بهترین انتخاب سختی تشک

نرمی و سختی مورد نیاز تشک ها بین مصرف کنندگان چینی و غربی بسیار متفاوت است 

مصرف کنندگان چینی تشک های سخت تری دارند، در حالی که مصرف کنندگان غربی تشک های نرم را ترجیح می دهند 

نرمی و سختی تشک چقدر است؟ آیا تشک سخت خوب است یا یک تشک نرم؟ این یک نگرانی مشترک برای مصرف کنندگان است. از نظر علمی، تشک های نرم باعث کاهش حمایت از ستون فقرات می شوند و راحتی تشک سفت کافی نیست، بنابراین تشک سخت و نرم برای خواب سالم خوب نیست. 

نرمی تشک به طور مستقیم بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد. در مقایسه با تشک چوبی نرم و تخت اسفنجی نرم، تشک فنری نسبتاً نرم برای خواب راحت تر مفید است. 

1، مهم ترین چیز برای خرید تشک سختی متوسط ​​است، بسته به این که خواب شما به پهلو، به حالت خوابیده یا خوابیده باشد. هنگام دراز کشیدن به پهلو، ستون فقرات را روی همان خط افقی نگه دارید  می توانید اجازه دهید که همراه شما دستی را در کمر شما بگذارد. اگر خیلی سفت باشد یعنی تشک خیلی نرم است. اگر خیلی شل باشد به این معنی است که تشک خیلی سفت است. زمانی که به پشت دراز کشیده اید، گردن و قسمت پایینی ستون فقرات به حمایت بیشتری نیاز دارند. شما باید تشک کمی سفت تر انتخاب کنید. هنگام دراز کشیدن، تشکی را امتحان کنید که سخت تر است. با این حال، طبق توصیه متخصصان، دروغ گفتن به سمت راست بهترین راه برای خوابیدن است 

2. اگر تفاوت زیادی با نیمه دیگر خود دارید، چرا برای رفع نیازهای مختلف، دو تشک تک نفره مختلف نخرید؟ شما مجبور نیستید یک تشک دو نفره انتخاب کنید 

3. اگر به خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون در رختخواب عادت دارید، می توانید تختی را انتخاب کنید که بتواند زاویه شیب سر را تنظیم کند تا بتوانید راحت بخوانید و تلویزیون تماشا کنید. با این حال، متخصصان انجام کاری غیر از خوابیدن در رختخواب را توصیه نمی کنند، در غیر این صورت خوابیدن در سنین بالا دشوار خواهد بود.