Prilikom kupovine podloge, birati tvrdu ili meku?

Proizvođač madraca podsjeća sve da moraju imati dovoljnu čvrstoću, a idealan madrac može učiniti da se stres na dijelovima tijela osjeća meko i ugodno, tijelo se opušta, a površina kreveta se neće urušiti, iskriviti i učiniti bez napora. Pretvrdi madrac se zapravo ne može prilagoditi krivulji ljudskog tijela, može uzrokovati da struk visi iznad tijela dok osoba leži, ne može dobro držati lumbalni dio, mora se oslanjati na mišiće donjeg dijela leđa da podrže kičmu, tako da je kičma u stanju jiang ting napetosti cijelu noć niz kičmu i mišići leđa se ne opuštaju. Previše mekan madrac, kod osoba koje leže na njemu, cijelo tijelo će biti udubljeno, normalna krivulja kičmenog stuba će se promijeniti, kičma će biti savijena ili uvrnuta, relevantni mišići i ligamenti će biti zategnuti, a dugo vremena bez dovoljnog opuštanja i odmora, može se pojaviti bol u struku i nozi. Previše tvrd madrac ležao je samo na glavi, leđima, kukovima i petama na ove četiri tačke pod pritiskom, dok su ostali dijelovi tijela bili neaktivni, kičma je bila u nervoznom stanju, nije se odmarala i nije se opuštao mišić, pa sam se probudio i dalje bez osjećaja umora. Spavanje na ovom madracu nakon dugog vremena može uzrokovati ozbiljno opterećenje mišića i kičme, što može naštetiti zdravlju. U stvari, dva glavna kriterija mogu učiniti da se osoba osjeća ugodno na madracu: prvo, bez obzira na položaj tijela, osoba tokom spavanja može održati kičmu ravnom i istegnutom; drugo, izjednačavanje pritiska, osoba koja leži na madracu može se potpuno opustiti.