras, wat is 'n harde matras, daar is geen standaarddefinisie nie. 'n Persoon wat 113 kg weeg, kan voel dat hierdie matras baie sag is, en 'n ander persoon van 57 kg sal dink dat hierdie matras baie hard is. ’n Sagte matras klink aanloklik, maar lê eers plat op die matras na ’n rukkie om die gevoel van die sagte matras te ervaar. Of 'n harde of sagte matras help om te slaap, en dit is onoortuigend, dit hang net af van die matras se gemak. So, voordat jy 'n besluit neem om 'n matras te koop, sal dit ten minste 20 minute neem om die verskillende eienskappe van mat te ervaar.

lae gooi- en draaitekens mag dalk nodig wees om nuwe matrasvulling te vervang, vervorming,

As die matras of 'n veer los is, moet die teken van die matras verander word. Dit is egter nie die enigste rede waarom jy winkel toe moet gaan om 'n nuwe matras te koop nie. As jy so goed by die huis slaap soos voorheen, veral as jy vind dat jy beter slaap as jy nie tuis slaap nie, moet jy oorweeg om 'n nuwe matras te koop.

om meer te wete te kom oor gesondheidsinligting, kontak ons gerus. Om u 'n meer professionele sorgmatraskonfigurasie te bied