ਮੈਟਿਸ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਨਰਮ ਚੁਣੋ?

ਗੱਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਾਕਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਗੱਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਢਿੱਲੀ, ਮੁੜੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਕਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਕਮਰ ਨੂੰ ਆਦਮੀ ਦੇ ਲੇਟਣ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲਟਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੰਬਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਿਆਂਗ ਟਿੰਗ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਰਹੇ, ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਰਾਮ ਨਾ ਕਰਨ। ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਗੱਦਾ, ਲੋਕ ਲੇਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਡੈਂਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਮੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਰੋੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਤੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਖੱਟੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰ, ਪਿੱਠ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਅੱਡੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਰ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੇਠ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਿਆਂਗ ਦੀ ਘਬਰਾਹਟ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜਾਗਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਗਾਇਬ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਇਸ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬੋਝ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ: ਇੱਕ ਹੈ ਲੋਕ ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਸਣ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਨੀਂਦ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਦੂਜਾ ਹੈ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨਾ, ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।