Döşək sərtliyinin ən yaxşı seçimi

Döşəklərin yumşaqlıq və sərtlik tələbləri Çin və Qərb istehlakçıları arasında çox dəyişir 

Çinli istehlakçılar daha sərt döşəklərə üstünlük verirlər, Qərb istehlakçıları isə yumşaq döşəklərə üstünlük verirlər 

Matrasın yumşaqlığı və sərtliyi nədir? Yaxşı sərt döşəkdir yoxsa yumşaq döşək? Bu, istehlakçılar üçün ümumi bir narahatlıqdır. Elmi cəhətdən yumşaq döşəklər onurğa sütununun dəstəyini azaldır və sərt döşəyin rahatlığı kifayət deyil, ona görə də sağlam və yumşaq döşək sağlam yuxu üçün yaxşı deyil. 

Döşək yumşaqlığı yuxunun keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. Yumşaq taxta döşək və yumşaq süngər çarpayı ilə müqayisədə, orta dərəcədə yumşaq yaylı döşək yaxşı yuxu üçün daha əlverişlidir. 

1, döşək almaq üçün ən vacib şey, yuxunuzun yan, meylli və ya uzanmış vəziyyətdə olmasından asılı olaraq orta sərtlikdir. Yan yatarkən onurğa sütununu eyni üfüqi xəttdə saxlayın  Müşayiət edən şəxsin əlini belinizə qoymasına icazə verə bilərsiniz. Əgər çox sıxdırsa, bu, döşəyin çox yumşaq olması deməkdir. Əgər çox boşdursa, bu, döşəyin çox sərt olduğunu göstərir. Arxa üstə uzandığınız zaman boyun və onurğanın aşağı hissəsi daha çox dəstəyə ehtiyac duyur. Bir az daha sərt döşək seçməlisiniz. Yatarkən, daha sərt bir döşək sınayın. Bununla belə, mütəxəssislərin məsləhətinə görə, sağa yalan danışmaq ən yaxşı yuxu üsuludur 

2. Digər yarınızla böyük bir fərqiniz varsa, niyə fərqli ehtiyacları ödəmək üçün iki fərqli tək döşək almayasınız? Siz'ikiqat döşək seçmək məcburiyyətində deyilsiniz 

3. Yataqda kitab oxumağa və ya televizora baxmağa öyrəşmisinizsə, rahatlıqla oxuyub televizora baxa bilməniz üçün başın əyilmə bucağını tənzimləyə bilən çarpayı seçə bilərsiniz. Lakin mütəxəssislər yataqda yatmaqdan başqa heç nə etməyi məsləhət görmürlər, əks halda qocalanda yatmaq çətin olacaq.