ជម្រើសល្អបំផុតនៃភាពរឹងនៃពូក

តម្រូវការភាពទន់ និងរឹងនៃពូកមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងអ្នកប្រើប្រាស់ជនជាតិចិន និងលោកខាងលិច 

អ្នកប្រើប្រាស់ជនជាតិចិនមានទំនោរមានពូករឹងជាង ខណៈដែលអ្នកប្រើប្រាស់លោកខាងលិចចូលចិត្តពូកទន់ 

តើអ្វីជាភាពទន់ និងរឹងរបស់ពូក? តើពូករឹងល្អ ឬពូកទន់? នេះ​ជា​កង្វល់​ទូទៅ​សម្រាប់​អ្នកប្រើប្រាស់។ តាមវិទ្យាសាស្រ្ត ពូកទន់កាត់បន្ថយការទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នង ហើយការលួងលោមនៃពូករឹងគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូច្នេះពូករឹង និងទន់គឺមិនល្អសម្រាប់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អនោះទេ។ 

ភាពទន់របស់ពូកប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់គុណភាពនៃការគេង។ បើប្រៀបធៀបជាមួយពូកឈើទន់ និងពូកអេប៉ុងទន់ ពូកនិទាឃរដូវទន់ល្មមគឺអំណោយផលដល់ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ 

1, អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងការទិញពូកគឺ ភាពរឹងល្មម អាស្រ័យលើថាតើការគេងរបស់អ្នកដេកផ្អៀង ផ្អៀង ឬដេកលើគ្រែ។ ពេល​ដេក​នៅ​ចំហៀង រក្សា​ឆ្អឹងខ្នង​នៅ​លើ​បន្ទាត់​ផ្ដេក​ដដែល  អ្នក​អាច​ឱ្យ​អ្នក​ដែល​មក​ជាមួយ​ដាក់​ដៃ​នៅ​ចង្កេះ​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើវាតឹងពេក មានន័យថាពូកទន់ពេក។ ប្រសិនបើវារលុងពេក មានន័យថាពូករឹងពេក។ នៅពេលអ្នកដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ក និងផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងខ្នងត្រូវការជំនួយបន្ថែម។ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសពូកដែលរឹងជាងបន្តិច។ ពេល​ដេក​ត្រូវ​សាកល្បង​ពូក​ដែល​ពិបាក​ជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញការនិយាយកុហកទៅខាងស្តាំគឺជាវិធីល្អបំផុតសម្រាប់ការគេង 

2. ប្រសិនបើអ្នកមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងជាមួយនឹងពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតរបស់អ្នក ហេតុអ្វីមិនទិញពូកពីរផ្សេងគ្នាដើម្បីបំពេញតម្រូវការផ្សេងគ្នា? អ្នកមិនចាំបាច់' មិនចាំបាច់ជ្រើសរើសពូកពីរដងទេ។ 

3. ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់អានសៀវភៅ ឬមើលទូរទស្សន៍នៅលើគ្រែ អ្នកអាចជ្រើសរើសគ្រែដែលអាចកែតម្រូវមុំលំអៀងរបស់ក្បាលបាន ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចអាន និងមើលទូរទស្សន៍បានយ៉ាងស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យធ្វើអ្វីផ្សេងក្រៅពីគេងលើគ្រែទេ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងពិបាកក្នុងការគេងនៅពេលចាស់។