Matt vásárlásakor keményet vagy puhát válasszunk?

A matracgyártók emlékeztetnek mindenkit, hogy megfelelő szilárdsággal kell rendelkeznie, és az ideális matracnak puhának és kényelmesnek kell lennie a testrészek stresszének enyhítésére, a test ellazul, és az ágy felülete nem hajlik be, forog és könnyed. A túl kemény matracok valójában nem alkalmazkodnak az emberi test ívéhez, a derekat a fekvő helyzet fölé lógathatják, nem tudják jól megtartani az ágyéki csigolyákat, a derékizmokra kell támaszkodniuk a gerinc megtámasztásához, így a gerinc egyfajta feszültség alatt van, egész éjjel a gerinc és a hát izmai nem ellazulnak. A túl puha matrac miatt az egész test behorpadhat, megváltozhat a gerinc normál görbülete, a gerinc meghajolhat vagy megcsavarodhat, a releváns izmok és szalagok megfeszülhetnek, ha sokáig nem ellazul és nem pihen, ami derék- és lábfájdalomhoz vezethet. A túl kemény matrac csak a fejet, a hátat, a csípőt és a sarkat feküdte ezen a négy ponton a nyomás alatt, a test más részei pedig nem teljesen ellazultak, a gerinc jiang idegállapotban van, nem pihenteti a gerincet, és az izomlazítás hatása miatt, felébredve még mindig a fáradtságérzet nem tűnt el. Egy ilyen matracon hosszú ideig tartó alvás komoly terhet róhat az izmokra és a gerincre, károsíthatja az egészséget. Valójában két fő kritérium segít abban, hogy a személy kényelmesen érezze magát a matracán: az egyik, hogy a testtartástól függetlenül az ember gerince egyenesen tudjon aludni, a másik pedig a nyomáskiegyenlítés, hogy a fent fekvő ember teljesen ellazulhasson.