Матрацты ғылыми танымдық денсаулық өмірімен санау керек

Үй мәңгілік баспана болса. Жатын бөлменің бұрышы - ең жылы баспана. Адамдардың бейімделу қабілеті өте күшті болғанымен, жатын бөлмесінің ортасы әлі де біздің ұйқымызға әсер етеді. Ұйқыға кететін уақыттың үштен бірі, ұйқыға әсер ететін көптеген факторлар болса да, негізгі тікелей факторға көбіне матрац әсер етеді. Бірақ шынайы өмірде адамдардың көпшілігі мұны түсінбейтін сияқты, олар алма ұялы телефонын ауыстыру үшін мыңдаған юань жұмсайды, бірақ жақсы күңгірттенудің бір бөлігін ауыстырудан бас тартқысы келмейді. Кейбіреулер «менің матрасым жаман емес, неге ауыстырғың келеді?» деуі мүмкін. Сондықтан матрацты өзгерту керек, сіз өзгерткіңіз келе ме, ол сыртқы түрімен емес, жақсы немесе нашар көрінуімен анықталады, бірақ ол біздің ұйқымыздың сапасына әсер етті ме. Матрас қашан ауыстырылды?

матрац жарамсыз немесе тым ескі, тек мойынның құрысуы мен белдің ауыруы ғана емес, денсаулығына байланысты, келесі құбылыстарға және денсаулық пен ұйқыға әсер ететін факторларға назар аудару.

«Жаңа матрац шағын зерттеуде қысымды азайта алады: 59 дені сау ерлер мен әйелдер матрацты пайдалану кезінде 28 түн қатарынан ұйықтайды, содан кейін жаңа, орташа қаттылықтағы матрацта қатарынан бірдей күндер ұйықтайды. Зерттеушілер стресс деңгейіне бағаланады, бағалау индексі, оның ішінде алаңдаушылық дәрежесі, Мерседес туралы ойлар, шиеленіс, ашуланшақтық, бас ауруы, қалтырау және басқа да факторлар. Бағалау нәтижелері көрсеткендей, жаңа матрацтың ұйқысы стресс деңгейін айтарлықтай төмендетуге әкелуі мүмкін, зерттеушілер бұл көтерілудің ұйқы сапасы және жаңа матрацты қолдау қиынырақ ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін деп талдады.

төмен матрац аллергия тудыруы мүмкін

шаң кенелері матрацты өзінің үйі деп санайды. Кішкентай жаратылыстар адам табиғатына жем ретінде өлі тері жасушаларынан түсіп, көптеген өлі тері жасушалары мен матрацтардан құтқарылады. Олар аллергия мен астмамен ауыратын науқастардың шабуылына себеп болуы мүмкін. Көбінесе таза жаймалар мен жастық қаптары матрацты шаң кенелерінен тазартуға көмектеседі; Төсек жинағын жайғастыру сонымен қатар жаймалардың, жастықтардың және матрацтардың арасында алға-артқа жайылған матрацтардағы шаң кенелерінің алдын алады. Егер бұл шаң кенелері аллергия мен астма тудырса, матрацты тазалау үшін шаңсорғышты қолдануға болады.

матрацтың төмен қаттылығы қалыпты субъективті бағалаудың бір түрі болып табылады

жұмсақ матрац дегеніміз не, қатты матрац дегеніміз не, стандартты анықтама жоқ. Салмағы 113 кг адам бұл матрацты өте жұмсақ сезінеді, ал тағы 57 кг адамдар бұл матрацты өте қатты деп санайды. Плюш матрац тартымды естіледі, бірақ тек матрастың тегістігінде біраз уақыттан кейін плюш сезімін сезіну керек. Қатты матрац немесе жұмсақ матрац ұйықтауға көмектеседі және нәтиже бермейді, бұл тек матрацтың жайлылығына байланысты. Осылайша, матрацты сатып алу туралы шешім қабылдамас бұрын, матрастың әртүрлі қасиеттерін сезіну үшін кем дегенде 20 минут қажет.

төмен лақтыру және бұрылу белгілері жаңа матрац төсеу деформациясын өзгерту қажет болуы мүмкін,

матрац немесе серіппе бос болса, бұл матрацтың белгісін өзгерту керек. Дегенмен, олар жаңа матрац сатып алу үшін дүкенге барудың жалғыз себебі емес. Бұрынғыдай үйде ұйықтайтын болсаңыз, әсіресе үйде емес ұйықтап жатқаныңызды байқасаңыз, ауыстыру үшін жаңа матрац сатып алуды қарастырған жөн.

денсаулық туралы ақпарат туралы көбірек білу үшін хабарласыңыз. Сізге неғұрлым кәсіби күтім матрас конфигурациясын қамтамасыз ету