Chaguo bora la ugumu wa godoro

Mahitaji ya ulaini na ugumu wa godoro hutofautiana sana kati ya watumiaji wa Kichina na wa Magharibi 

Watumiaji wa Kichina huwa na magodoro magumu zaidi, wakati watumiaji wa Magharibi wanapendelea magodoro laini 

Je, ulaini na ugumu wa godoro ni nini? Je, ni godoro gumu zuri au godoro laini? Hii ni wasiwasi wa kawaida kwa watumiaji. Kisayansi, godoro laini hupunguza msaada wa mgongo, na faraja ya godoro ngumu haitoshi, hivyo godoro ngumu na laini sio nzuri kwa usingizi wa afya. 

Upole wa godoro huathiri moja kwa moja ubora wa usingizi. Ikilinganishwa na godoro laini la mbao na kitanda laini cha sifongo, godoro laini la wastani la chemchemi hufaa zaidi kwa usingizi mzuri. 

1, jambo muhimu zaidi kununua godoro ni ugumu wa wastani, kulingana na ikiwa usingizi wako umelazwa upande, unakabiliwa au supine. Unapolala upande, weka mgongo kwenye mstari sawa wa usawa  Unaweza kuruhusu mtu anayeandamana aweke mkono kwenye kiuno chako. Ikiwa imebana sana, inamaanisha kuwa godoro ni laini sana. Ikiwa ni huru sana, inamaanisha kuwa godoro ni ngumu sana. Unapokuwa umelala nyuma yako, shingo na sehemu ya chini ya mgongo inahitaji msaada zaidi. Unapaswa kuchagua godoro ngumu kidogo. Unapolala, jaribu godoro ambayo ni ngumu zaidi. Hata hivyo, kwa mujibu wa ushauri wa wataalam, uongo kwa haki ni njia bora ya kulala 

2. Ikiwa una tofauti kubwa na nusu yako nyingine, kwa nini usinunue magodoro mawili tofauti ili kukidhi mahitaji tofauti? Hufai' kuchagua godoro mbili 

3. Ikiwa unatumiwa kusoma kitabu au kutazama TV kitandani, unaweza kuchagua kitanda ambacho kinaweza kurekebisha angle ya kichwa cha kichwa, ili uweze kusoma na kutazama TV kwa urahisi. Hata hivyo, wataalam hawapendekeza kufanya chochote isipokuwa kulala kitandani, vinginevyo itakuwa vigumu kulala wakati wa zamani.