ਚਟਾਈ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ

ਚਟਾਈ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ 

ਚੀਨੀ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਕੋਲ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੱਛਮੀ ਖਪਤਕਾਰ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ 

ਗੱਦੇ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਖ਼ਤ ਚਟਾਈ ਜਾਂ ਨਰਮ ਚਟਾਈ ਹੈ? ਇਹ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਚਟਾਈ ਦਾ ਆਰਾਮ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਗੱਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ | 

ਗੱਦੇ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਰਮ ਲੱਕੜ ਦੇ ਚਟਾਈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਸਪੰਜ ਬੈੱਡ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਮੱਧਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਰਮ ਬਸੰਤ ਚਟਾਈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ 

1, ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਮੱਧਮ ਕਠੋਰਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਸਾਈਡ, ਪ੍ਰੋਨ ਜਾਂ ਸੁਪਾਈਨ 'ਤੇ ਪਈ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਖਿਤਿਜੀ ਰੇਖਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ  ਤੁਸੀਂ ਨਾਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚਟਾਈ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚਟਾਈ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਖ਼ਤ ਚਟਾਈ ਚੁਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ, ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸਖ਼ਤ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣਾ ਹੀ ਸੌਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ 

2. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿੰਗਲ ਗੱਦੇ ਖਰੀਦੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ' ਇੱਕ ਡਬਲ ਚਟਾਈ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ 

3. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਬੈੱਡ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਰ ਦੇ ਝੁਕਣ ਵਾਲੇ ਕੋਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਟੀਵੀ ਪੜ੍ਹ ਅਤੇ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਰ ਬਿਸਤਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।