গদির কঠোরতার সেরা পছন্দ

চীনা এবং পশ্চিমা ভোক্তাদের মধ্যে গদির নরমতা এবং কঠোরতা প্রয়োজনীয়তা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় 

চীনা ভোক্তাদের মধ্যে শক্ত গদি থাকে, যখন পশ্চিমা গ্রাহকরা নরম গদি পছন্দ করে 

গদির কোমলতা এবং কঠোরতা কি? এটি একটি ভাল হার্ড গদি বা একটি নরম গদি? এটি ভোক্তাদের জন্য একটি সাধারণ উদ্বেগ। বৈজ্ঞানিকভাবে, নরম গদি মেরুদণ্ডের সমর্থন হ্রাস করে এবং শক্ত গদির আরাম যথেষ্ট নয়, তাই একটি শক্ত এবং নরম গদি স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য ভাল নয় 

গদির স্নিগ্ধতা সরাসরি ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করে। নরম কাঠের গদি এবং নরম স্পঞ্জ বিছানার সাথে তুলনা করে, মাঝারি নরম স্প্রিং ম্যাট্রেস ভাল ঘুমের জন্য আরও উপযোগী 

1, একটি গদি কেনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মাঝারি কঠোরতা, আপনার ঘুম পাশ, প্রবণ বা সুপাইন উপর শুয়ে আছে কিনা তার উপর নির্ভর করে। পাশে শোয়ার সময় মেরুদণ্ড একই অনুভূমিক রেখায় রাখুন  আপনি সহগামী ব্যক্তিকে আপনার কোমরে একটি হাত রাখতে দিতে পারেন। যদি এটি খুব টাইট হয়, এর মানে হল গদিটি খুব নরম। যদি এটি খুব আলগা হয়, এর মানে হল গদিটি খুব শক্ত। আপনি যখন আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকেন, তখন ঘাড় এবং মেরুদণ্ডের নীচের অংশের আরও সমর্থন প্রয়োজন। আপনি একটি সামান্য stiffer গদি নির্বাচন করা উচিত. শুয়ে থাকার সময়, শক্ত গদি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। তবে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী ডানদিকে কাত হয়ে শোয়াটাই ঘুমের সবচেয়ে ভালো উপায় 

2. আপনার অন্য অর্ধেক সঙ্গে একটি বড় পার্থক্য আছে, কেন দুটি ভিন্ন একক গদি বিভিন্ন প্রয়োজন মেটাতে কিনবেন না? আপনাকে ' একটি ডবল গদি বেছে নিতে হবে না 

3. আপনি যদি বিছানায় বই পড়তে বা টিভি দেখতে অভ্যস্ত হন তবে আপনি এমন একটি বিছানা বেছে নিতে পারেন যা মাথার কাত কোণকে সামঞ্জস্য করতে পারে, যাতে আপনি আরামে টিভি পড়তে এবং দেখতে পারেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বিছানায় ঘুমানো ছাড়া অন্য কিছু করার পরামর্শ দেন না, অন্যথায় বুড়ো হয়ে গেলে ঘুমানো কঠিন হবে।