Grym matres i'w gyfrif ag ef dysgu bywyd iechyd gwybyddol gwyddonol

Os yw'r cartref yn hafan am byth. Cornel yr ystafell wely yw'r hafan fwyaf cynnes. Er bod gan fodau dynol allu cryf iawn i addasu, mae amgylchedd yr ystafell wely yn dal i effeithio ar ein cwsg. Treulir traean o'r amser yn cysgu, er bod llawer o ffactorau a all effeithio ar gwsg, ond y ffactor uniongyrchol pwysicaf sy'n effeithio fwyaf arno yw'r fatres. Ond mewn bywyd go iawn, mae'n ymddangos nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn sylweddoli hyn, byddant yn gwario miloedd o yuan i newid ffôn symudol Apple, ond nid ydynt yn fodlon rhoi'r gorau iddi i newid darn o fatres da. Efallai y bydd rhai'n dweud, nid yw fy matres yn ddrwg, pam rydych chi eisiau newid? Felly dylai matres newid, nid yw'r ymddangosiad yn edrych yn dda neu'n ddrwg yn pennu a ydych chi eisiau newid, ond a yw wedi effeithio ar ansawdd ein cwsg. Pryd gafodd y fatres ei disodli?

nid yw'r fatres yn addas neu'n rhy hen oherwydd pryderon iechyd nid dim ond crampiau gwddf a phoen cefn isaf, sylw i'r ffenomenau canlynol a'r ffactorau sy'n dylanwadu ar iechyd a chwsg.

'Gall matres newydd leihau a dileu pwysau mewn astudiaeth fach: mae 59 o ddynion a menywod iach yn gwirfoddoli yn eu defnydd o fatres yn cysgu 28 noson yn olynol, yna, mewn matres newydd, caledwch cymedrol yn cysgu'r un nifer o ddyddiau yn olynol. Mae ymchwilwyr yn cael eu gwerthuso am eu lefelau straen, y mynegai gwerthuso, gan gynnwys graddfa'r pryder, meddyliau Mercedes, tensiwn, anniddigrwydd, cur pen, a chryndod a ffactorau eraill. Mae canlyniadau gwerthuso yn dangos y gall cwsg y fatres newydd arwain at lefelau straen sylweddol is, dadansoddodd yr ymchwilwyr hyn o bosibl oherwydd y gall ansawdd cwsg esgyn a'r anoddach i gynnal y fatres newydd leddfu'r boen.

gall matres isel sbarduno alergeddau

gall gwiddon llwch ystyried y fatres fel ei gartref. Mae'r creaduriaid bach i natur ddynol yn cwympo oddi ar gelloedd croen marw fel porthiant, byddai llawer o gelloedd croen marw a matres yn cael eu harbed. Maen nhw'n debygol o ddod yn gymhellion i wneud i'r cleifion alergedd ac asthma ymosod. Yn aml, mae cynfasau a chasys gobennydd glân yn helpu i gael gwared â gwiddon llwch ar y fatres; gall gosod set gwely hefyd atal y gwiddon llwch rhag lledaenu yn ôl ac ymlaen rhwng y cynfasau, y gobenyddion a'r matresi. Os yw gwiddon llwch yn achosi alergeddau ac asthma, gallwch ddefnyddio sugnwr llwch i lanhau'r fatres.

Mae caledwch isel y fatres yn fath o werthusiad goddrychol o gymedrol

beth yw matres feddal, beth yw matres galed, nid oes diffiniad safonol. Gall rhywun sy'n pwyso 113 kg deimlo bod y fatres hon yn feddal iawn, a bydd pobl eraill sy'n pwyso 57 kg yn meddwl bod y fatres hon yn galed iawn. Mae matres moethus yn swnio'n demtasiwn, ond dim ond ar y fatres yn wastad ar ôl cyfnod o amser i brofi teimlad y moethus. Mae matres galed neu fatres feddal yn helpu i gysgu ac yn ansicr, mae'n dibynnu ar gysur y fatres yn unig. Felly, cyn gwneud penderfyniad i brynu matres, bydd yn cymryd o leiaf 20 munud i brofi gwahanol briodweddau matres.

efallai y bydd angen newid arwyddion taflu a throi isel i anffurfio padin matres newydd,

matres neu sbring yn rhydd, mae angen i'r rhain newid arwydd y fatres. Fodd bynnag, nid nhw yw'r unig reswm pam mynd i'r siop i brynu matres newydd. Os ydych chi'n cysgu gartref cystal ag o'r blaen, yn enwedig pan fyddwch chi'n canfod nad ydych chi'n cysgu gartref ac yn cysgu'n well yn lle hynny, dylech chi ystyried prynu matres newydd i'w disodli.

i ddysgu mwy am wybodaeth iechyd, croeso i chi gysylltu. Er mwyn rhoi cyfluniad matres gofal mwy proffesiynol i chi