म्याटस किन्दा कडा वा नरम छनौट गर्ने?

गद्दा निर्माताले सबैलाई पर्याप्त बल हुनुपर्छ भनेर सम्झाउँछन् र आदर्श गद्दाले शरीरका अंगहरूको तनावलाई नरम र आरामदायी महसुस गराउन सक्छ, शरीर आरामदायी हुन्छ र ओछ्यानको सतह ढल्कने, घुम्ने र सहज हुने छैन। वास्तवमा धेरै कडा गद्दाले मानव शरीरको वक्रको आवश्यकता अनुरूप अनुकूलन गर्न सक्दैन, कम्मरलाई मानिस सुत्ने ठाउँभन्दा माथि झुन्ड्याउन सक्छ, कम्मरलाई राम्रोसँग राख्न सक्दैन, मेरुदण्डलाई समर्थन गर्न तल्लो ढाडको मांसपेशीहरूमा भर पर्नु पर्छ, जसले गर्दा मेरुदण्ड जियाङ टिंग तनावमा रहन्छ, रातभर मेरुदण्ड र ढाडका मांसपेशीहरू आराम गर्दैनन्। धेरै नरम गद्दा, मानिसहरू सुत्दा सम्पूर्ण शरीर दाँतले ढल्किन्छ, मानव शरीरको सामान्य मेरुदण्डको वक्र परिवर्तन हुन्छ, मेरुदण्ड बाङ्गो वा मुड्किने हुन्छ, सान्दर्भिक मांसपेशी हुन्छ, लिगामेन्ट कसिलो हुन्छ, लामो समयसम्म पर्याप्त आराम र आराम नपाउने, कम्मर अमिलो खुट्टा दुख्ने अनुभूति हुन्छ। धेरै कडा गद्दा टाउको, ढाड, कम्मर, कुर्कुच्चा यी चारैवटा बिन्दुमा दबाबमा राख्दा, शरीरका अन्य भागहरूमा र पूर्ण रूपमा लागू नभएको अवस्थामा, मेरुदण्ड जियाङको स्नायु अवस्थामा छ, मेरुदण्डलाई आराम नदिई मांसपेशी आरामको प्रभावले, उठ्दा पनि थकान महसुस भएन। लामो समय पछि यो गद्दा सुत्दा मांसपेशी र मेरुदण्डमा गम्भीर बोझ पर्न सक्छ, स्वास्थ्यमा हानि पुर्‍याउन सक्छ। वास्तवमा, व्यक्तिलाई आरामदायी गद्दा महसुस गराउन दुई मुख्य मापदण्डहरू छन्: एउटा भनेको जुनसुकै प्रकारको आसन भए पनि, निद्राले मेरुदण्डलाई सीधा राख्न सक्छ; दोस्रो भनेको दबाबको समीकरण हो, माथि सुत्ने मानिस पूर्ण रूपमा आराम गर्न सक्छ।