Когато купувате постелка, изберете твърда или мека?

Производителят на матраци напомня на всички, че трябва да имат достатъчна здравина, а идеалният матрак може да направи напрежението в частите на тялото да се усеща меко и удобно, тялото да се отпусне и повърхността на леглото да не се огъва, да се извива и да не създава усилие. Всъщност, твърде твърдият матрак не може да се адаптира към нуждите на извивката на човешкото тяло, може да накара талията да виси над легналия човек, не може добре да поддържа лумбалната част на гърба, трябва да се разчита на мускулите на долната част на гърба, за да поддържат гръбначния стълб, така че гръбначният стълб да е в напрежение, цяла нощ надолу по гръбначния стълб и мускулите на гърба да не се отпускат. Твърде мекият матрак може да доведе до вдлъбване на цялото тяло, промяна на нормалната извивка на гръбначния стълб, изкривяване или усукване на гръбначния стълб, опъване на съответните мускули и връзки, дълго време без достатъчно релаксация и почивка, което може да доведе до болка в кръста и краката. Твърде твърд матрак, който се поставя само върху главата, гърба, бедрата и петите, е под напрежение върху тези четири точки, а други части на тялото не са напълно задействани, гръбначният стълб е в нервно състояние, не позволява на гръбначния стълб да си почине и ефектът от мускулната релаксация е невъзможен. Събуждайки се, все още усещам умората. Дългото спане на този матрак може да причини сериозно натоварване на мускулите и гръбначния стълб, което може да навреди на здравето. Всъщност, матракът може да накара човек да се чувства комфортно, като се имат предвид два основни критерия: първо, човекът, независимо от позата си, може да поддържа гръбначния си стълб изправен и разтегнат по време на сън; второ, човек, лежащ в тази позиция, може да се отпусне напълно.