マットレスの硬さのベストな選択
マットレスの柔らかさと硬さの要件は、中国と西洋の消費者の間で大きく異なります。
中国の消費者は硬いマットレスを使用する傾向がある一方、西洋の消費者は柔らかいマットレスを好む
マットレスの柔らかさ、硬さはどれくらいですか？硬いマットレスが良いのか、柔らかいマットレスが良いのか？これは消費者にとって共通の懸念事項です。 科学的には、柔らかいマットレスは背骨のサポートを低下させ、硬いマットレスの快適さは十分ではないため、硬くて柔らかいマットレスは健康的な睡眠には良くありません。
マットレスの柔らかさは睡眠の質に直結します。 柔らかい木製マットレスや柔らかいスポンジベッドと比較して、適度な柔らかさのスプリングマットレスはより良い睡眠をもたらします。
1、マットレスを購入する際に最も重要なことは、横向き、うつ伏せ、または仰向けで寝るかどうかに応じて、適度な硬さであることです。 横向きに寝るときは、背骨を同じ水平線上に保ちます 同伴者に腰に手を入れてもらっても構いません。 きつすぎる場合は、マットレスが柔らかすぎることを意味します。 緩すぎる場合は、マットレスが硬すぎることを意味します。 仰向けに寝ているときは、首と背骨の下部をより多くサポートする必要があります。 少し硬めのマットレスを選ぶとよいでしょう。 横になるときは、硬めのマットレスを試してください。 しかし、専門家のアドバイスによると、右向きに寝るのが最良の睡眠方法です
2. 他の半分と大きな違いがある場合は、さまざまなニーズを満たすために 2 つの異なるシングルマットレスを購入してみてはいかがでしょうか? 'ダブルマットレスを選ぶ必要はありません
3. ベッドで本を読んだりテレビを見たりすることに慣れている場合は、頭の傾斜角度を調整できるベッドを選ぶと、快適に読書やテレビを見ることができます。 しかし、専門家は、ベッドで寝る以外のことをすることはお勧めしません。そうしないと、年老いて眠りが難しくなります。
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