To'shak qattiqligining eng yaxshi tanlovi

Matraslarning yumshoqligi va qattiqligi talablari Xitoy va G'arb iste'molchilari o'rtasida katta farq qiladi 

Xitoylik iste'molchilar odatda qattiqroq matraslarga ega bo'lishadi, G'arb iste'molchilari esa yumshoq matraslarni afzal ko'radi 

To'shakning yumshoqligi va qattiqligi qanday? Bu yaxshi qattiq matrasmi yoki yumshoq to'shakmi? Bu iste'molchilar uchun umumiy tashvish. Ilmiy jihatdan yumshoq matraslar umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlashni kamaytiradi va qattiq matrasning qulayligi etarli emas, shuning uchun qattiq va yumshoq matras sog'lom uyqu uchun yaxshi emas. 

To'shakning yumshoqligi uyqu sifatiga bevosita ta'sir qiladi. Yumshoq yog'och to'shak va yumshoq shimgichli to'shak bilan solishtirganda, o'rtacha yumshoq bahor to'shaklari yaxshi uyqu uchun qulayroqdir. 

1, to'shak sotib olish uchun eng muhim narsa, sizning uyquingiz yon tomonda, moyil yoki cho'zilgan holda yotganiga qarab, o'rtacha qattiqlikdir. Yon tomonda yotganda, umurtqa pog'onasini bir xil gorizontal chiziqda saqlang  Siz hamrohlik qilayotgan odamga qo'lingizni belingizga qo'yishiga ruxsat berishingiz mumkin. Agar u juda qattiq bo'lsa, bu matrasning juda yumshoq ekanligini anglatadi. Agar u juda bo'sh bo'lsa, bu matras juda qattiq ekanligini anglatadi. Orqa tarafingizda yotganingizda, bo'yin va umurtqaning pastki qismi ko'proq yordamga muhtoj. Siz biroz qattiqroq matrasni tanlashingiz kerak. Yotganingizda, qattiqroq matrasni sinab ko'ring. Biroq, mutaxassislarning maslahatiga ko'ra, o'ng tomonga yolg'on gapirish - uxlashning eng yaxshi usuli 

2. Agar sizning ikkinchi yarmingiz bilan katta farqingiz bo'lsa, nega turli ehtiyojlarni qondirish uchun ikkita turli xil bitta matras sotib olmaysiz? Ikki kishilik matrasni tanlash shart emas 

3. Agar siz to'shakda kitob o'qish yoki televizor ko'rishga odatlangan bo'lsangiz, televizorni bemalol o'qish va tomosha qilish uchun boshning egilish burchagini moslashtira oladigan to'shakni tanlashingiz mumkin. Biroq, mutaxassislar yotoqda uxlashdan boshqa hech narsa qilishni tavsiya etmaydi, aks holda qariganda uxlash qiyin bo'ladi.