Kur blini mattess, zgjidhni të fortë apo të butë?

Prodhuesi i dyshekëve u kujton të gjithëve se duhet të ketë fortësi të mjaftueshme dhe se dysheku ideal mund ta bëjë stresin e pjesëve të trupit të ndihet i butë dhe i rehatshëm, trupi të relaksohet dhe sipërfaqja e shtratit të mos shembet, të përkulet dhe të jetë e lehtë. Në fakt, një dyshek shumë i fortë nuk mund t'i përshtatet nevojave të trupit të njeriut, mund ta bëjë belin të varur sipër trupit të shtrirë, nuk mund ta mbajë mirë pjesën e mesit, prandaj duhet të mbështeteni te muskujt e shpinës së poshtme për të mbështetur shtyllën kurrizore, në mënyrë që shtylla kurrizore të jetë në tension jiang ting, gjatë gjithë natës shtylla kurrizore poshtë dhe muskujt e shpinës të mos relaksohen. Dyshek shumë i butë, njerëzit që shtrihen në shtrat do të kenë të gjithë trupin e dëmtuar, duke ndryshuar lakimin normal të shtyllës kurrizore, shtylla kurrizore të përkulur ose të shtrembëruar, duke bërë që muskujt përkatës të jenë të tendosur, ligamentet të tendosen, dhe për një kohë të gjatë nuk marrin pushim dhe relaksim të mjaftueshëm, duke shkaktuar dhimbje të forta në bel. Dysheku shumë i fortë shtrihet vetëm në këto katër pika nën presion, ndërsa pjesët e tjera të trupit nuk janë zbatuar plotësisht. Shpina është në gjendje nervoze, shtylla kurrizore nuk pushon dhe efekti i relaksimit të muskujve është i relaksuar. Kur zgjohesh, ndjenja e lodhjes nuk është zhdukur. Ky dyshek që fle pas një kohe të gjatë mund të shkaktojë ngarkesë serioze në muskuj dhe shpinë, duke dëmtuar shëndetin. Në fakt, ekzistojnë dy kritere kryesore që mund ta bëjnë personin të ndihet rehat në dyshek: i pari është që personi, pavarësisht nga lloji i qëndrimit, të flejë dhe ta mbajë shpinën drejt, të shtrihet; i dyti është barazimi i presionit, kështu që personi i shtrirë në dyshek mund të relaksohet plotësisht.