गद्दा को कठोरता को सबै भन्दा राम्रो विकल्प

गद्दाको कोमलता र कठोरता आवश्यकताहरू चिनियाँ र पश्चिमी उपभोक्ताहरू बीच धेरै भिन्न हुन्छन् 

चिनियाँ उपभोक्ताहरू कडा गद्दाहरू हुन्छन्, जबकि पश्चिमी उपभोक्ताहरू नरम गद्दाहरू रुचाउँछन् 

गद्दा को कोमलता र कठोरता के हो? के यो राम्रो कडा गद्दा वा नरम गद्दा हो? यो उपभोक्ताहरूको लागि साझा चिन्ताको विषय हो। वैज्ञानिक रूपमा, नरम गद्दाले मेरुदण्डको समर्थन कम गर्छ, र कडा गद्दाको आराम पर्याप्त छैन, त्यसैले कडा र नरम गद्दा स्वस्थ निद्राको लागि राम्रो छैन। 

गद्दाको कोमलताले निद्राको गुणस्तरलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। नरम काठको गद्दा र नरम स्पन्ज ओछ्यानको तुलनामा, मध्यम नरम वसन्त गद्दा राम्रो निद्राको लागि अधिक अनुकूल छ 

1, गद्दा किन्नको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा मध्यम कठोरता हो, तपाईंको निद्रा छेउमा, प्रोन वा सुपिनमा सुतेको छ कि छैन भन्नेमा निर्भर गर्दछ। छेउमा सुत्दा, मेरुदण्डलाई एउटै तेर्सो रेखामा राख्नुहोस्  तपाईं सँगै आउने व्यक्तिलाई आफ्नो कम्मरमा हात राख्न दिन सक्नुहुन्छ। यदि यो धेरै तंग छ भने, यसको मतलब गद्दा धेरै नरम छ। यदि यो धेरै ढीलो छ भने, यसको मतलब गद्दा धेरै कडा छ। जब तपाईं आफ्नो ढाडमा सुत्नु हुन्छ, घाँटी र मेरुदण्डको तल्लो भागलाई थप समर्थन चाहिन्छ। तपाईंले थोरै कडा गद्दा छनौट गर्नुपर्छ। सुत्दा, कडा गद्दा प्रयास गर्नुहोस्। तर, विज्ञहरुको सल्लाह अनुसार दायाँ फर्केर सुत्नु नै सुत्ने उत्तम उपाय हो 

2. यदि तपाइँसँग तपाइँको अर्को आधासँग ठूलो भिन्नता छ भने, किन फरक आवश्यकताहरू पूरा गर्न दुई फरक एकल गद्दा किन्नु हुँदैन? तपाईंले ' डबल गद्दा छनोट गर्नुपर्दैन 

3. यदि तपाईंलाई किताब पढ्ने वा ओछ्यानमा टिभी हेर्ने बानी छ भने, तपाईंले टाउकोको झुकाव कोण समायोजन गर्न सक्ने ओछ्यान छनोट गर्न सक्नुहुन्छ, ताकि तपाईं आरामसँग टिभी पढ्न र हेर्न सक्नुहुन्छ। तर, विज्ञहरूले ओछ्यानमा सुत्नु बाहेक अरू केही गर्न सिफारिस गर्दैनन्, नत्र बुढेसकालमा निदाउन गाह्रो हुन्छ।