Sự lựa chọn tốt nhất về độ cứng của nệm

Yêu cầu về độ mềm và độ cứng của nệm rất khác nhau giữa người tiêu dùng Trung Quốc và phương Tây 

Người tiêu dùng Trung Quốc có xu hướng dùng nệm cứng hơn, trong khi người tiêu dùng phương Tây lại thích nệm mềm hơn 

Độ mềm và độ cứng của nệm là bao nhiêu? Nệm cứng hay nệm mềm tốt? Đây là mối quan tâm chung của người tiêu dùng. Về mặt khoa học, nệm mềm làm giảm sự nâng đỡ của cột sống, sự thoải mái của nệm cứng thôi chưa đủ nên nệm cứng và mềm không tốt cho giấc ngủ ngon. 

Độ mềm của nệm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. So với nệm gỗ mềm và giường xốp mềm thì nệm lò xo có độ mềm vừa phải giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn 

1, điều quan trọng nhất khi mua nệm là độ cứng vừa phải, tùy theo giấc ngủ của bạn là nằm nghiêng, nằm sấp hay nằm ngửa. Khi nằm nghiêng, giữ cột sống trên cùng một đường ngang  Bạn có thể để người đi cùng đặt tay lên eo bạn. Nếu quá chật nghĩa là nệm quá mềm. Nếu nó quá lỏng có nghĩa là nệm quá cứng. Khi bạn nằm ngửa, cổ và phần dưới của cột sống cần được hỗ trợ nhiều hơn. Bạn nên chọn loại nệm có độ cứng hơn một chút. Khi nằm, hãy thử một tấm nệm cứng hơn. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia, nằm nghiêng bên phải mới là cách ngủ tốt nhất 

2. Nếu bạn có sự khác biệt lớn với nửa kia của mình, tại sao không mua hai chiếc nệm đơn khác nhau để đáp ứng những nhu cầu khác nhau? Bạn'không nhất thiết phải chọn nệm đôi 

3. Nếu bạn quen đọc sách, xem tivi trên giường thì có thể chọn loại giường có thể điều chỉnh góc nghiêng của đầu để có thể đọc sách, xem tivi thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia không khuyên bạn nên làm gì khác ngoài việc ngủ trên giường, nếu không về già sẽ khó ngủ.