Сила матраца, з якою потрібно рахуватися, вивчає наукові когнітивні здібності та здоров'я

Якщо дім назавжди стане притулком. Куточок спальні – це найтепліша гавань. Хоча люди мають дуже сильну здатність до адаптації, середовище спальні все одно впливає на наш сон. Третина часу витрачається на сон, хоча існує багато факторів, які можуть впливати на сон, але найбільше на нього впливає основний прямий фактор – це матрац. Але в реальному житті більшість людей, здається, не усвідомлюють цього: вони витрачають тисячі юанів, щоб замінити мобільний телефон Apple, але не готові здаватися, щоб замінити щось на якісну річ. Дехто може сказати: «Мій матрац непоганий, то чому ви хочете його міняти?» Тож матрац слід міняти, і те, чи хочете ви його міняти, визначається не тим, добре він виглядає чи погано, а тим, чи вплинуло це на якість нашого сну. Коли замінили матрац?

матрац не підходить або занадто старий, що спричинено проблемами зі здоров’ям, не лише спазмами шиї та болем у попереку, зверніть увагу на наступні явища та фактори, що впливають на здоров’я та сон.

«Новий матрац може зменшити та усунути тиск у невеликому дослідженні: 59 здорових чоловіків та жінок-добровольців, які користувалися матрацом, спали 28 ночей поспіль, а потім на новому матраці помірної жорсткості спали таку ж кількість днів поспіль». Дослідники оцінюють рівень стресу, використовуючи індекс оцінки, який включає ступінь занепокоєння, думки про Мерседес, напруження, дратівливість, головні болі, тремтіння та інші фактори. Результати оцінювання показують, що сон на новому матраці може призвести до значного зниження рівня стресу. Дослідники проаналізували, що це може бути пов'язано з тим, що якість сну під час сходження та жорсткіша підтримка нового матраца можуть полегшити біль.

Низький матрац може викликати алергію

Пилові кліщі можуть вважати матрац своїм домом. Крихітні істоти для людської природи відпадають відмерлі клітини шкіри в якості їжі, збереглося б багато відмерлих клітин шкіри та матраца. Вони, ймовірно, стануть стимулами для того, щоб у пацієнтів з алергією та астмою почалися напади. Часто чисті простирадла та наволочки допомагають позбутися пилових кліщів на матраці; розміщення постільної білизни також може запобігти поширенню пилових кліщів на матраці між простирадлами, подушками та матрацами. Якщо пилові кліщі викликають алергію та астму, можна використовувати пилосос для очищення матраца.

низька жорсткість матраца є своєрідною суб'єктивною оцінкою помірної

Що таке м'який матрац, а що таке жорсткий, стандартного визначення немає. Людина вагою 113 кг може відчути цей матрац дуже м'яким, а людина вагою 57 кг вважатиме його дуже твердим. Плюшевий матрац звучить спокусливо, але тільки на розправленому матраці через певний час, щоб відчути відчуття плюшу. Жорсткий чи м'який матрац допомагає спати, і це неоднозначно, все залежить від комфорту матраца. Отже, перш ніж приймати рішення про купівлю матраца, знадобиться щонайменше 20 хвилин, щоб ознайомитися з різними властивостями матраца.

низькі ознаки підкидання та перевертання можуть потребувати заміни нової деформації матрацної підкладки,

Якщо матрац або пружина ослабли, потрібно змінити знак матраца. Однак, вони не єдина причина, чому варто піти до магазину, щоб купити новий матрац. Якщо ви спите вдома так само добре, особливо коли помічаєте, що краще спите, коли не спите вдома, вам варто подумати про купівлю нового матраца на заміну.

Щоб дізнатися більше про медичну інформацію, будь ласка, зв'яжіться з нами. Щоб забезпечити вам більш професійний догляд за конфігурацією матраца