A l'hora de comprar mates, escollir dur o tou?

Els fabricants de matalassos recorden que tothom ha de tenir prou força i que el matalàs ideal pot fer que l'estrès de les parts del cos se senti suau i còmode, que el cos es relaxi i que la superfície del llit no s'enfonsi, es giri i no faci esforç. De fet, un matalàs massa dur no s'adapta a les necessitats de la corba del cos humà, pot fer que la cintura pengi per sobre de l'home estirat, no pot retenir bé la zona lumbar, ha de confiar en els músculs de la part baixa de l'esquena per sostenir la columna vertebral, de manera que la columna vertebral ha estat en tensió jiang ting, tota la nit baixa la columna vertebral i els músculs de l'esquena no es relaxen. Un matalàs massa tou fa que la gent s'estiri i es faci abonyegues a tot el cos, es modifica la corba espinal normal del cos humà, es doblega o es torça la columna vertebral, es tensen els músculs i els lligaments rellevants, i durant molt de temps no es relaxa i descansa prou, cosa que fa que aparegui una sensació de dolor a la cintura i a la cama. Un matalàs massa dur només posa el cap, l'esquena, els malucs i els talons en aquests quatre punts sota la pressió, i altres parts del cos no s'implementen completament. La columna vertebral està en un estat nerviós, no descansa la columna vertebral i l'efecte de la relaxació muscular, i en despertar-se encara té la sensació de cansament que no desapareix. Aquest matalàs dormir després de molt de temps pot causar una càrrega greu als músculs i a la columna vertebral, i danys a la salut. De fet, per fer que una persona se senti còmoda al matalàs, hi ha dos criteris principals: un és que les persones, independentment del tipus de postura, poden dormir i mantenir la columna vertebral recta i estirada; el segon és la compensació de la pressió, per relaxar-se completament quan es troba estirat a sobre.