Madrasskraft att räkna med lär dig vetenskaplig kognitiv hälsa liv

Om hemmet för alltid en fristad. Ett hörn i sovrummet är den varmaste tillflyktsorten. Även om människor har en mycket stark anpassningsförmåga, påverkar sovrumsmiljön fortfarande vår sömn. En tredjedel av tiden spenderas i sömn, även om det finns många faktorer som kan påverka sömnen, men den viktigaste direkta faktorn som påverkas mest av madrassen. Men i verkliga livet verkar de flesta inte inse detta, de spenderar tusentals yuan för att byta ut en Apple-mobiltelefon, men är inte villiga att ge upp för att byta ut en bra matta. Vissa kanske säger att min madrass inte är dålig, varför vill du byta? Så en madrass bör förändras, vill du byta avgörs inte av utseendet, ser bra eller dåligt ut, utan av om det har påverkat kvaliteten på vår sömn. När madrassen byttes ut?

Madrassen är inte lämplig eller för gammal på grund av hälsoproblem, inte bara nackkramper och smärta i nedre delen av ryggen. Var uppmärksam på följande fenomen och faktorer som påverkar hälsa och sömn.

"En ny madrass kan minska och eliminera trycket i en liten studie: 59 friska män och kvinnor volontärer använde en madrass och sov 28 nätter i rad, och sov sedan samma antal dagar i rad i en ny madrass med måttlig hårdhet." Forskarnas stressnivåer utvärderas, utvärderingsindexet inkluderar graden av oro, tankar om Mercedes, spänning, irritabilitet, huvudvärk och darrningar samt andra faktorer. Utvärderingsresultat visar att den nya madrassen kan leda till betydligt lägre stressnivåer, forskarna analyserade att detta kan bero på att sömnkvaliteten vid uppstigning och svårare stöd i den nya madrassen kan lindra smärtan.

låg madrass kan utlösa allergiska reaktioner

dammkvalster kan betrakta madrassen som sitt hem. De små varelserna till den mänskliga naturen faller av döda hudceller som foder, skulle spara många döda hudceller och madrass. De kommer sannolikt att bli incitament för att få allergi- och astmapatienter att anfalla. Ofta hjälper rena lakan och örngott till att bli av med dammkvalster på madrassen; en bra placering av ett bäddset kan också förhindra att dammkvalster sprids fram och tillbaka mellan lakan, kuddar och madrasser. Om det är dammkvalster som orsakar allergier och astma, kan du använda en dammsugare för att rengöra madrassen.

madrassens låga hårdhet är en slags subjektiv bedömning av måttlig

Vad är en mjuk madrass, vad är en hård madrass, det finns ingen standarddefinition. En person som väger 113 kg kan tycka att madrassen är väldigt mjuk, och en annan person som väger 57 kg kommer att tycka att madrassen är väldigt hård. En plyschmadrass låter lockande, men lägg madrassen bara platt efter en tid för att uppleva plyschkänslan. Hård eller mjuk madrass hjälper till att sova och det är osäkert, det beror helt enkelt på madrassens komfort. Så innan du fattar ett beslut om att köpa en madrass, bör det ta minst 20 minuter att uppleva de olika egenskaperna hos mattessen.

Låga vänd- och vridningssignaler kan behöva bytas ut, ny madrassstoppning deformation,

Om madrassen eller en fjäder är lös, behöver dessa ändra madrassens tecken. De är dock inte den enda anledningen till att gå till butiken för att köpa en ny madrass. Om du sover lika bra hemma som tidigare, särskilt när du märker att du sover bättre när du inte sover hemma, bör du överväga att köpa en ny madrass.

För att lära dig mer om hälsoinformation, välkommen att kontakta. För att ge dig en mer professionell madrasskonfiguration