Forța saltelei de luat în considerare, aflați științific despre sănătatea cognitivă și viața

Dacă acasă, un refugiu pentru totdeauna. Un colț al dormitorului este cel mai cald refugiu. Deși oamenii au o capacitate foarte puternică de adaptare, mediul din dormitor ne afectează în continuare somnul. O treime din timpul petrecut dormind, deși există mulți factori care pot afecta somnul, cel mai afectat factor direct este salteaua. Dar în viața reală, majoritatea oamenilor par să nu realizeze acest lucru, cheltuiesc mii de yuani pentru a schimba un telefon mobil Apple, dar nu sunt dispuși să renunțe pentru a schimba o piesă bună de telefon. Unii ar putea spune: „Salteaua mea nu e rea, de ce vrei să o schimbi?” Așadar, o saltea ar trebui să se schimbe. Dacă vrei să o schimbi, nu depinde de aspectul bun sau rău, ci de impactul pe care îl are asupra calității somnului. Când se schimbă salteaua?

Salteaua nu este potrivită sau este prea veche din cauza unor probleme de sănătate, nu doar a crampelor de gât și a durerilor lombare, atenție la următoarele fenomene și la factorii care influențează sănătatea și somnul.

„O saltea nouă poate reduce și elimina presiunea într-un studiu de mici dimensiuni: 59 de bărbați și femei sănătoși, voluntari, care au folosit o saltea, au dormit 28 de nopți consecutive, apoi, într-o saltea nouă, cu o duritate moderată a acesteia, au dormit același număr de zile la rând.” Cercetătorilor li se evaluează nivelul de stres, indicele de evaluare incluzând gradul de îngrijorare, gândurile despre Mercedes, tensiunea, iritabilitatea, durerile de cap, tremurul și alți factori. Rezultatele evaluării arată că noua saltea pentru somn poate duce la niveluri de stres semnificativ mai scăzute, iar cercetătorii au analizat că acest lucru se poate datora faptului că calitatea somnului și suportul mai greu oferit de noua saltea pot ameliora durerea.

salteaua joasă poate declanșa alergii

acarienii de praf pot considera salteaua drept casa lor. Micile creaturi ale naturii umane cad de pe celulele moarte ale pielii ca hrană, ar economisi o mulțime de celule moarte ale pielii și saltea. Este probabil ca acestea să devină stimulente pentru a-i face pe pacienții cu alergii și astm să atace. Adesea, cearșafurile și fețele de pernă curate ajută la eliminarea acarienilor de pe saltea; poziționarea unui set de pat poate, de asemenea, evita răspândirea acarienilor de pe saltea între cearșafuri, perne și saltele. Dacă acarienii provoacă alergii și astm, puteți folosi un aspirator pentru a curăța salteaua.

duritatea scăzută a saltelei este un fel de evaluare subiectivă a unei durități moderate

Ce este o saltea moale, ce este o saltea dură, nu există o definiție standard. O persoană care cântărește 113 kg poate considera că această saltea este foarte moale, iar alte persoane de 57 kg vor considera că această saltea este foarte dură. O saltea plusată pare tentantă, dar numai pe salteaua plată, după o perioadă de timp, pentru a experimenta senzația de pluș. O saltea tare sau moale ajută la somn și este neclar, depinde doar de confortul saltelei. Așadar, înainte de a lua o decizie de cumpărare a unei saltele, va dura cel puțin 20 de minute pentru a experimenta diversele proprietăți ale saltelei.

Semnele de răsucire și întoarcere redusă pot indica necesitatea înlocuirii unei noi saltele, deformarea căptușelii,

salteaua sau un arc este slăbit, acestea trebuie să schimbe semnul saltelei. Totuși, acestea nu sunt singurul motiv pentru care mergi la magazin să cumperi o saltea nouă. Dacă dormi acasă la fel de bine ca înainte, mai ales când constati că nu dormi acasă și dormi mai bine, ar trebui să iei în considerare cumpărarea unei saltele noi pentru înlocuire.

Pentru a afla mai multe despre informații despre sănătate, vă rugăm să ne contactați. Pentru a vă oferi o configurație de saltea pentru îngrijire mai profesională